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「朝起きた時に理由もなく不安になる」
「目が覚めたらふと襲ってくる不安感や焦り」
「そこに意識を囚われて起きられない」
誰でも少なからず１度や２度は、
同じような経験があるのではないでしょうか？
その理由は様々ですが、学校や会社に行きたくない
などのハッキリした理由ではなく
ただただ 漠然とした息苦しさを感じるという人も多いと思います。
そこから
「何か悪いことが起きるんじゃないか」
「このままで大丈夫か？」
「こんな自分は大丈夫か？」
などのネガティブな考えに発展して、
ますます布団から出られなくなるということもあります。
実は、朝起きた時の不安感や焦りの大きな原因に
脳が関係しているんです!
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【プロフィール】
ハナ ブレイントレーナー
キューバ国立大学 人文学科 心理学部卒。
大学での研究活動のほか、現地の総合病院で心理カウンセリングやセラピーを行い、
小学校でスクールカウンセラーを行う。
2011年に帰国した際に脳教育と出会い、ブレイントレーナーに転身し、
現在は大阪を中心に講師活動しながら脳教育普及をしている。
2017年 Happy Brain Schoolプロジェクト（飯塚市教育委員会より依頼）
2019年 第6回メンタルヘルスセミナー 講演
2020年 脳教育国際フォーラム 講演
2021年、日米韓合同開催
「新たな観点から睡眠について考える2021ブレインアカデミア」 講演
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#朝の不安
#不安症
#不安
MAG.MOE - The MAG, The MOE.