今回は「朝起きて出勤前にやるべき7つの習慣」というテーマで、
毎朝憂鬱な気分で会社に行くのがツラい方に向けて
朝の時間を有意義に過ごして、気分良く出社するためにやるべき
行動についてお話しします。
この動画を見ると、朝起きて、気分良く出勤するためにやるべき
7つの具体的な行動が分かります。
また、朝がツラい人の特徴や原因についても解説していますので、
ぜひ最後まで見ていってください。
【目次】
00:00 今回のテーマ
01:20 なぜ、朝はしんどいのか？
03:50 朝やると、出勤前の気持ちが楽になる行動①
05:05 朝やると、出勤前の気持ちが楽になる行動②
06:00 朝やると、出勤前の気持ちが楽になる行動③
06:50 朝やると、出勤前の気持ちが楽になる行動④
07:52 朝やると、出勤前の気持ちが楽になる行動⑤
09:05 朝やると、出勤前の気持ちが楽になる行動⑥
10:55 朝やると、出勤前の気持ちが楽になる行動⑦
13:05 今回のまとめ
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