【痩せすぎ注意】１回やるだけで血圧・血糖値を下げて、爆痩せする足振り体操

足振り体操するとダイエットに大事な体幹強化と股関節強化ができる！
これで姿勢が整います！痩せるために大事なのはまず姿勢を整えること！これ見逃してる人本当に多い😭

今日の体操は腸腰筋やその周辺の筋肉を鍛えることができて痩せるだけじゃなく美しい理想の体にもなれるので一緒に頑張りましょう🔥

【自己紹介】
もりもとさちこ
ピラティストレーナー(BASI pilatesライセンス取得)/バランスボールインストラクター/日本ホリスティックダイエット協会ダイエットコーチ

MAX体重から26kg減量に成功。2児の母
高校生からダイエットを鬼のように繰り返す万年ダイエッターから卒業！
現在は自宅にてマシンピラティスセッションを行う他、イベント講師やYouTube、Instagramで隙間時間で痩せる宅トレを配信しています。

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#痩せすぎ注意
#血糖値
#足振り体操

Night Lounge (feat. YUKI TANAKA) / Stardom Sound
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