200. コストコ商品で作る簡単レシピ＆冷凍・小分け保存術、子供たちが巣立った後の夫婦と猫３匹のゆるやか暮らし🐱👫

こんにちは♪みーです
ご視聴いただきありがとうございます😊

今回のレシピはこちらから👩‍🍳/

✿ピーマンと厚揚げのしらす炒め
（材料 : 2人分）
・ピーマン….3個
・厚揚げ….1枚
・しらす….30グラム
●しょうゆ….小さじ2
●砂糖….小さじ1
●酒….大さじ1

✿ 豚とキャベツのもつ鍋風
（材料 : 2人分）
・キャベツ….1/2個
・にら….1束
・豚バラ薄切り肉….400グラム
・にんにく….4片
●鶏ガラスープの素、みそ、
しょうゆ、みりん….各大さじ2
●水….1000ml
・好みで赤唐辛子の小口切り….適量
・塩、こしょう….各少々
・ごま油….少々
・好みで白すりごま….適量

✿みそ照り焼きチキンピザ
（材料 : 4人分）
・鶏むね肉….2枚（300g）
・片栗粉….適量
・サラダ油….適量
●砂糖、しょうゆ、みそ、
みりん、酒….各大さじ2
●マヨネーズ….小さじ1
●チューブにんにく….4cm
・ゆで卵….4個
・ブロッコリー….1/2房

鶏ささみと明太子の大葉チーズ春巻き
（材料 : 4人分）
・鶏ささ身 8本（400g程度）
・酒 ….大さじ1
・片栗粉粉大さじ2
・明太子….3本分
・スライスチーズ ….4枚
・春巻きの皮….4枚
・大葉 ….16枚
・油….大さじ4

✿えびのガーリックオイルマリネ
（材料 : 2人分）
・むきえび….350g
・酒….大さじ2
●オリーブオイル ….大さじ3
●にんにく（薄切り）….1/2かけ
●酢….大さじ1と1/2
●レモン汁….小さじ2
●塩….小さじ 1/3
●粗びき黒こしょう….少々
・パセリ….お好みで

✿ささ身のユッケ風
（材料 : 2人分）
・鶏ささ身….3本（150グラム）
・酒….大さじ1
・きゅうり….1本
・塩….小さじ1/4
・卵黄….2個分
●焼肉のタレ….大さじ1
●醤油・砂糖・ごま油….各小さじ1
●すりおろしにんにく….小さじ1/2

✿ 豆腐とツナのマヨナゲット
（材料 : 作りやすい分量）
・木綿豆腐….300g
・油を切ったツナ缶….1缶（80g）
●薄力粉….大さじ4
●マヨネーズ….大さじ2
●片栗粉….大さじ1
●コンソメスープの素….小さじ2
・揚げ油….適量

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♫music

🎵Music provided by BGM大統領
🎵Track : On The Flower Path – https://www.youtube.com/watch?v=l-oe8t91CnA&t=0s

🎵Music provided by BGM大統領
🎵Track : Spring After Winter -https://www.youtube.com/watch?v=PEGJuC0A9ZM&t=0s

🎈Song : 샛별 – 가을 일기 /https://www.youtube.com/watch?v=qKYuJMDT2L0&t=0s

🎈Song : 샛별 – Sugar beach / https://www.youtube.com/watch?v=nPNw-tkU5WY&t=0s

A Hard Day
🎵Music provided by BGM大統領
🎵Track : A Hard Day – https://www.youtube.com/watch?v=D9UOg1fSHUs&t=0s

Bus Stop 2
🎵Music provided by BGM大統領
🎵Track : Countryside Bus Stop 2 -https://www.youtube.com/watch?v=sc6OJ3Yz9DE&t=0s

Sunny
🎵Music provided by BGM大統領
🎵Track : Sunny – https://www.youtube.com/watch?v=TBuU59rJHts&t=0s

Hello! I’m Mie．
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