【１時間耐久】マッスマイル体操 #魔神創造伝ワタル
[音楽] マスマイル剣事のマスマイルだよ。 イントレなんてできるかなって不安な君 大丈夫ですよ。マスマイル体操はそんな君 にぴったりの簡単手軽な体操です。まずは お尻を鍛える。マッスンマイル。お 尻振りフり。マッスンマイル。さあみんな もマッスンマイル。お尻 フりフりマッスンマイル。お 尻振りフりマッスマイル。 次に腕を鍛える操。はい。マッスンマイル。お手てフラフラマッすんマイル。お手てフラフラマスマイルてフラフラマッスンマイル。てフラフラ。はい。笑顔ですよ。笑顔が出せなくなるくらい無理しちゃだめです。マスマイルでマイペースに。では次は足を鍛えましょう。マッスンマイル。足をぴょんぴょんマッスンマイル。足をぴょんぴょんマスマイル。足をぴょんぴょンマスマイル。 [音楽] [音楽] 足ぴょんぴょンマシンマイオぴょんぴょン。 さあ、初めからも一度。まずはお尻を鍛える操。マッスンマイル。お尻フりフり。マッスンマイル。さあ、みんなも マスマイル。お尻フりフりマッスンマイル。お尻フりフりマッスンマイル。 [音楽] 次に腕を鍛える体操。はい。マッスンマイル。お手てフラフラ。マッスンマイル。お手フラフラ。マッスンマイル。お手フラフラマッすマイル。 [音楽] てフラフラはい。笑顔ですよ。笑顔が出せ なくなるぐらい無理しちゃダめです。 マッスマイルでマイペースに。では次は足 を鍛えましょう。マッスンマル。足を ぴょんぴょんマッスンマイ。足を ぴょんぴょンマッスンマイル。足を ぴょんぴょンマッスマイル。足を ぴょんぴょんマシンマイ。足を ぴょんぴょン。さあも一度まずはお尻を 鍛える対象。マッスンマル。お尻フりフり 。マッスンマる。さあ、みんなも マスマイル。お尻フりフり。マスマイル。お尻フりフり。マスマイル。 [音楽] 次に腕を鍛えるタイ。はい。マッスンマイル。お手てフラフラマッスンマイル。お手てフラフラマッスンマイル。お手フラフラマッスンマイル。お手フラフラ。はい。笑顔ですよ。笑顔が出せなくなるくらい無理しちゃダめです。マッスマイルでマイペースに。では次は足を鍛えましょう。マッスンマイル。足をぴょんぴょん。 [音楽] マスマイル足をぴょんぴょンマスマイル足をぴょんぴょンマッスマイル足をぴょんぴょンマッシュマイル足をぴ [音楽] さあ始めからも一度まずはお尻を鍛える操る。お尻フりフります。さあみんなも マッスンマイルお尻フりフりマッスンマイルお尻フりフりマッスマイル [音楽] 次に腕を鍛える体操はいます。 おてフラフラマッスンマイル。お手てフラフラマッすんマイル。お手てフラフラマッすんマイル。お手てフラフラ。はい。笑顔ですよ。笑顔が出せなくなるくらい無理しちゃだめです。マスマイルでマイペースに。では次は足を鍛えましょう。マッスンマイル。足をぴょんぴょンマッスンマイル。足をぴょんぴょンマッスマイル。足をぴょんぴょンマッスマイル。足をぴょんぴょンマッスンマイル。足をぴょんぴょン。 [音楽] [音楽] さあ始めからもう1度。 まずはお尻を鍛える体操。マッスンマイル。お尻フりフりマッスンマイル。さあ、みんなも マスマイル。お尻フりフりマッスマイル。お尻フりフりマッスンマイル。 [音楽] [音楽] 次に腕を鍛える体操。はい。マッスンマイル。お手てフラフラ。マッスンマイル。お手フラフラマッスンマイル。テフラフラマッスンマイル。てフラフラ。はい。笑顔ですよ。笑顔が出せなくなるぐらい無理しだめです。 マッスマイルでマイペースに。では次は足 を鍛えましょう。マッスンマル。足を ぴょんぴょん。マッスンマイ。足を ぴょんぴょンマッスンマる。足を ぴょンぴょンマスマイル。足を ぴょんぴょんマシンマイ。足を ぴょんぴょン。さあも一度まずはお尻を 鍛える。マッスンマイル。お尻フりフり。 マッスンマイル。さあみんなもマスンマる 。お尻フりフりマスマイル。 ルフりフりマッスンマイル [音楽] 次に腕を鍛える体操はいマッスンマイルお手てフラフラマッスンマイルおてフラフラマスマイルテフラフラマッスンマイル おテフラフラはい笑顔ですよ笑顔が出せなくなるくらい無理しちゃダめです。では次は足を鍛えましょう。 足をぴょんぴょンマッスマイル。足をぴょんぴょンマッスマイル。足をぴょんぴょンマッスマイル。足をぴょんぴょンマッシマイル。 [音楽] さあ、初めからも一度。まずはお尻を鍛える操。マッスンマイル。お尻フりフり。マッスンマイル。さあ、みんなも マスマイル。お尻フりフります。お尻フりフります。 [音楽] 次に腕を鍛える体操。はい。マッスンマイル。 おてフラフラマッスンマイル。お手てフラフラマッスンマイル。お手てフラフラマッすんマイル。お手フラフラ。はい。笑顔ですよ。笑顔が出せなくなるぐらい無理しちゃだめです。マッスマイルでマイペースに。では次は足を鍛えましょう。マッスンマイル。足をぴょんぴょんマッスンマイル。足をぴょんぴょンマスマイル。足をぴょんぴょンマッスマイル。足をぴょんぴょンマッシュマイル。足をぴょんぴょン。 [音楽] [音楽] さあ始めからもう一度。 まずはお尻を鍛える操。マッスンマイル。お尻フりフり。マッスンマイル。さあ、みんなも マスマイル。お尻フりフりマッスンマイル。お尻フりフりマッスンマイル。 [音楽] [音楽] 次に腕を鍛える体操。はい。マッスンマイル。お手てフラフラ。マッスンマイル。お手てフラフラマッスンマイル。お手フラフラマッスンマイル。お手フラフラ。はい。笑顔ですよ。笑顔が出せなくなるくらい無理しちゃダめです。 マッスマイルでマイペースに。では次は足を鍛えましょう。マッスンマイル。足をぴょんぴょンマッスンマイル。足をぴょんぴょンマスマイル。足をぴょんぴょンマスマイル。足をぴょんぴょンマスマイル。足をぴょんぴょン。 [音楽] さあ、初めからもう1 度。まずはお尻を鍛える操。マッスンマイル。お尻フりフり。マッスンマイル。さあ、みんなも [音楽] マスマイル。お尻フりフります。お尻フり振ります。 次に腕を鍛える操。はい。マッスンマイル。お手てフラフラマッすんマイル。お手フラフラマスマイルてフラフラマッスンマイル。てフラフラ。はい。笑顔ですよ。笑顔が出せなくなるぐらい無理しちゃだめです。マッスマイルでマイペースに。では次は足を鍛えましょう。マッスンマイル。足をぴょんぴょんマッスンマイル。足をぴょんぴょんマスマイル。足をぴょんぴょンマッスマイル。 [音楽] [音楽] マシンマイルぴょんぴょン。 さあ、初めからも一度。まずはお尻を鍛える操。マッスンマイル。お尻フりフり。マッスンマイル。さあ、みんなも マスンマイル。お尻フりフりマッスンマイル。お尻フりフりマッスマイル。 [音楽] 次に腕を鍛える体操。はい。マッスンマイル。お手てフラフラマッスンマイル。お手てフラフラマッスンマイル。お手フラフラマッすマイル。 [音楽] てフラフラはい、笑顔ですよ。笑顔が出せ なくなるくらい無理しちゃダめです。 マッスマイルでマイペースに。では次は足 を鍛えましょう。マッスンマイル。足を ぴょんぴょんマッスンマイ。足を ぴょんぴょンマッスンマイ。足を ぴょんぴょんマッスンマる。足を ぴょんぴょンマシンマイ足をぴょンぴょン 。さあ始めからも一度まずはお尻を鍛える 対象。マッスンマル。お尻フりフり。 マッスンマイル。さあ、みんなも マスマイル。お尻フりフり。マッスマイル。お尻フりフり。マッスマイル。 [音楽] 次に腕を鍛えるタイ。はい。マッスンマイル。お手てフラフラマッスンマイル。お手てフラフラマッスンマイル。お手フラフラマッスンマイル。お手フラフラ。はい。笑顔ですよ。笑顔が出せなくなるくらい無理しちゃだめです。マッスマイルでマイペースに。では次は足を鍛えましょう。マッスンマイル。足をぴょんぴょん。 [音楽] マスマイル足をぴょんぴょんマスマイル足をぴょんぴょンマスマイル足をぴょんぴょンマッスマイル足をぴ [音楽] さあ始めからも一度まずはお尻を鍛える体操ンマイルお尻フりフります。さあみんなも マッスンマイルお尻フりフりマッスンマイルお尻フりフりマッスンマイル [音楽] 次に腕を鍛える体操はいます。 [音楽] お手てフラフラマッスンマイル。お手 フラフラマッスンマイル。お手フラフラ マッスンマイル。お手フラフラ。はい。 笑顔ですよ。笑顔が出せなくなるぐらい 無理。しゃダめです。マスマイルでマイ ペースに。では次は足を鍛えましょう。 マッスンマイル。足をぴょんぴょん。 マッスンマイル。足を ぴょんぴょんマスマイル。足を ぴょんぴょンマッスマイル。足を ぴょんぴょンマッスンマイル足を ぴょんぴょン。さあ始めからも一度。 まずはお尻を鍛える体操。マッスンマイル。お尻フりフり。マッスンマイル。さあ、みんなも マスマイル。 お尻フりフります。お尻フりフります。 次に腕を鍛える体操。はい。マッスンマイル。お手フラフラ。マッスンマイル。お手フラフラマッスンマイル。お手フラフラマッすマイル。テフラフラ。はい。笑顔ですよ。笑顔が出せなくなるくらい無理しちゃダめです。 [音楽] スマイルでマイペースに。では次は足を鍛えましょう。マッスンマイル。足をぴょんぴょンマッスンマイル。足をぴょんぴょンマスマイル。足をぴょんぴょンマッスマイル。足をぴょんぴょンマッシュマイル。ぴょんぴょン。 [音楽] さあ、初めからも一度。まずはお尻を鍛える操。マッスンマイル。お尻フりフり。マッスンマイル。さあ、みんなも マスンマイル。お尻フりフります。お尻フりフります。 [音楽] 次に腕を鍛える操。はい。マッスンマイル。お手てフラフラマッスンマイル。お手てフラフラマッすマイル。お手てフラフラマスマイル。お手てフラフラ。はい。笑顔ですよ。笑顔が出せなくなるくらい無理しちゃだめです。マッスマイルでマイペースに。では次は足を鍛えましょう。マッスンマイル。足をぴょんぴょんマッスンマイル。足をぴょんぴょンマッスマイル。足をぴょんぴょんマッスマイル。 [音楽] [音楽] 足ぴょんぴょンマシンバイルをぴょんぴょン さあ始めからも一度まずはお尻を鍛える操る。お尻フりフります。さあみんなも マッスンマイルお尻フりフりマッスンマイルお尻フりフりマッスンマイル。 [音楽] 次に腕を鍛える体操。はい。マッスンマイル。お手てフラフラ。マッスンマイル。お手てフラフラマッスンマイル。お手てフラフラマスマイル。 [音楽] てフラフラはい、笑顔ですよ。笑顔が出せ なくなるぐらい無理しゃダめです。 マッスマイルでマイペースに。では次は足 を鍛えましょう。マッスンマイル。足を ぴょんぴょンマッスンマイル。足を ぴょんぴょんマッスンマイ。足を ぴょんぴょンマスマイル。足を ぴょんぴょンマスマイル。足を ぴょんぴょン。さあもう1度。まずはお尻 を鍛える対象。マッスンマる。お尻 フりフり。マッスンマる。さあ、みんなも マスマイル。お尻フりフり。マスマイル。お尻フりフり。マッスマイル。 [音楽] 次に腕を鍛える操。はい。マッスンマイル。お手てフラフラ。マッスンマイル。お手フラフラマッスンマイル。お手フラフラマッスンマイル。てフラフラ。はい。笑顔ですよ。笑顔が出せなくなるぐらい無理しちゃダめです。マスマイルでマイペースに。では次は足を鍛えましょう。マッスンマイル。足をぴょんぴょん。 [音楽] マスマイル足をぴょんぴょンマスマイル足をぴょんぴょんマスマイル足をぴょんぴょンマッスマイル足をぴ [音楽] さあ始めからも一度まずはお尻を鍛える体操ンマイルお尻フりフりますンマイルさあみんなも マスンマイルお尻フりフりマッスンマイルお尻フりフりマッスンマイル [音楽] 次に腕を鍛える体操はいますてフラフラマッスンマ [音楽] て フラフラマてフラフラマシンマルテフラフラ はい笑顔ですよ笑顔が出せなくなるくらい 無理しちゃダめですマイペースにでは次は 足を鍛え ましょう。 足をぴょんぴょンマッスマイル。足をぴょんぴょンマスマイル。足をぴょんぴょンマッスマイル。足をぴょんぴょンマッシマイル。ぴ [音楽] さあ、初めからも一度。まずはお尻を鍛える操。マッスンマイル。お尻フりフり。マッスンマイル。さあ、みんなも マッスンマイル。お尻フりフりマッスンマイル。お尻フりフり。マッスンマイル。 [音楽] 次に腕を鍛える体操。はい。マッスンマイル。 おてフラフラマッスンマイル。お手てフラフラマッすんマイル。お手てフラフラマッすんマイル。お手フラフラ。はい。笑顔ですよ。笑顔が出せなくなるくらい無理しちゃだめです。マスマイルでマイペースに。では次は足を鍛えましょう。マッスンマイル。足をぴょんぴょンマッスンマイル。足をぴょんぴょンマッスマイル。足をぴょんぴょんマッスマイル。足をぴょんぴょンマッシュマイル。足をぴょんぴょン。 [音楽] [音楽] さあ始めからもう一度。 まずはお尻を鍛える操。マッスンマイル。お尻フりフりマッスンマイル。さあ、みんなも マスマイル。お尻フりフりマッスンマイル。お尻フりフりマッスンマイル。 [音楽] [音楽] 次に腕を鍛える体操。はい。マッスンマイル。お手てフラフラ。マッスンマイル。お手フラフラマッスンマイル。お手フラフラマッスンマイル。お手フラフラ。はい。笑顔ですよ。笑顔が出せなくなるくらい無理しだめです。 マッスマイルでマイペースに。では次は足 を鍛えましょう。マッスンマイル。足を ぴょんぴょン。マッスンマイル。足を ぴょんぴょんマスマイル。足を ぴょンぴょンマスマイル。足を ぴょんぴょんマスマイル。足を ぴょんぴょン。さあも一度まずはお尻を 鍛える。マッスンマイル。お尻振りフり。 マッスンマイル。さあみんなもマスマイル 。お尻フりフりマスマイル。 ルフりフりマッスンマイル [音楽] 次に腕を鍛える体操はいマッスンマイルお手てフラフラマッスンマイルお手てフラフラマッスンマイルお手てフラフラマッスンマイル お手フラフラはい笑顔ですよ笑顔が出せ なくなるぐらい無理しちゃダめです前 ペースにでは次は足を鍛え ましょう。 足をぴょんぴょんマスマイル。足をぴょんぴょンマスマイル。足をぴょんぴょンマッスマイル。足をぴょんぴょンマッスマイル。ぴ。 [音楽] さあ、初めからも一度。まずはお尻を鍛える操。マッスンマイル。お尻フりフり。マッスンマイル。さあ、みんなも マスンマイル。お尻フりフりマッスンマイル。お尻フりフり。マッスンマイル。 [音楽] 次に腕を鍛える体操。はい。マッスンマイル。 おてフラフラマッスンマイル。お手てフラフラマッスンマイル。お手フラフラマッすんマイル。お手フラフラ。はい。笑顔ですよ。笑顔が出せなくなるくらい無理しちゃだめです。マッスマイルでマイペースに。では次は足を鍛えましょう。マッスンマイル。足をぴょんぴょんマッスンマイル。足をぴょんぴょンマッスンマイル。足をぴょんぴょンマッスマイル。足をぴょんぴょンマッシュマイル。足をぴょンぴょン。 [音楽] [音楽] さあ始めからも一度。 まずはお尻を鍛える操。マッスンマイル。お尻フりフり。マッスンマイル。さあ、みんなも マスマイル。お尻フりフりマッスマイル。お尻フりフりマッスマイル。 [音楽] [音楽] 次に腕を鍛える体操。はい。マッスンマイル。お手てフラフラ。マッスンマイル。お手てフラフラ。マッスンマイル。お手フラフラマッスンマイル。お手フラフラ。はい。笑顔ですよ。笑顔が出せなくなるくらい無理しちゃダめです。 マッスマイルでマイペースに。では次は足を鍛えましょう。マッスンマイル。足をぴょんぴょンマッスンマイル。足をぴょんぴょンマスマイル。足をぴょんぴょんマスマイル。足をぴょんぴょンマシンマイ。足をぴょんぴょン。 [音楽] さあ始めからも一度。まずはお尻を鍛える体操。マッスンマイル。お尻フりフり。マッスンマイル。さあみんなも [音楽] マスマイル。お尻フり振ります。お尻フり振ります。 次に腕を鍛える操。はい。マッスンマイル。お手てフラフラ。マッスンマイル。お手フラフラマスマイル。お手フラフラマッスンマイル。てフラフラ。はい。笑顔ですよ。笑顔が出せなくなるぐらい無理しちゃだめです。マスマイルでマイペースに。では次は足を鍛えましょう。マッスンマイル。足をぴょんぴょんマッスンマイル。足をぴょんぴょんマスマイル。足をぴょんぴょンマスマイル。 [音楽] [音楽] 足ぴょんぴょンマシンマイルぴょンぴょン さあ始めからも一度まずはお尻を鍛える操る。お尻フりフります。さあみんなも マスマイルお尻フりフりマッスマイルお尻フりフりマッスンマイル。 [音楽] 次に腕を鍛える体操。はい。マッスンマイル。お手てフラフラマッスンマイル。お手てフラフラマッスンマイル。お手フラフラマッすマイル。 [音楽] てフラフラはい、笑顔ですよ。笑顔が出せ なくなるぐらい無理しちゃダめです。 マッスマイルでマイペースに。では次は足 を鍛えましょう。マッスンマル。足を ぴょんぴょんマッスンマイ。足を ぴょんぴょンマッスンマイ。足を ぴょんぴょんマッスンマる。足を ぴょんぴょんマシンマイ。足を ぴょんぴょン。さあ始めからも1度。まず はお尻を鍛える対象。マッスンマル。お尻 フりフり。マッスンマイル。 さあ、みんなも マスマイル。お尻フりフり。マスマイル。お尻フりフり。マッスマイル。 [音楽] 次に腕を鍛えるタイ。はい。マッスンマイル。おてフラフラマッスンマイル。お手てフラフラマッスンマイル。お手フラフラマッスンマイル。お手フラフラ。はい。笑顔ですよ。笑顔が出せなくなるぐらい無理しちゃだめです。マッスマイルでマイペースに。では次は足を鍛えましょう。マッスンマイル。足をぴょんぴょん。 [音楽] マスマイル足をぴょんぴょんマスマイル足をぴょんぴょンマッスマイル足をぴょんぴょンマッスマイル足をぴ [音楽] さあ始めからも一度まずはお尻を鍛える体操ンマイルお尻フりフります。さあみんなも マッスンマイルお尻フりフりマッスンマイルお尻フりフりマッスンマイル [音楽] 次に腕を鍛える体操はいます。 お手てフラフラマッスンマイル。お手てフラフラマッスンマイル。お手てフラフラマッすんマイル。お手てフラフラ。はい。笑顔ですよ。笑顔が出せなくなるくらい無理しちゃだめです。マッスマイルでマイペースに。では次は足を鍛えましょう。マッスンマイル。足をぴょんぴょンマッスンマイル。足をぴょんぴょんマスマイル。足をぴょんぴょンマスマイル。足をぴょんぴょンマッスマイル。足をぴょんぴょン。 [音楽] [音楽] さあ始めからもう1度。 まずはお尻を鍛える操。マッスンマイル。お尻フりフります。さあ、みんなも マスマイル。お尻フりフりマスマイル。お尻フりフりマッスマイル。 [音楽] [音楽] 次に腕を鍛える体操。はい。マッスンマイル。お手てフラフラ。マッスンマイル。お手フラフラマッスンマイル。お手フラフラマッスンマイル。お手フラフラ。はい。笑顔ですよ。笑顔が出せなくなるぐらい無理しちゃダめです。 マッスマイルでマイペースに。では次は足を鍛えましょう。マッスンマイル。足をぴょんぴょン。マッスンマイル。足をぴょんぴょンマスマイル。足をぴょんぴょンマッスマイル。足をぴょんぴょンマッシュマイル。足をぴょんぴょン。 [音楽] さあ、初めからも一度。まずはお尻を鍛える操。マッスンマイル。お尻フりフり。マッスンマイル。さあ、みんなも [音楽] マスンマイル。お尻フりフります。お尻フりフります。 次に腕を鍛える操。はい。マッスンマイル。お手てフラフラマッスンマイル。お手てフラフラマスマイル。お手てフラフラマッスンマイル。お手フラフラ。はい。笑顔ですよ。笑顔が出せなくなるくらい無理しちゃダめです。マッスマイルでマイペースに。では次は足を鍛えましょう。マッスンマイル。足をぴょんぴょんマッスンマイル。足をぴょんぴょンマスマイル。足をぴょんぴょンマッスマイル。 [音楽] [音楽] 足ぴょんぴょンマシンバイオぴょンぴょン さあ、初めからも一度まずはお尻を鍛える操る。お尻フりフります。さあ、みんなも マッスンマイルお尻フりフりマッスマイル。お尻フりフりマッスマイル。 [音楽] 次に腕を鍛える体操。はい。マッスンマイル。おてフラフラ。マッスンマイル。お手てフラフラマッスンマイル。お手フラフラマッスンマイル。 [音楽] てフラフラはい、笑顔ですよ。笑顔が出せ なくなるぐらい無理しちゃダめです。 マスマイルでマイペースに。では次は足を 鍛えましょう。マッスンマイル。足を ぴょんぴょンマッスンマイ。足を ぴょんぴょんマスマイル。足を ぴょんぴょんマスマイル。足を ぴょんぴょンマスマイル。足を ぴょんぴょン。さあ初めからも一度。まず はお尻を鍛える。マッスンマる。お尻 フりフり。マッスンマる。さあ、みんなも マスマイル。お尻フりフり。マスマイル。お尻フりフり。マッスマイル。 [音楽] 次に腕を鍛える。はい。マッスンマイル。お手てフラフラ。マッスンマイル。お手フラフラ。マッスンマイル。お手フラフラマッスンマイル。てフラフラ。はい。笑顔ですよ。笑顔が出せなくなるぐらい無理しちゃダめです。マスマイルでマイペースに。では次は足を鍛えましょう。マッスンマイル。足をぴょんぴょん。 [音楽] マスマイル足をぴょんぴょんマスマイル足をぴょンぴょンマスマイル足をぴょんぴょンマッスマイル足をぴ [音楽] さあ始めからも一度まずはお尻を鍛える体操ンマイルお尻フりフります。さあみんなも マスマイルお尻フりフりマスマイルお尻フりフります。 [音楽] 次に腕を鍛える体操はいます。 お手てフラフラマッすんマイル。おてフラフラマッすんマイル。お手フラフラマッすんマイル。テフラフラ。はい。笑顔ですよ。笑顔が出せなくなるくらい無理しちゃダめです。マッスマイルでマイペースに。では次は足を鍛えましょう。マッスンマイル。足をぴょんぴょンマッスンマイル。足をぴょんぴょンマッスンマイル。足をぴょんぴょンマッスンマイル。足をぴょんぴょンマッシュマイル。足をぴょんぴょン。 [音楽] [音楽] さあ始めからも一度。 まずはお尻を鍛える体操。マッスンマイル。お尻フりフり。マッスンマイル。さあ、みんなも マスマイル。お尻フりフりマッスマイル。お尻フりフります。 [音楽] [音楽] 次に腕を鍛える体操。はい。マッスンマイル。お手てフラフラマッスンマイル。お手てフラフラマッスンマイル。お手フラフラマッスンマイル。お手フラフラ。はい。笑顔ですよ。笑顔が出せなくなるくらい無理しちゃダめです。 マッスマイルでマイペースに。では次は足を鍛えましょう。マッスンマイル。足をぴょんぴょんマッスンマイル。足をぴょンぴょンマスマイル。足をぴょんぴょんマスマイル。足をぴょんぴょンマシンマイをぴょンぴょン。 [音楽] さあ、始めからも一度。まずはお尻を鍛える操。マッスンマイル。お尻フりフり。マッスンマイル。さあ、みんなも [音楽] マッスンマイル。お尻フりフります。お尻フりフります。 次に腕を鍛えるタイト。はい。マッスンマイル。お手てフラフラマッスンマイル。お手てフラフラマスマイル。お手フラフラマッスンマイル。てフラフラ。はい。笑顔ですよ。笑顔が出せなくなるくらい無理しちゃだめです。マッスマイルでマイペースに。では次は足を鍛えましょう。マッスンマイル。足をぴょんぴょンマッスンマイル。足をぴょんぴょんマスマイル。足をぴょんぴょンマスマイル。 [音楽] [音楽] 足をぴょんぴょン。マッシンマイ。ぴょんぴょン。 さあ、初めからも一度。まずはお尻を鍛える操。マッスンマイル。お尻フりフり。マッスンマイル。さあ、みんなも マスマイル。お尻フりフりマッスンマイル。お尻フりフりマッスンマイル。 [音楽] 次に腕を鍛える体操。はい。マッスンマイル。お手てフラフラ。マッスンマイル。お手フラフラ。マッスンマイル。お手フラフラマッすマイル。 [音楽] てフラフラはい、笑顔ですよ。笑顔が出せ なくなるぐらい無理しダめです。 マッスマイルでマイペースに。では次は足 を鍛えましょう。マッスンマル。足を ぴょんぴょんマッスンマイル。足を ぴょんぴょんマスマイル。足を ぴょんぴょんマッスマイル。足を ぴょんぴょんマシンマイ。足を ぴょんぴょン。さあ始めからも一度まずは お尻を鍛える対象。マッスンマル。お尻 フりフり。マッスンマる。さあ、みんなも マスマイル。お尻フりフり。マスマイル。お尻フりフり。マッスマイル。 [音楽] 次に腕を鍛える操。はい。マッスンマイル。お手てフラフラマッスンマイル。お手てフラフラマッスンマイル。お手フラフラマッすマイル。お手フラフラ。はい。笑顔ですよ。笑顔が出せなくなるくらい無理しちゃダめです。マッスマイルでマイペースに。では次は足を鍛えましょう。マッスンマイル。足をぴょんぴょん。 [音楽] マスマイル足をぴょんぴょンマスマイル足をぴょんぴょンマッスマイル足をぴょんぴょンマッスマイルぴン [音楽] さあ始めからも一度まずはお尻を鍛えるマッスンマイルお尻フりフります。さあみんなも マッスンマイルお尻フりフりマッスンマイルお尻フりフりマッスンマイル [音楽] 次に腕を鍛える体操はいます。 お手てフラフラマッスンマイル。お手てフラフラマッすんマイル。お手てフラフラマッすんマイル。お手フラフラ。はい。笑顔ですよ。笑顔が出せなくなるぐらい無理しちゃだめです。マスマイルでマイペースに。では次は足を鍛えましょう。マッスンマイル。足をぴょんぴょンマッスンマイル。足をぴょんぴょンマスマイル。足をぴょんぴょんマッスマイル。足をぴょんぴょンマッスンマイル。足をぴょんぴょン。 [音楽] [音楽] さあ始めからもう一度。 まずはお尻を鍛える操。マッスンマイル。お尻フりフります。さあ、みんなも マスマイル。お尻フりフりマッスンマイル。お尻フりフりマッスンマイル。 [音楽] [音楽] 次に腕を鍛える体操。はい。マッスンマイル。お手てフラフラ。マッスンマイル。お手フラフラマッスンマイル。お手フラフラマッスンマイル。お手フラフラ。はい。笑顔ですよ。笑顔が出せなくなるくらい無理しだめです。 マッスマイルでマイペースに。では次は足 を鍛えましょう。マッスンマイル。足を ぴょんぴょン。マッスンマイル。足を ぴょんぴょんマスマイル。足を ぴょンぴょンマスマイル。足を ぴょんぴょんマスマイル。足を ぴょんぴょン。さあも一度まずはお尻を 鍛える。マッスンマイル。お尻振りフり。 マッスンマイル。さあみんなもマスマイル 。お尻フりフりマスマイル。 シルフりフりマッスンマイル [音楽] 次に腕を鍛える体操はいマッスンマイルお手てフラフラマッスンマイルおてフラフラマッスンマイルお手てフラフラマッスンマイル お手フラフラはい笑顔ですよ笑顔が出せなくなるくらい無理しちゃダめです。では次は足を鍛えましょう。 足をぴょんぴょンマッスマイル。足をぴょんぴょンマスマイル。足をぴょんぴょンマッスマイル。足をぴょんぴょンマッスマイル。ぴ。 [音楽] さあ、初めからも一度。まずはお尻を鍛える操。マッスンマイル。お尻フりフり。マッスンマイル。さあ、みんなも マスンマイル。お尻フりフります。お尻フりフります。 [音楽] 次に腕を鍛える体操。はい。マッスンマイル。 お手てフラフラマッスンマイル。お手てフラフラマッスンマイル。お手フラフラマッすんマイル。お手フラフラ。はい。笑顔ですよ。笑顔が出せなくなるくらい無理しちゃだめです。マッスマイルでマイペースに。では次は足を鍛えましょう。マッスンマイル。足をぴょんぴょんマッスンマイル。足をぴょんぴょンマッスンマイル。足をぴょんぴょンマッスマイル。足をぴょんぴょンマッシュマイル。足をぴょンぴょン。 [音楽] [音楽] さあ始めからも一度。 まずはお尻を鍛える操。マッスンマイル。お尻フりフり。マッスンマイル。さあ、みんなも マスマイル。お尻フりフりマッスマイル。お尻フりフりマッスマイル。 [音楽] [音楽] 次に腕を鍛える体操。はい。マッスンマイル。お手てフラフラ。マッスンマイル。お手てフラフラ。マッスンマイル。お手フラフラマッスンマイル。お手フラフラ。はい。笑顔ですよ。笑顔が出せなくなるくらい無理しだめです。 マッスマイルでマイペースに。では次は足を鍛えましょう。マッスンマイル。足をぴょんぴょンマッスンマイル。足をぴょんぴょンマスマイル。足をぴょんぴょんマスマイル。足をぴょんぴょンマスマイル。足をぴょんぴょン。 [音楽] さあ始めからもう一度。まずはお尻を鍛える体操。マッスンマイル。お尻フりフり。マッスンマイル。さあみんなも [音楽] マスマイル。お尻フり振ります。お尻フり振ります。 次に腕を鍛える操。はい。マッスンマイル。お手てフラフラ。マッスンマイル。お手フラフラマスマイル。てフラフラマッスンマイル。てフラフラ。はい。笑顔ですよ。笑顔が出せなくなるぐらい無理しちゃダめです。マスマイルでマイペースに。では次は足を鍛えましょう。マッスンマイル。足をぴょんぴょんマッスンマイル。足をぴょんぴょんマスマイル。足をぴょんぴょンマッスマイル。 [音楽] [音楽] 足ぴょんぴょンマシンマイルぴょンぴょン さあ始めからも一度まずはお尻を鍛える操る。お尻フりフります。さあみんなも マスマイルお尻フりフりマッスンマイル。お尻フりフりマッスンマイル。 [音楽] 次に腕を鍛える体操。はい。マッスンマイル。お手てフラフラマッスンマイル。お手てフラフラマッスンマイル。お手フラフラマッすマイル。 [音楽] てフラフラはい、笑顔ですよ。笑顔が出せ なくなるぐらい無理しちゃダめです。 マッスマイルでマイペースに。では次は足 を鍛えましょう。マッスンマル。足を ぴょんぴょんマッスンマイ。足を ぴょんぴょンマッスンマイ。足を ぴょんぴょんマッスンマる。足を ぴょんぴょんマシンマイ足をぴょんぴょン 。さあ始めからも1度。まずはお尻を 鍛える対象。マッスンマル。お尻フりフり 。マッスンマイル。さあ、みんなも マスマイル。お尻フりフり。マスマイル。お尻フりフり。マッスマイル。 [音楽] 次に腕を鍛えるタイ。はい。マッスンマイル。お手てフラフラマッスンマイル。お手てフラフラマッスンマイル。お手フラフラマッスンマイル。お手フラフラ。はい。笑顔ですよ。笑顔が出せなくなるぐらい無理しちゃダめです。マスマイルでマイペースに。では次は足を鍛えましょう。マッスンマイル。足をぴょんぴょん。 [音楽] マスマイル足をぴょんぴょんマスマイル足をぴょんぴょンマッスマイル足をぴょんぴょンマッスマイル足をぴ [音楽] さあ始めからも一度まずはお尻を鍛える体操ンマイルお尻フりフります。さあみんなも マッスンマイルお尻フりフりマッスンマイルお尻フりフりマッスンマイル [音楽] 次に腕を鍛える体操はいます。 お手てフラフラマッスンマイル。お手てフラフラマッスンマイル。お手てフラフラマッすんマイル。お手てフラフラ。はい。笑顔ですよ。笑顔が出せなくなるくらい無理しちゃだめです。マッスマイルでマイペースに。では次は足を鍛えましょう。マッスンマイル。足をぴょんぴょンマッスンマイル。足をぴょんぴょんマスマイル。足をぴょんぴょンマスマイル。足をぴょんぴょンマッスマイル。足をぴょんぴょン。 [音楽] [音楽] さあ始めからもう一度。 まずはお尻を鍛える操。マッスンマイル。お尻フりフりますンマイル。さあ、みんなも マスマイル。お尻フりフりマスマイル。お尻フりフります。 [音楽] [音楽] 次に腕を鍛える体操。はい。マッスンマイル。お手てフラフラ。マッスンマイル。お手フラフラマッスンマイル。お手フラフラマッスンマイル。お手フラフラ。はい。笑顔ですよ。笑顔が出せなくなるぐらい無理しちゃダめです。 マッスマイルでマイペースに。では次は足を鍛えましょう。マッスンマイル。足をぴょんぴょンマッスンマイル。足をぴょんぴょンマスマイル。足をぴょんぴょんマスマイル。足をぴょんぴょンマッシュマイル。足をぴょんぴょン。 [音楽] さあ、初めからも一度。まずはお尻を鍛える操。マッスンマイル。お尻フりフり。マッスンマイル。さあ、みんなも [音楽] マスンマイル。お尻フりフります。お尻フりフります。 次に腕を鍛える操。はい。マッスンマイル。お手てフラフラマッスンマイル。お手てフラフラマスマイル。お手てフラフラマッスンマイル。お手フラフラ。はい。笑顔ですよ。笑顔が出せなくなるくらい無理しちゃダめです。マッスマイルでマイペースに。では次は足を鍛えましょう。マッスンマイル。足をぴょんぴょんマッスンマイル。足をぴょんぴょンマスマイル。足をぴょんぴょンマッスマイル。 [音楽] [音楽] 足ぴょんぴょンマシンバイルぴょンぴょン さあ始めからも一度まずはお尻を鍛える操る。お尻フりフります。さあみんなも マッスンマイルお尻フりフりマッスンマイルお尻フりフりマッスマイル [音楽] 次に腕を鍛える体操はいます。 おてフラフラマッスンマイル。お手てフラフラマッすんマイル。お手てフラフラマッスンマイル。お手フラフラ。はい。笑顔ですよ。笑顔が出せなくなるくらい無理しちゃだめです。マスマイルでマイペースに。では次は足を鍛えましょう。マッスンマイル。足をぴょんぴょンマッスンマイル。足をぴょんぴょんマスマイル。足をぴょんぴょんマスマイル。足をぴょんぴょンマッスンマイル。足をぴょんぴょン。 [音楽] [音楽] さあ始めからもう1度。 まずはお尻を鍛える操。マッスンマイル。お尻フりフりマッスンマイル。さあ、みんなも マスマイル。お尻フりフりマッスマイル。お尻フりフりマッスンマイル。 [音楽] [音楽] 次に腕を鍛える体操。はい。マッスンマイル。お手てフラフラ。マッスンマイル。お手フラフラマッスンマイル。お手フラフラマッスンマイル。てフラフラ。はい。笑顔ですよ。笑顔が出せなくなるくらい無理しだめです。 マッスマイルでマイペースに。では次は足 を鍛えましょう。マッスンマル。足を ぴょんぴょん。マッスンマイ。足を ぴょんぴょんマスマイル。足を ぴょンぴょンマスマイル。足を ぴょんぴょんマシンマイ。足を ぴょんぴょン。さあも一度まずはお尻を 鍛える。マッスンマイル。お尻フりフり。 マッスンマイル。さあみんなもマスマイル 。お尻フりフりマスマイル。 ルフりフりマッスンマイル [音楽] 次に腕を鍛える体操はいマッスンマイルモテフラフラマッスンマイルおてフラフラマスマイルテフラフラマッスンマイル おテフラフラはい笑顔ですよ笑顔が出せ なくなるぐらい無理しちゃダめです前 ペースにでは次は足を鍛え ましょう。 足をぴょんぴょんマスマイル。足をぴょんぴょンマスマイル。足をぴょんぴょンマッスマイル。足をぴょんぴょンマッスマイル。ぴ [音楽] さあ始めからも一度。まずはお尻を鍛える操。マッスンマイル。お尻フりフり。マッスンマイル。さあ、みんなも マスンマイル。お尻フりフります。お尻フりフり。マッスンマイル。 [音楽] 次に腕を鍛える体操。はい。マッスンマイル。 おてフラフラマッスンマイル。お手てフラフラマッスンマイル。お手てフラフラマッすんマイル。お手フラフラ。はい。笑顔ですよ。笑顔が出せなくなるくらい無理しちゃだめです。マッスマイルでマイペースに。では次は足を鍛えましょう。マッスンマイル。足をぴょんぴょんマッスンマイル。足をぴょんぴょンマッスンマイル。足をぴょんぴょンマッスマイル。足をぴょんぴょンマッシュマイル。足をぴょんぴょン。 [音楽] [音楽] さあ始めからもう一度。 まずはお尻を鍛える操。マッスンマイル。お尻フりフり。マッスンマイル。さあ、みんなも マスマイル。お尻フりフりマッスンマイル。お尻フりフりマッスマイル。 [音楽] [音楽] 次に腕を鍛える体操。はい。マッスンマイル。お手てフラフラ。マッスンマイル。お手てフラフラ。マッスンマイル。お手フラフラマッスンマイル。お手フラフラ。はい。笑顔ですよ。笑顔が出せなくなるくらい無理しちゃダめです。 マッスマイルでマイペースに。では次は足を鍛えましょう。マッスンマイル。足をぴょんぴょンマッスンマイル。足をぴょんぴょンマスマイル。足をぴょんぴょンマスマイル。足をぴょんぴょンマスマイル。足をぴょんぴょン。 [音楽] さあ始めからも一度。まずはお尻を鍛える操。マッスンマイル。お尻フりフり。マッスンマイル。さあ、みんなも [音楽] マスマイル。お尻フり振りマッスンマイル。お尻フり振ります。 次に腕を鍛える操。はい。マッスンマイル。お手てフラフラマッすんマイル。お手フラフラマスマイル。お手てフラフラマッスンマイル。てフラフラ。はい。笑顔ですよ。笑顔が出せなくなるぐらい無理しちゃだめです。マッスマイルでマイペースに。では次は足を鍛えましょう。マッスンマイル。足をぴょんぴょんマッスンマイル。足をぴょんぴょんマスマイル。足をぴょんぴょンマッスマイル。 [音楽] [音楽] マシンマイルぴょんぴょン。 さあ、初めからも一度。まずはお尻を鍛える操。マッスンマイル。お尻フりフり。マッスンマイル。さあ、みんなも マスンマイル。お尻フりフりマッスンマイル。お尻フりフりマッスンマイル。 [音楽] 次に腕を鍛える体操。はい。マッスンマイル。お手てフラフラマッスンマイル。お手てフラフラマッスンマイル。お手フラフラマッすマイル。 [音楽] てフラフラはい、笑顔ですよ。笑顔が出せ なくなるぐらい無理しちゃダめです。 マッスマイルでマイペースに。では次は足 を鍛えましょう。マッスンマイル。足を ぴょんぴょんマッスンマイ。足を ぴょんぴょンマッスンマイ。足を ぴょんぴょんマッスンマる。足を ぴょんぴょンマシンマイ足をぴょんぴょン 。さあも1度。まずはお尻を鍛える対象。 マッスンマル。お尻フりフり。マッスン マイル。さあ、みんなも マスマイル。お尻フりフり。マッスマイル。お尻フりフり。マッスマイル。 [音楽] 次に腕を鍛えるタイ。はい。マッスンマイル。お手てフラフラマッスンマイル。お手てフラフラマッマイル。お手フラフラマッスンマイル。お手フラフラ。はい。笑顔ですよ。笑顔が出せなくなるくらい無理しちゃだめです。マスマイルでマイペースに。では次は足を鍛えましょう。マッスンマイル。足をぴょんぴょん。 [音楽] マスマイル足をぴょんぴょんマスマイル足をぴょんぴょンマスマイル足をぴょんぴょンマッスマイル足をぴ [音楽] さあ始めからも一度まずはお尻を鍛える体操ンマイルお尻フりフります。さあみんなも マッスンマイルお尻フりフりマッスンマイルお尻フりフりマッスンマイル [音楽] 次に腕を鍛える体操はいます。 お手てフラフラマッスンマイル。 お手てフラフラマッスンマイル。お手 フラフラマッスンマイル。お手フラフラ。 はい。笑顔ですよ。笑顔が出せなくなる ぐらい無理。しゃダめです。マスマイルで マイペースに。では次は足を鍛えましょう 。マッスンマイル。足をぴょんぴょん。 マッスンマイル。足を ぴょんぴょんマスマイル。足を ぴょんぴょンマスマイル。足を ぴょんぴょンマッシンマる。足を ぴょんぴょン。さあも一度。 まずはお尻を鍛える操。マッスンマイル。お尻フりフり。マッスンマイル。さあ、みんなも マスマイル。 お尻フりフります。お尻フりフります。 [音楽] 次に腕を鍛える体操。はい。マッスンマイル。お手てフラフラ。マッスンマイル。お手フラフラマッスンマイル。お手フラフラマッすマイル。お手フラフラ。はい。笑顔ですよ。笑顔が出せなくなるくらい無理しちゃダめです。 マッスマイルでマイペースに。では次は足を鍛えましょう。マッスンマイル。足をぴょんぴょンマッスンマイル。足をぴょんぴょンマスマイル。足をぴょんぴょンマッスマイル。足をぴょんぴょンマッシュマイル。足をぴょんぴょン。 [音楽] さあ、初めからも一度。まずはお尻を鍛える操。マッスンマイル。お尻フりフり。マッスンマイル。さあ、みんなも マスンマイル。お尻フりフります。お尻フりフります。 [音楽] 次に腕を鍛える操。はい。マッスンマイル。お手てフラフラマッスンマイル。お手てフラフラマスマイル。お手てフラフラマッスンマイル。お手てフラフラ。はい。笑顔ですよ。笑顔が出せなくなるくらい無理しちゃだめです。マッスマイルでマイペースに。では次は足を鍛えましょう。マッスンマイル。足をぴょんぴょんマッスンマイル。足をぴょんぴょンマスマイル。足をぴょんぴょンマッスマイル。 [音楽] [音楽] 足ぴょんぴょンマシンバイルをぴょんぴょン さあ始めからも一度まずはお尻を鍛える操る。お尻フりフります。さあみんなも マッスンマイルお尻フりフりマッスンマイルお尻フりフりマッスマイル [音楽] 次に腕を鍛える体操はいます。 お手てフラフラマッスンマイル。お手てフラフラマッすんマイル。お手てフラフラマッすんマイル。お手てフラフラ。はい。笑顔ですよ。笑顔が出せなくなるくらい無理しちゃだめです。マスマイルでマイペースに。では次は足を鍛えましょう。マッスンマイル。足をぴょんぴょンマッスンマイル。足をぴょんぴょんマスマイル。足をぴょんぴょんマスマイル。足をぴょんぴょンマッスンマイル。足をぴょんぴょン。 [音楽] [音楽] さあ始めからもう1度。 まずはお尻を鍛える体操。マッスンマイル。お尻フりフりマッスンマイル。さあ、みんなも マスマイル。お尻フりフりマスマイル。お尻フりフりマッスマイル。 [音楽] [音楽] 次に腕を鍛える体操。はい。マッスンマイル。お手てフラフラ。マッスンマイル。お手フラフラマッスンマイル。テフラフラマッスンマイル。てフラフラ。はい。笑顔ですよ。笑顔が出せなくなるぐらい無理しだめです。 マッスマイルでマイペースに。では次は足を鍛えましょう。マッスンマイル。足をぴょンぴょンマッスンマイル。足をぴょんぴょンマスマイル。足をぴょンぴょンマッスマイル。足をぴょんぴょンマッシュマイル。足をぴょんぴょン。 [音楽] さあ、初めからも一度。まずはお尻を鍛える操。マッスンマイル。お尻フりフり。マッスンマイル。さあ、みんなも [音楽] マスンマイル。お尻フりフります。お尻フりフります。 [音楽] [音楽] 次に腕を鍛える操。はい。マッスンマイル。お手てフラフラマッスンマイル。お手フラフラマスマイル。お手てフラフラマッすんマイル。テフラフラ。はい。笑顔ですよ。笑顔が出せなくなるくらい無理しちゃダめです。マッスマイルでマイペースに。では次は足を鍛えましょう。マッスンマイル。足をぴょんぴょんマッスンマイル。足をぴょんぴょンマスマイル。足をぴょんぴょンマッスマイル。 ママシンマイルぴょンぴょン。 さあ、初めからも一度。まずはお尻を鍛える操。マッスンマイル。お尻フりフり。マッスンマイル。さあ、みんなも マスマイル。お尻フりフりマッスマイル。お尻フりフり。マッスマイル。 [音楽] 次に腕を鍛える体操。はい。マッスンマイル。おてフラフラ。マッスンマイル。お手てフラフラマッスンマイル。おテフラフラマッスンマイル。 [音楽] てフラフラはい、笑顔ですよ。笑顔が出せ なくなるぐらい無理しちゃダめです。 マッスマイルでマイペースに。では次は足 を鍛えましょう。マッスンマイル。足を ぴょんぴょンマッスンマイ。足を ぴょんぴょんマスマイル。足を ぴょんぴょんマッスマイル。足を ぴょんぴょンマスマイル足をぴょんぴょン 。さあ始めからも一度。まずはお尻を 鍛える。マッスンマる。お尻フりフり。 マッスンマる。さあ、みんなも マスマイル。お尻フりフり。マッスマイル。お尻フりフり。マッスマイル。 [音楽] 次に腕を鍛える。はい。マッスンマイル。お手てフラフラ。マッスンマイル。お手てフラフラマッスンマイル。お手フラフラマッスンマイル。お手フラフラ。はい。笑顔ですよ。笑顔が出せなくなるくらい無理しちゃダめです。マスマイルでマイペースに。では次は足を鍛えましょう。マッスンマイル。足をぴょんぴょん。 [音楽] マスマイル足をぴょんぴょんマスマイル足をぴょんぴょンマスマイル足をぴょんぴょンマッスマイル足をぴ [音楽] さあ始めからもう一度まずはお尻を鍛える操りフります。さあみんなも マスマイルお尻フりフりマスマイルお尻フりフります。 [音楽] 次に腕を鍛える体操はいます。 お手てフラフラマッすんマイル。お手てフラフラマッすんマイル。お手フラフラマッすマイル。テフラフラ。はい。笑顔ですよ。笑顔が出せなくなるぐらい無理しちゃだめです。マッスマイルでマイペースに。では次は足を鍛えましょう。マッスンマイル。足をぴょんぴょンマッスンマイル。足をぴょんぴょンマッスマイル。足をぴょんぴょンマッスマイル。足をぴょんぴょンマッシュマイル。足をぴょんぴょン。 [音楽] [音楽] さあ始めからも一度。 まずはお尻を鍛える操。マッスンマイル。お尻フりフり。マッスンマイル。さあ、みんなも マスマイル。お尻フりフりマッスマイル。お尻フりフります。 [音楽] [音楽] 次に腕を鍛える体操。はい。マッスンマイル。お手てフラフラマッスンマイル。お手てフラフラマッスンマイル。お手フラフラマッスンマイル。お手フラフラ。はい。笑顔ですよ。笑顔が出せなくなるくらい無理しちゃダめです。 マッスマイルでマイペースに。では次は足を鍛えましょう。マッスンマイル。足をぴょんぴょンマッスンマイル。足をぴょンぴょンマスマイル。足をぴょんぴょンマッスマイル。足をぴょんぴょンマッシュマイル。足をぴょンぴょン。 [音楽] さあ、初めからも一度。まずはお尻を鍛える操。マッスンマイル。お尻フりフり。マッスンマイル。さあ、みんなも [音楽] マッスンマイル。お尻フりフります。お尻フりフります。 次に腕を鍛える体操。はい。マッスンマイル。おてフラフラマッスンマイル。お手てフラフラマスマイル。お手てフラフラマスマイル。お手てフラフラ。はい。笑顔ですよ。笑顔が出せなくなるくらい無理しちゃだめです。マスマイルでマイペースに。では次は足を鍛えましょう。マッスンマイル。足をぴょんぴょンマッスンマイル。足をぴょんぴょんマスマイル。足をぴょんぴょンマッスマイル。 [音楽] [音楽] 足をぴょんぴょン。マシンバイる。ぴょンぴょン。 さあ、初めからも一度。まずはお尻を鍛える操。マッスンマイル。お尻フりフり。マッスンマイル。さあ、みんなも マッスンマイル。お尻フりフりマッスンマイル。お尻フりフり。マッスンマイル。 [音楽] 次に腕を鍛える体操。はい。マッスンマイル。お手てフラフラ。マッスンマイル。お手フラフラ。マッスンマイル。お手フラフラ。マッスンマイル。 [音楽] てフラフラはい。笑顔ですよ。笑顔が出せ なくなるぐらい無理しダめです。 マスマイルでマイペースに。では次は足を 鍛えましょう。マッスンマイル。足を ぴょんぴょんマッスンマイル。足を ぴょんぴょんマスマイル。足を ぴょンぴょンマスマイル。足を ぴょんぴょんマシンマイ。足を ぴょんぴょン。さあ始めからも一度まずは お尻を鍛える。マッスンマる。お尻 フりフり。マッスンマる。 さあ、みんなもる。お尻フりフり。マスマイル。お尻フりフり。マッスマイル。 [音楽] 次に腕を鍛える操。はい。マッスンマイル。お手てフラフラマッスンマイル。お手てフラフラマッスンマイル。お手フラフラマッすマイル。テフラフラ。はい。笑顔ですよ。笑顔が出せなくなるくらい無理しちゃダめです。マッスマイルでマイペースに。では次は足を鍛えましょう。マッスンマイル。足をぴょんぴょん。 [音楽] マスマイル足をぴょんぴょンマスマイル足をぴょんぴょンマッスマイル足をぴょんぴょンマッスマイル [音楽] さあ始めからも一度まずはお尻を鍛える操る。お尻フりフります。さあみんなも マスンマイルお尻フりフりマッスマイルお尻フりフりマッスンマイル [音楽] 次に腕を鍛える体操はいます。 おてフラフラマッスンマイル。おてフラフラマッスンマイル。お手てフラフラマッすんマイル。お手フラフラ。はい。笑顔ですよ。笑顔が出せなくなるぐらい無理しちゃだめです。マッスマイルでマイペースに。では次は足を鍛えましょう。マッスンマイル。足をぴょんぴょんマッスンマイル。足をぴょんぴょンマッスンマイル。足をぴょんぴょンマッスマイル。足をぴょんぴょンマシンマイル。足をぴょんぴょン。 [音楽] [音楽] さあ始めからもう一度。 まずはお尻を鍛える操。マッスンマイル。お尻フりフり。マッスンマイル。さあ、みんなも マスマイル。お尻フりフりマッスマイル。お尻フりフりマッスマイル。 [音楽] [音楽] 次に腕を鍛える体操。はい。マッスンマイル。お手てフラフラ。マッスンマイル。お手てフラフラマッスンマイル。お手フラフラマッスンマイル。お手フラフラ。はい。笑顔ですよ。笑顔が出せなくなるくらい無理しちゃダめです。 マッスマイルでマイペースに。では次は足を鍛えましょう。マッスンマイル。足をぴょんぴょンマッスンマイル。足をぴょんぴょンマスマイル。足をぴょんぴょンマスマイル。足をぴょんぴょンマスマイル。足をぴょんぴょン。 [音楽] さあ、初めからもう一度。まずはお尻を鍛える操。マッスンマイル。お尻フりフり。マッスンマイル。さあ、みんなも [音楽] マスマイル。お尻フり振ります。お尻フり振ります。 次に腕を鍛える操。はい。マッスンマイル。お手てフラフラマッすんマイル。お手フラフラマスマイル。お手てフラフラマッスンマイル。てフラフラ。はい。笑顔ですよ。笑顔が出せなくなるぐらい無理しちゃだめです。マッスマイルでマイペースに。では次は足を鍛えましょう。マッスンマイル。足をぴょんぴょんマッスンマイル。足をぴょんぴょんマスマイル。足をぴょんぴょンマッスマイル。 [音楽] [音楽] 足ぴょんぴょンマシンマイルぴンぴょン さあ始めからも一度まずはお尻を鍛える操る。お尻フりフります。さあみんなも マスンマイルお尻フりフりマッスンマイルお尻フりフりマッスマイル。 [音楽] 次に腕を鍛える体操はい。マッスンマイル。お手てフラフラマッスンマイル。お手てフラフラマッスンマイル。お手フラフラマッすマイル。 [音楽] てフラフラはい、笑顔ですよ。笑顔が出せ なくなるぐらい無理しちゃダめです。 マッスマイルでマイペースに。では次は足 を鍛えましょう。マッスンマイル。足を ぴょんぴょんマッスンマイ。足を ぴょんぴょンマッスンマイ。足を ぴょんぴょンマッスンマる。足を ぴょんぴょンマシンマイ足をぴょンぴょン 。さあからも1度。まずはお尻を鍛える 対象。マッスンマル。お尻フりフり。 マッスンマイル。さあ、みんなも マスマイル。お尻フりフり。マッスマイル。お尻フりフり。マッスマイル。 [音楽] 次に腕を鍛えるタイ。はい。マッスンマイル。おてフラフラマッスンマイル。お手てフラフラマッマイル。お手フラフラマッスンマイル。お手フラフラ。はい。笑顔ですよ。笑顔が出せなくなるくらい無理しちゃだめです。マスマイルでマイペースに。では次は足を鍛えましょう。マッスンマイル。 [音楽] 足をぴょんぴょンマッスマイル。足をぴょんぴょンマッスマイル。足をぴょんぴょンマッスマイル。足をぴょんぴょンマッスンマイル。ぴ。 [音楽] さあ、初めからも一度。まずはお尻を鍛える操。マッスンマイル。お尻フりフり。マッスンマイル。さあ、みんなも マッスンマイル。お尻フりフりマッスンマイル。お尻フりフり。マッスンマイル。 [音楽] 次に腕を鍛える体操。はい。マッスンマイル。 お手てフラフラマッスンマイル。お手てフラフラマッスンマイル。お手てフラフラマッすんマイル。お手フラフラ。はい。笑顔ですよ。笑顔が出せなくなるぐらい無理しちゃだめです。マスマイルでマイペースに。では次は足を鍛えましょう。マッスンマイル。足をぴょんぴょンマッスンマイル。足をぴょんぴょんマスマイル。足をぴょんぴょンマッスマイル。足をぴょんぴょンマッスマイル。足をぴょんぴょン。 [音楽] [音楽] さあ始めからも一度。 まずはお尻を鍛える体操。マッスンマイル。お尻フりフりますンマイル。さあ、みんなも マスマイル。お尻フりフりマスマイル。お尻フりフります。 [音楽] [音楽] 次に腕を鍛える体操。はい。マッスンマイル。お手てフラフラ。マッスンマイル。お手フラフラマッスンマイル。お手フラフラマッすマイル。お手フラフラ。はい。笑顔ですよ。笑顔が出せなくなるくらい無理しちゃダめです。 マッスマイルでマイペースに。では次は足を鍛えましょう。マッスンマイル。足をぴょんぴょンマッスンマイル。足をぴょんぴょンマスマイル。足をぴょんぴょンマッスマイル。足をぴょんぴょんマシンマイ。ぴょんぴょン。 [音楽] さあ、初めからも一度。まずはお尻を鍛える操。マッスンマイル。お尻フりフり。マッスンマイル。さあ、みんなも [音楽] マスンマイル。お尻フりフります。お尻フりフります。 次に腕を鍛える操。はい。マッスンマイル。お手てフラフラマッスンマイル。お手てフラフラマスマイル。お手てフラフラマッスンマイル。お手てフラフラ。はい。笑顔ですよ。笑顔が出せなくなるくらい無理しちゃだめです。マッスマイルでマイペースに。では次は足を鍛えましょう。マッスンマイル。足をぴょんぴょんマッスンマイル。足をぴょんぴょンマスマイル。足をぴょんぴょンマッスマイル。 [音楽] [音楽] 足ぴょんぴょンマシンバイルぴょン さあ始めからも一度まずはお尻を鍛える操る。お尻フりフります。さあみんなも マッスンマイルお尻フりフりマッスンマイルお尻フりフりマッスマイル。 [音楽] 次に腕を鍛える体操。はい。マッスンマイル。お手てフラフラ。マッスンマイル。お手てフラフラマスマイル。お手てフラフラマスマイル。 [音楽] てフラフラはい、笑顔ですよ。笑顔が出せ なくなるぐらい無理しだめです。 マッスマイルでマイペースに。では次は足 を鍛えましょう。マッスンマイル。足を ぴょんぴょンマッスンマイ。足を ぴょんぴょんマスマイル。足を ぴょんぴょんマスマイル。足を ぴょんぴょンマスマイル。足を ぴょんぴょン。さあ初めからも一度。まず はお尻を鍛える。マッスンマる。お尻 フりフり。マッスンマる。さあ、みんなも マスマイル。お尻フりフり。マスマイル。お尻フりフり。マッスマイル。 [音楽] 次に腕を鍛える操。はい。マッスンマイル。お手てフラフラ。マッスンマイル。お手フラフラ。マッスンマイル。お手フラフラマッスンマイル。てフラフラ。はい。笑顔ですよ。笑顔が出せなくなるぐらい無理しちゃダめです。マスマイルでマイペースに。では次は足を鍛えましょう。マッスンマイル。足をぴょんぴょん。 [音楽] マスマイル足をぴょんぴょンマスマイル足をぴょんぴょンマスマイル足をぴょんぴょンマッスマイル足をぴ [音楽] さあ始めからも一度まずはお尻を鍛える操すんマイルお尻フりフりますンマイルさあみんなも マスンマイルお尻フりフりマッスマイルお尻フりフりマッスンマイル [音楽] 次に腕を鍛える体操はいますてフラフラマッスンマ [音楽] て フラフラマてフラフラマシンマルテフラフラ はい笑顔ですよ笑顔が出せなくなるぐらい 無理しちゃダめですマイペースにでは次は 足を鍛え ましょう。 足をぴょんぴょんマスマイル。足をぴょんぴょンマスマイル。足をぴょんぴょンマッスマイル。足をぴょんぴょんマスマイルぴ。 [音楽] さあ、始めからも一度待て待て待て。 [音楽]
マッスマイル健児のマッスマイルジム！
マッスマイル体操であなたも楽しく簡単に筋肉モリモリに！
仕事帰りに、散歩のついでに、あなたも今日からマッスマイル！
※マッスマイル体操のやりすぎには注意しましょう。無理せず自分のペースにあわせてマッスマイル！※
第16話【効き目抜群】みんなでワンツー！最強筋トレ！
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TVアニメ『#魔神創造伝ワタル』
▶2025年1月12日より毎週日曜夕方5時30分～ テレ東系列6局ネットにて放送中
▶2025年1月16日より毎週木曜25時～ ＢＳ日テレにて放送中
▶2025年1月12日より毎週日曜18時～ 各種配信サービスにて 見逃し配信、見放題配信、都度課金配信 を順次実施
新世代へ贈る「ワタル」シリーズ
ブロックが浮かぶ異世界で、相棒・龍神丸と大バズりな冒険バトルがはじまる！
1988年より始まったサンライズブランド作品であるオリジナルアニメ『魔神英雄伝ワタル』。
その神髄を継ぎながらも、新たな作品として紡がれる『魔神創造伝ワタル』では、主人公・星部（ほしべ）ワタルがスーパースターを目指すリューチューバ―として登場。相棒・龍神丸とともにブロックが浮かぶ異世界で大バズりな冒険バトルを繰り広げます！
【作品概要】
伝説を創りだせ！救世主はリューチューバー！
■イントロダクション
小学4年生の主人公「星部ワタル」は
動画配信でスーパースターを目指すリューチューバー。
ある日突然、迷いこんだのはトンデモ異世界な「宙部界」。
そこでは、迷惑系なヤカラたちが人々を困らせていた。
ラスボス「エンジョーダ」を倒し、人々の笑顔を取り戻すため
ワタルは救世主としてブロックで創った魔神「龍神丸」とともに戦うことになる。
いま、ワタルと仲間たちとの大バズリな冒険バトルが秒ではじまる！
■メインスタッフ
監督：かまくらゆみ
シリーズ構成：加藤陽一
キャラクターデザイン：中野繭子、湯本佳典
魔神デザイン：倉持キョーリュー、スタジオGS
世界観デザイン：有里
美術監督：中村典史、林 雅巳
色彩設計：柴田亜紀子
CGディレクター：長嶋晋平
撮影監督：江間常高
編集：渡辺直樹
音楽：高田龍一、広川恵一、Oliver Good、井上馨太
音響監督：藤野貞義
制作：バンダイナムコピクチャーズ
製作：バンダイナムコフィルムワークス、テレビ東京
■メインキャスト
星部ワタル：田村睦心
天部カケル：種﨑敦美
御富良院：小西克幸
マロ：梅澤めぐ
リュンリュン：釘宮理恵
ショウ：市川 蒼
マイガー：土岐隼一
龍神丸：杉田智和
■後期オープニングテーマ
「創」#SANTA
作詞 藤原優樹
作曲・編曲 長谷川大介
（avex trax）
■エンディングテーマ
「ポケット」#FANTASTICS
作詞 FAST LANE
作曲・編曲 Matt Ermine
（rhythm zone）
■前期オープニングテーマ
「POP UP!」lol-#エルオーエル-
作詞 深川琴美 (Relic Lyric, inc.)
作曲・編曲 宮川麿 (Relic Lyric, inc.)
（avex trax）
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□アニメ『魔神創造伝ワタル』公式サイト
https://wataru-anime.net
□アニメ『魔神創造伝ワタル』公式X
https://x.com/tv_wataru
□アニメ『魔神創造伝ワタル』公式TikTok
@tv_wataru
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