【入眠用にも】これ一本で人生観が変わるかも？「幸せな生き方」の全てが詰まった106のヒント集
プロ書籍編集者が送る人生を豊かにする 主玉の知恵完全保存版今夜はこれまでお 届けしてきた動画の中から特に皆さんに じっくりと味わっていただきたい大切な メッセージを1つの物語のようにつぎ直し てお届けします日常の検想を少し忘れ ゆったりとした気持ちで言葉の持つ力に 触れてみませんかわあ総編ですかこれは 永久保存版ですね一気に見られるなんて 嬉しいな申しました年間読書料はビジネス 賞中心に200冊前後そして本を作りも する書籍編集者です編集者さんこんばんは 今日はどんな素敵な言葉に出会えるか ワクワクしますこの動画はこれまでに皆 さんから多くの反響をいいた育ちの良い人 の習慣器の大きい人が言わないこと人の 本性を見抜くヒントそして幸せな50代が いかなくなった場所といったテーマを1つ にまとめた特別な総編です言葉遣い人間 関係日々のマナーそして人生をよりよく 生きるための場所の選び方まで私たちが 日常で本当に大切にしたいエッセンスが ギュっと詰まっています2時間今と長めの 動画になりますがそれぞれ独立したテーマ としてもお楽しみいただけますのでご自身 のペースで気になる箇所からご覧いただい たり家事や作業をしながら聞き流して いただいたりあるいはお休み前の リラックスした人時に睡眠導入用として ゆっくりと耳を傾けていただくのもおすめ ですきっとあなたの心に響く言葉や明日 からの生活を少し豊かにするヒントが 見つかるはずです2時間弱大ボリューム ですね寝る前に聞くのも良さそう リラックスできそうだし賢くなれそうだし 一隻2兆もそれではプロ書籍編集者が 選び抜いた人生を豊かにする主力の知恵 どうぞごゆっくりお楽しみください その振る舞い実は品がないって思われてる かもでも安心してください 実は品って家柄や才能だけで決まるものじゃないんですむしろ日常のほんの小さな意識と習慣の積み重ねでその人の印象は劇的に変わるかもしれません [音楽] おおじゃあ私にもまだチャンスがあるってこと こんにちは年間読書料はビジネス中心に 200 殺前後そして本を作りもする書籍編集者です待ってました編集者さん今日も深掘り解説期待してます [音楽] 金というものは目に見えないけれど確かに 感じるその人の魅力ですよねそれは効果な ものを身につけることでも難しい言葉を 並べることでもなく日々の些細な言葉遣い や立ちいい振る舞いそして見えないところ での心遣いから自然と虹に出てくるものだ と私は多くの本や人との出会いを通じて 感じています今日は私が書籍編集者として 様々な分野で活躍される方々のお話を伺っ たり多くの現稿に目を通したりする中であ これが品格につがるんだなと心に止めてき た具体的な習慣やマナーについて共有させ ていただけたら嬉しいですうわあそれは 嬉しい是非ぜひその秘訣教えてください それでは早速見ていきましょう金のある人 が大切にしている秘訣1相手を心地よくさ せる相槌のバリエーション 金を感じる人は会話の中で相手を思いやる 魔法のクッション言葉を匠に使いますよね 恐れ入りますがもし差し使えなければお 手数ですがといった一言が言葉の印象を ぐっと柔らげ相手への配慮を示しますこれ らは相手に何かをお願いする時や反対意見 を述べる際に角を立てずにスムーズな コミュニケーションを促すまさに言葉の 潤滑ですまた単にはと繰り返すだけでなく なるほどそうなんですねそれは興味深い です大変でしたねといった感情豊かな愛槌 は相手にあなたの話をしっかり聞いてい ますよという安心感と話す喜びを与えるん です私が多くの著者の方々との打ち合わせ で感じるのはこうした言葉の選び方1つで 場の空気が和みより建設的な対話が 生まれるということです多くの コミュニケーションに関する本でもこの2 つは円滑な対話の基本として紹介されてい ますなるほどクッション言葉って相手への 思いやりなんだね もただ頷くだけじゃダめなのか金のある人 が大切にしている秘訣にネガティブな言葉 をポジティブに変換する言い習慣 ネガティブな言葉は知らず知らずのうちに 場の空気を重くし人の心も暗くしてしまい ます金を感じる人は無意識のうちに あるいは意識的に否定的な言葉を肯定的な 言葉や少なくとも中立的な言葉に言い換え られる習慣を持っているように思います 例えば問題が多いですねではなく改善の4 がたくさんありますねと伝えたりまるまる さんのせいで失敗しましたではなく今回は まるまるという学びがありました次はこう 改善しましょうと未来につなげたりする この小さな言葉の転換が困難な状況でも 前向きな雰囲気を作り出し周囲にも自分に もポジティブな影響を与えるんです私が 多くの自己啓発書を編集する中で感じるの は言葉が思考を作り思考が行動を作ると いうことまさにその高齢ですね 言い換え週間か口っぽくなっちゃうからこれは意識したいな [音楽] 金のある人が大切にしている秘訣さん相手の名前を会話に自然と挟む会話の中で相手の名前を適度にそして自然に呼ぶことこれは編集者として多くのインタビューにち合う中で特にコミュニケーション 能力の高い方がごく自然に実践されているなと感じる点ですはに特別な哀着を持っていますから 例えばまるまるさん先ほどのお話ですがと かさすがまるまるさんですねなどと名前を 呼ばれると無意識に自分は大切にされて いる個人として認識されていると感じる ものなんですよねこれはどんな効果な 贈り物よりも心に響くシンプルながらも 非常に効果的な経緯の表し方なのかもしれ ませんもちろん慣れ慣れしく呼び捨てに するなど関係性に削わない呼び方は品を 損いますが適切なタイミングでの呼びかけ は確実に心の距離を縮めます確かに名前 呼ばれると嬉しいもんね金のある人が大切 にしている秘訣4誠実さと配慮が伝わる脳 の伝え方金のある人はお断りの仕方もまた 上手ですただできません無理ですと付きの ではなくまず相手の依頼や気持ちに感謝を 示しその上で自分の状況や考えを誠実に 伝える例えば大変公栄なのですが愛肉現在 はまるまるでしてお力になれそうにあり ませんといった言葉選びさらに可能であれ ばもしまるまるのような形でしたら少しご 協力できるかもしれませんと大体案を そっと示す配慮も相手への誠実さを示し ますそういった姿勢がたえ断ったとしても 相手との良好な関係を損わずむしろ信頼を 深めることさえある秘訣なんですねこれは 多くのビジネス交渉術に関する本でも重要 なスキルとして紹介されていますし編集者 としても著者の方に難しいお願いをする際 や逆にお断りする際に常に心がけている点 です断るのって本当に苦手でも誠実さが 伝わればいいんだね金のある人が大切にし ている秘訣後質問は経緯の現れ相手に質問 をする際その内容や仕方にその人の知性や 他者への関心の深さが現れますよねを 感じる人の質問は単に情報を引き出すため だけでなく相手への純粋な経緯やもっと あなたのことを理解したいという真摯な 気持ちが込められているように感じます 表面的なことを聞くのではなく例えばその 経験からまるまるさんは何を1番大切だと 感じられましたかとかそのアイデアに歌っ た背景にはどんなお考えがあったの でしょうかなど相手の価値観や経験考えを 引き出すような少し踏み込んだそれでいて 心地よい豊かなコミュニケーションを 生み出しますこれは編集者が著者の方の 思考の確信に迫り読者に届けたい本質を 引き出す際にも役に立つアプローチであり 日常会話でも応用できる素晴らしい技術 です質問力かただ聞くだけじゃなくて相手 を理解しようとする気持ちが大事なんだね 金のある人が大切にしている秘訣 沈黙を恐れないは伸び会話中の沈黙を何か 話さなければと焦ってしまったり気まずい と感じてしまうことありませんかでも金の ある人は必ずしも言葉だけでパを埋めよう とはせずむしろまを効果的に使います 例えば相手が話しを得た後すぐに自分の話 を始めるのではなく人呼吸を置いて相手の 言葉をしっかりと受け止める姿勢を示す あるいは大切なことを伝える前に相手少し まを置くことで言葉の重みを増す時には じっくりと相手の言葉を反数したり次に 発する言葉を丁寧に恨んだりするための 豊かな魔を大切にしているように思います 言葉に頼らないその落ち着いたたまいや 視力会ざしが帰って会話に深みと信頼感 そして相手への経緯をもたらすこともある んですよねこれは私が編集に携わった多く の対州などでも優れた者が持つ共通の特徴 として見受けられます沈黙金なりですね 沈黙が怖い と思た武器になるのか金のある人が大切に している秘訣7メールやメッセージの1に 宿る見えない配り現代においてメールや メッセージといったデジタルツールでの やり取りは私たちのコミュニケーションの 大きな部分を占めています品を感じる人は こうした画面越しのコミュニケーションに おいても相手への配慮忘れません例えば 変身の速さだけでなく懸命だけで要件が 分かるように工夫したり冒頭の挨拶と結び の言葉を状況に応じて丁寧に使い分けたり そして相手が読みやすくかつ返信しやすい ように完結で的確な文章構成を心がける さらに5時脱事がないかの送信前の確認 も怠りませんこの見えない配りが画面の 向こう側にいる相手への経緯を伝え効率的 で心地よい関係を気づく土台となるんです よねこれはビジネスでもよく取り上げ られる基本ですがプライベートなやり取り でもその人の品性が現れる大切なポイント だと感じますう普段のLINEとか結構 雑貨かも反省します丁寧なメッセージ 心がけよっと金のある人が大切にしている 秘訣8別れ際の一言で美しい余因を残す どんなに楽しい時間もいつかは終わりが来 ます品を感じる人はその別れ際の印象を とても大切にしているように思いますただ さようならと告げるだけでなく例えば今日 は本当にありがとうございましたまるまる さんのおかげで新しい視点を得られました といった具体的な感謝の言葉やまた近い うちにお会いできる日を心から楽しみにし ていますといった次への期待感を伝える 一言あるいは相手の健康や今後の活動を 気遣うお体が大切になさってくださいね などといった言葉も素敵ですね こうした温かい言葉が相手の心に美しい余因を残しまたこの人に会いたいなと思わせる人間関係における重要な仕上げの魔法なのかもしれません多くのエッセどでもこの終わり方の美学は語られていますよね 別れ際って大事なんだねよし私もまた会いたいって思われる人になるぞ [音楽] 金のある人が大切にしている秘訣物の美しい受け渡し方 [音楽] 書類や名刺あるいはカフェでのお釣りや カップなど私たちは日常的に多くの場面で 物の受け渡しを行っています金を感じる人 はその際の指先の動き1つ視線の配り方1 つにも相手への経緯を込めているように 見えます例えば物を両手で丁寧に扱ったり 相手が受け取りやすい向きや高さを考え たり一言どうぞありがとうございますと 添えたり特に名刺交換の際などは相手の 名刺を自分の名刺より下に持つすぐに しまわずテーブルの上に丁寧に置くといっ た一連の動作にその人のビジネスパーソン としての品格が現れますこうした細やかな き配りが相手への尊重を伝え洗練された 印象と共にその場の空気を名やかにするん ですよねこれは多くの接客業の プロフェッショナルが徹底している点でも あり日常に取り入れたい美しい書作です 指先まで見られてるなんてでも両手で丁寧 にはすぐできそう金のある人が大切にして いる秘訣10ながら動作を卒業1つ1つの 行動に心を込める歩きながらスマホを操作 したり何かを食べながら人と話したり 忙しい現代では長ら動作押しがちですが品 を感じる人は基本的に1つのことに集中し 丁寧に向き合っているように思います 例えば人と話す時は手元の作業を止めて 相手の目を見て表情や雰囲気からも相手の 糸を組み取ろうとする食事をする時はその 味をじっくりと味わい作ってくれた人や 食材への感謝を感じるそのように1つ1つ の行動に心を込める意識を持つことがその 人の書を美しく見せ周囲にも落ち着いた 信頼できる印象を与えるのではない でしょうか多くのマインドフルネスに 関する本でもこの今ここに集中すること そして行動に意識を向けることの大切さが 解かれていますね品格はそんな丁寧な意識 の積み重ねから生まれるのかもしれません 耳が痛いスマホ見ながらご飯とかよくやっ ちゃう心を込めるかのある人が大切にして いる秘訣11ハカ値とティッシュは大人の 足並みハカチやティッシュを常に携帯し 必要な時にさっと取り出しスマートに使う これは私が多くの素敵な方々から学んだ まさに大人の足並みと言える習慣の1つ です特に食事の後やお手洗いの後あるいは 不に何かをこぼしてしまった時やくしゃみ が出そうな時など清潔感を保つためにまた 周囲への配慮として欠かせないアイテム ですよね必ずしも効果なものである必要は ありませんがアイロンのかかった清潔な ハカ値をさりげなく使える人はそれだけで 丁寧な暮らしぶりや細やかな心配りが感じ られ金が一段と上がるように思いますこれ は目に見えるマナー以前の自己管理と他者 への思いやりの現れですねハカちつい忘れ がちだけど持ってるだけでアップなら 持ち歩かなきゃ金のある人が大切にして いる秘訣12椅子の引き方座り方椅子を 引く音座る時の姿勢普段あまり意識しない かもしれませんがこうした日常動作にも その人の品は現れますよね品を感じる人は 椅子を引く時もできるだけ音を立てず静か にそして床をするのではなく少し 持ち上げるように座る時もどすんと 腰かけるのではなく背筋を伸ばし慌てず ゆったりとした動作で優雅な印象を与え ますこれは単に見た目が美しいだけでなく 周囲への配慮や自分自身を丁寧に扱って いる心の現れでもあるんですよね少し意識 するだけで日常の何気ない動作もぐっと 専念され見る人に心地よさを与えるはず です多くの共養者でも立ち振る前の美しさ は内面の現れとされています語ってい ちゃうのあるだよね優雅な動作憧れるな金 のある人が大切にしている秘訣13コート や手荷物のスマートの扱いレストランや 訪問先でコートや手荷物をどう扱うかここ にもその人の品格がさりげなく現れます品 のある人は脱いだコートを無増作に椅子の 背にかけたり大きな荷物で通路をせいだり しません丁寧に畳んで自分の膝の上に置い たり店員さんにスマートに預けたり あるいは空いている席や邪魔にならない 場所にコンパクトにまとめたりするこうし た周囲への無意識の配慮空間全体への意識 がその人の品性を際立たせるのです多くの マナーに関する書籍でもこうしたかな 気遣いの大切さが解かれていますねこれは 編集者として様々な場所で打ち合わせを する際にもその方の印象を左右する ポイントだと感じます荷物さてよくやる気 をつけようスマートな大人になりたい金の ある人が大切にしている秘訣14待ち時間 もスマホに逃げない約束の時間より早く 着いてしまった時や電車を待っている時 など私たちは日常的に待ち時間を経験し ますそんな時すぐにスマートフォンを 取り出して画面に没頭していませんか もちろんそれも1つの時間の使い方ですが 品を感じる人はそんな時こそ周囲の様子を 静かに観察したりふと窓の外の景色に目を やったりあるいは1冊の本を広げたり手帳 に何かを書き止めたりと落ち着いた時間の 過ごし方をしているように思います デジタルデトックスという言葉もあります がスマホに依存せず自分だけの静かな時間 を持てる心の余裕そしてその時間を有意義 に使う知性がその人の内面からの品格を 高めているのかもしれませんね多くの ビジネス書でもこうした隙間時間の使い方 が生産性や心の安定につがると述べられて います待ち時間スマホタイムだったけど本 読んだりするのもいいな新しい習慣にして みようかな金のある人が大切にしている 秘訣15靴の蚊と鞄の角細部の清潔感服装 全体はきちんとしていても靴のかが大きく すりっていたり泥がついていたり鞄の角が すり切れていたりするとどこか残念な印象 になってしまいますよね金を感じる人は こうした細部の清潔感にまで驚くほど気を 配っていますそれは効果なものを身に つけることよりも持っているものを大切に 手入れし常に清潔に保つという姿勢の現れ 例えば毎朝出かける前に靴を軽く磨く鞄の 中を整理正頓しておくといった小さな習慣 が全体の印象を格上げしその人の信頼感や 金額を感じさせるのですこれは多くの ビジネスで語られる自己管理能力の一端と も言えるでしょう編集者として著者の方に お愛する際もこうしたかな部分にその方の 人隣を感じることがあります靴のか盲点 だった今すぐチェックしなきゃのある人が 大切にしている秘訣16上な小物を長く 大切に使う流行のものを次々と買い換える のではなく本当に気に入った上質な小物を 丁寧な手入れをしながら長く大切に使う そんな姿勢にも私は深い品を感じることが あります例えば使い込まれて美しい艶が出 た川の財布やインクの色にもこだわった 愛着のある満年室何年も愛用している シンプルなデザインの時計など物を大切に する心は人を大切にする心にも通じますし その人自身の歴史や揺ぎない価値観を有便 に物語これ見よしではないさりげない品性 を醸し出すのではないでしょうかこれは 多くのミニマリストや丁寧な暮らしを提案 する本にも共通する物質的な豊かさとは 異なる精神的な豊かさの現れですね長く 使える良いものを選ぶという編集者の視点 とも通じるものがあります物を大切にする か確かにそういう人って素敵だよね金の ある人が大切にしている秘訣17 エレベーターの乗り降りやボタン操作 エレベーターは見知らぬ人と短い時間密を 共有する場所ですを感じる人はのり降りの 際にお先にどうぞと自然に声をかけたり他 の人が振りやすいように扉の近くから少し スペースを開けたりあるいはさりげなく 開閉ボタンを操作してあげたりとごく自然 な譲り合いの精神を発揮します特に自分が 操作版の近くにいる場合は何外ですかと 優しく訪ねてボタンを押してあげるといっ た行動はとてもスマートで品がありますよ ねこうした小さな行動1つ1 つにその人の温かい心遣いと社会性が現れるものですよねこれは特別な知識ではなくほの少しの意識で誰でも実践できる美しいマナーだと思います エレベーターのボタン率突して押せる人になりたい [音楽] 金のある人が大切にしている秘訣18 見えない場所こそ丁寧に人が見ていない場所での振る舞いにこそその人の本質が現れるとよく言われます [音楽] 例えば会社の急等室や公共のトイレ イベント会場のパウダールームなど品を 感じる人はそうした見えない場所でも次に 使う人のことを考えて洗面台の周りを綺麗 に拭いたりトイレットペーパーの端を綺麗 に整えたり静かに利用したり備品を丁寧に 扱ったりするものですこの誰に褒められる わけでもない引徳とも言える美しい行いが その人の真の品性を物語っているのでは ないでしょうか [音楽] 多くの哲学書や人生君でもこうした見えない前の大切さが語られていますね見えないところを美しく保つ心はきっと見えるところの美しさにもつがっているはずです誰も見てなくてもちゃんとするってまさに品格だね心がけよう金のある人が大切にしている秘訣 19レストランでの店員さんへの態度 レストランやお店で店員さんに対して平な 態度を取ったり存在な言葉遣いをしたり する人を見かけるとどんなにみりが良くて もその人の品格を疑ってしまいますよね金 のある人は立場に関わらずサービスを提供 してくれる人に対しても常に経緯を払い 感謝の気持ちを ありがとう丁寧な態度で伝えます例えば 注文の際にはお願いしますと一言添えたり 何かをしてもらった際には目を見て ありがとうございますと伝えたりするそう した誰に対しても変わらないフラットな 姿勢相手を尊重する心にこそその人の人間 としての真の品格がにみ出るのだと多くの 本を読んでいてもまた実生活でも通感し ますこれは編集者として様々な立場の方と 接する上でも非常に重要だと感じる点です 著者には最大限の気遣いを示すのにその 秘書さんや周囲の方などには無頓着そんな 編集者なんて信頼してもらえませんよね 店員さんに応平な人たまにいるよね見てて 悲しくなるもん感謝の気持ち大事金のある 人が大切にしている秘訣20写真撮影時の 映り込みやSNS投稿への配慮スマート フォンが普及し誰もが気軽に写真や動画を 撮影しSNSで発信する時代になりました とても便利な反面新たなマナーも求められ ますよね品を感じる人はそうした現代なら ではのデジタルマナーにも敏感です例えば 他人や個人情報が特定できるものが不容意 に写真に映り込まないように最新の注意を 払ったりSNSに人の写真をアップする際 は必ず事前に本人の許可を明確に取ったり するまたお店の料理や商品を撮影する際も 一言断りを入れるのがスマートですねこう したへの配慮や見えない相手への想像力が デジタルの世界でもその人の品格を保つ 秘訣なんですねこれは情報リテラシーや メディア倫理に関する書籍でも近年よく 取り上げられるテーマですSNSの投稿気 をつけないとうっかり誰かを傷つけたく ないもんね最後にこれまでの具体的な習慣 やマナーの根底にある金の本質につがる 心構いについての秘訣をお話ししますおお ついに本質編これは聞き逃せないぞ金の ある人が大切にしている秘訣21言葉時間 心余白を大切にスケジュールを雰囲気で 詰め込みすぎず会話も早口でせかしたりせ ず心にも常に少しのゆりつまりお泊を持た せる品を感じる人はあらゆるものにこの 余白を大切にしているように思いますこの 余白こそが資慮深さや優雅な立ちい 振る舞いそして他者への細やかな配慮を 生み出す厳選なのかもしれません例えば 約束の時間には少し早めについて心を 整える相手の話を最後まで聞き終えてから 話し始める日々の生活の中に何もしない 時間を作るなど多くの衛生や哲学所がこの 情報で忙しい現代における余白の美学と その重要性について語っていますよねそれ は自分自身と向き合う時間他者を思いやる 時間そして物事の本質を見つめる時間を 確保することにもつがります 余白かいつも時間に追われてるから意識して作りたいな心の余白大事だね 品のある人が大切にしている秘訣22 [音楽] 誰に対しても変わらない一貫性のある振る舞い相手によって態度をコロコロ変えたり気分によって言動が大きく左右されたりする人はどこか信頼しきれない不安定な印象を与えてしまいます 金のある人は誰に対してもどんな状況でも その基本的な振る舞いや人への接し方に 一環性があります例えば目上の人にも部下 や後輩にもあるいは店員さんや員の方にも 同じように経緯を持って接する嬉しい時も 困難な時も機嫌が安定しない時もその人 らしさが触れないそのぶれない姿勢誠実さ が周囲からの深い信頼と揺ぎない品格を 生み出すのですこれはリーダーシップ論 などでもよく人間的魅力と信頼性の確信の 1つですね編集者としても一貫した メッセージを発信する著者の方にはやはり 強い信頼感を覚えますコロコロ態度変える 人信用できないもんね一貫性大事だな 見習いたい金のある人が大切にしている 秘訣23ヒントは相手への想像力そして 究極的にはヒントは相手の立場や気持ちを 思る想像力そのものなのかもしれません 自分の言葉や行動が相手にどう受け取ら れるか周囲にどんな影響を与えるかそれを 常に考え思いやりの心を持って接する 例えば大勢の人がいる場所で大きな声で 話さない人の話を途中で遮切らない相手が 求めていないアドバイスはしないなどこの 想像力こそがこれまでお話ししてきた全て の美しい書者や言葉遣い心遣いの根底に あるのではないでしょうか編集者としても 読者さんの心を想像しどうすれば メッセージが最も深く届くかを考える力が 何よりも大切だと感じています金格もまた この見えない相手を思う心さから育まれる のですね想像力それがあれば自然と品の ある行動ができそうだね究極の秘訣かも さてここまでを感じる人が実践している 23 の週刊マナーについて私なりに編集者としての視点も交えながらお話ししてきましたかがでしたでしょうか [音楽] いやあ23 個もだくさんだったけどどれもなるほどって思うことばかりだったよ言葉遣いから立ちいい振る舞い心の持ち用に至るまで格というのは本当に日々の小さな意識と行動の積み重ねなのだと改めて感じます [音楽] このチャンネルではこれからも編集者とし て勉強中の私が本から学んだことや日々の 気づきなどを皆さんと共有できればと思っ ています今回の動画が少しでもためになっ たな意識してみようかなと感じていただけ たら是非チャンネル登録や高評価ボタンを 押していただけると励みになりますポチっ としました皆さんも是非ぜひコメントで皆 さんが品を感じる人の素敵な習慣や動画へ のご感想なども是非お気軽にお聞かせ ください [音楽] あるいは関係なくこんな本が読みたいはたまたつまらない本ばっかりで不満みたいなご感想でも是非お気軽にお聞かせくださいというわけで今日も皆様にとって素敵な 1日となりますよ行ってらっしゃい [音楽] 行ってらっしゃいみんなも素敵な1 日をねコメントも待ってるよ [音楽] ສ [音楽] もしかしたらあなたが普段何げ 口にしているその一言が無意識のうちに誰かを不快にさせたりあなたの器の小さを示してしまっているかもしれません何を言わないかを知ることは何を言うかを知るのと同じくらい大切なんですそしてそれは誰でも今日から意識できることなんですよ [音楽] おおじゃあ私にもまだチャンスがあるってこと よかったこんにちは 年間読書料はビジネス中心に200 作前後そして本を作りもする書籍編集者です 待ってました編集者さん今日も深掘り トーク期待してますよ私たちは日々 たくさんの言葉に囲まれて生活しています がその中でふとあこの人の言葉遣いなんだ か素敵だなこの人は器が大きいなと感じる 瞬間と逆に今の言葉はちょっとと残念な 気持ちになる瞬間ありませんかあります あります言葉1つで印象ってガラっと 変わりますもんね言葉はその人の考え方や 心の状態を映し出す鏡のようなものだと私 は多くの本や人との出会いを通じて感じて います特に何を言うかだけでなく何を選ん で言わないかという点にその人の成熟度や いわゆる器の大きさのようなものが現れる のではないでしょうか今日は私が書籍編集 者として様々な分野で活躍される方々のお 話を伺ったり多くの現稿に目を通したり する中であこういうことは本当に大人な人 は言わないな [音楽] これを避けるだけでずっと印象が良くなるのになと心に止めてきた具体的な 35 [音楽] の言わないこととそれに変わる大人な振る舞いについて皆さんと共有させていただけたら嬉しいです 35 個もこれは永久保存版ですねしっかり勉強させていただきます それでは早速具体的な言葉や表現を見ていきましょう うわあどんな言葉が出てくるんだろうドキドキしますね自分言ってないかな?大人な人が言わないこと [音楽] 1私の若い頃はもっとまるまるだった過去 の成功体験や苦労話も時には誰かの参考に なるかもしれませんでも例えば私たちの 若い頃はもっと根性があったもんだけどね なんて言葉でそれを現在の基準であるかの ように語ったり若い世代と比較して一方的 に評価したりするのは聞く人によっては 昔話ばかりで今の話が通じないな価値観が アップデートされてないのかもと感じさせ てしまうかもしれません大人な人は過去は 過去の学びとして大切にしつつも今の時代 の価値観や変化を柔軟に受け入れ異なる 世代からも学ぼうとする姿勢を持っている ものです例えば若い世代の新しい視点に 触れた時君たちのまるまるという発想は 私たちの時代にはなかったなと素直に小さ と経緯を示すあるいは自分の経験を語るに してもあくまで私の経験だけど何かヒント になれば嬉しいなといった謙虚な真置きを 忘れませんそうすることでいつまでも 若かわ々かしい感性を保ちより豊かな人間 関係を気づけるのではないでしょうか私が 多くの人生経験豊かな著者の方々から学ぶ のはまさにその謙虚さと柔軟性なんです出 た俺の若い頃は武勇そうそう君たちの発想 は新しいねって言われる方が嬉しいですよ ね大人な人が言わないことになんで私だけ こんな目に困難な状況に陥った時ついから 出てしまいそうなこの言葉もちろん辛い 気持ちを表現するのは自然なことですが これを角に繰り返すと周りからはいつも 被害者意識が強い人だな自分だけが特別 大変だと思っているのかなと見えてしまう かもしれません例えば仕事でミスが続いた 時になんで私にばかりこんな難しい仕事が と嘆くより大人な人は状況を客観的に捉え その経験から何を学べるかどうすれば 乗り越えられるかを考える強さを持ってい たいものです例えばこの状況から学べる ことは何だろうと呪文したり信頼できる人 に今こんなことで困っているんだけど何か アドバイスをもらえないかなと建設的に 相談したりする多くの自己啓発所でも困難 を成長の機会と捉える視点が強調されてい ますよね不平を言うだけでは何も解決し ませんからねうん確かになんで私だけって 思っちゃう時ありますけどそうやって 前向きに相談できると良いですね大人な人 が言わないこと3でもだってどうせ会話の 冒頭でこれらの言葉を多様するとどうして も言い訳がましく聞こえたりネガティブな 印象を与えたりしがちです例えば何かを 提案された時にでもそれは難しいと思い ますと即座に否定したりだって時間がない からと言い訳したりどうせうまくいかない よと最初から諦めたり特にどうせまるまる だからという言葉はあらゆる可能性を最初 から否定してしまい建設的な対話を難しく しますよね大人な人は安易な否定や言い訳 よりもまずは相手の言葉を受け止めそして なるほど面白いですねその上でまるまると いう点はどうクリアできるでしょうかとか 現状では難しいかもしれませんがまるまる という条件が整えば可能かもしれませんね といった前向きで建設的な言葉を選ぶよう 心がけているように思いますT言葉って やつですね代わりに建設的な言葉か なるほど大人な人が言わないこと4相手の 話を遮え切ってまで語る自分語り コミュニケーションは言葉のキャッチ ボールです相手が話しているのを遮切って まで自分の話を始めたり会話の中心が常に 自分でない時が済まなかったりするのは 相手への経緯がかけていると思われても 仕方ありません例えば友人が旅行の話をし ているのにあ私もそこ言ったことある私の 時はねと自分のエピソードを延々と語り 始めるといった具合ですこれは編集者とし て著者さんにインタビューする際にも気を つけていることですが相手が本当に話し たいことを引き出すためにはまず自分が 聞き手に徹することが何より重要なんです よね大人な人は相手の話にしっかりと耳を 傾け共感を示しそれでどうなったんですか まるまるさんはどう感じたんですかと相手 がさらに話しやすくなるような質問を 投げかけ彼は全体のバランスを取ることの 大切さを知っています 引き上手コミュニケーション上手であり 多くの人に好れる秘訣ですよねマシンガン トークの人たまにいますよね相手に気持ち よく話してもらうのが大事ですね大人な人 が言わないことまるましてあげたのに誰か のために何かをした時ついに帰りを期待し てしまったりそのことを恩気がましく言っ たりしてしまうことありませんか例えば 後輩の仕事を手伝った後にあれだけ私が 手伝ってあげたのに感謝の一言もないの なんて思ったり口にしたりでもこの言葉は 相手に罪悪感やプレッシャーを与えて しまうことが多いんです私が多くの人間力 に関する本を編集する中で感じるのは本当 に魅力的な人は与えることに喜びを感じ 見返りを求めないということです大人な人 は見返りを期待せずに行動することの美し さを知っていますしもし何かを伝えるとし ても少しでもお役に立てたなら嬉しいです といった相手を不快にさせない言葉選びを 心がけるものです本当の親切はひっそりと 行われ相手に負担を感じさせないものかも しれませんねしてあげたのにて言われると なんか大きがましい感じしちゃいますよね お役に立てて嬉しい鉄大人な人が言わない こと6どうせ私なんてと繰り返す本心で ない過な自己髭謙遜は日本の美得の1つと も言われますがあまりに自分を髭しすぎる と聞いている方はどう反応していいか本当 に困ってしまいますよね特に本心では そんなことないよあなたは素晴らしいよと 言って欲しいという気持ちが透けて見える ような自己髭は周りを疲れさせてしまう こともあります例えば褒められた時に いえいえ私なんて全然ダメなんです才能も ないですしと以上に繰り返す大人な人は 自分の価値を適切に理解し褒められたら 素直にありがとうございますまるまるさん のおかげですと感謝を伝えたりそう言って いただけて励みになりますと前向きに 受け止めたりする過な謙遜ではなくありの ままの自分を誠実に表現しようと務めます その方がずっと魅力的ですし周りも 心地よいものです多くの自己肯定感に 関する本でもこの点は指摘されていますね 謙遜も行きすぎると逆にめんどくさい人に なっちゃうのかもですね素直にありがと うって言える人素敵です 次に責任感の欠除や言い訳がましい印象を与えてしまう言葉たちを紹介します [音楽] うわこれも耳が痛そうです大人な人が言わないこと 7 まるまるのせいで誰かがやってくれると思った問題が起きた時すぐに原因を他人や環境に求めたり自分は関係ないという態度を取ったりするのは成熟した大人な人の振る舞いとは言えませんよね [音楽] 例えばプロジェクトが遅延した際に まるまるさんの資料提出が遅れたせいです と他者を名ざししたり誰かが気づいて修正 してくれると思っていましたと責任を放棄 したりするまるまのせいでという言葉は 自分の責任を回避し成長の機会を逃して いるように聞こえますし誰かがやって くれると思ったは当事者意識の欠除を示し てしまいます大人な人はまず自分の行動を 振り返り今回の件は私の確認不足の一員 でした今後はまるまるを徹底しますと責任 ある態度で問題解決に取り組み再発防止策 を考えます多くのビジネス書で語られる 当事者意識の重要性ですねまるまるのせい って言っちゃうとそこで思考停止しちゃい ますもんね自分の責任として考えるのが 大人ですね大人な人が言わないこと8聞い てない知らなかったで済ませようとする無 責任の態度もちろん本当に情報が伝わって いなかったり知る機会がなかったりする ケースもあるでしょうでもそれを言い訳に して自分の責任を回避しようとしたり学ぶ 努力をったりするのは大人として未熟な 印象を与えます例えば会議の決定事項に ついて後からえそんな話聞いてませんけど だからできませんでしたと人言のように 言う大人な人は知らないことがあれば素直 に認め積極的に情報を得るように務めます しもし自分の確認不足や聞き逃しであれば それを率直に謝罪しすぐに対応しようと するものです私の確認不足でした申し訳 ありません今後は疑似力を必ず確認します といった言葉が出てくるでしょうその誠実 さが周りからの信頼につがります情報を 終得る努力も大人な人の責任の1つかも しれません知らなかった浜魔法の言葉じゃ ないってことですねちゃんと確認しよっと 大人な人が言わないこと9自分のミスを 他人のせいにする時の巧妙な言い回し直接 的にあの人のせいだとは言わなくても 遠回しな表現で責任を他人に押し付けよう とする例えばチームの目標が未達成だった 際に私は自分の役割を果たしましたが まるまるの部分で全体の足波が乱れたよう ですといった自分は悪くないと案に示唆 するような言い方ですねこうした巧妙な 言い訳は聞いている人には意外と見かされ てしまうものですし何よりチームの式を 下げ信頼関係を破壊します大人な人は自分 の日は素直に認め今回の反省点はまるまる です 次回はこう改善しますと誠実に対応する姿勢が結果的に信頼につがることを知っています多くのリーダーシップに関する本でもこの失敗への向き合い方は繰り返し強調されていますね [音楽] そういう言い方する人いますよねなんかずるい感じがします素直は 1 番大人な人が言わないこと10 ごめんちょっと遅れるといった軽い遅刻の上班の言葉誰にでも良きせぬ国はあるかもしれません [音楽] しかしそれが上収化していたり連絡の仕方 に誠意が感じられなかったりすると相手の 時間を過論ていると思われても仕方あり ませんよね例えば待ち合わせにいつも数分 遅れてきてごめんごめん道が混んでてさ まあいつものことだけどと悪びれる様子も なく言う大人な人は時間を守ることの重要 性を深く理解しもし万が一遅刻してしまう 場合はできるだけ早く具体的な理由と到着 見込み時刻を伝え心からの謝罪を尽くそう とします大変申し訳ありませんまるまると いう理由で丸分ほど遅れそうですといった 具体的な連絡が基本ですそして繰り返さ ない努力をしますその一言その態度に相手 への経緯と自己管理能力が現れるものです 遅刻の連絡ってその人の本性が出る気がし ます誠意って大事ですよね続いて相手への 思いやりや経緯が感じられない人間関係を 悪化させかねない残念な言葉たちを紹介し ますこれは気をつけないと人間関係 ギスギスしちゃいますもんね大人な人が 言わないこと11普通はこうでしょう自分 の普通が必ずしも相手の普通ではないと いうことを大人な人は知っていますこの 普通はこうでしょうという言葉は無意識の うちに自分の価値観を相手に押し付け相手 の考えや行動を案に否定しているように 聞こえてしまうことがあります例えば友人 との会話でえ普通休日は家でゆっくりし ないなんでそんなに出かけるのなんて言っ てしまう大人な人は多様な価値観が存在 することを尊重しあなたはそう考えるん ですね私はこう思うのですがそれも面白い ですねといった形で相手の考えをまず理解 しようと務めるものです自分の普通を疑う 視点そして相手の普通を受け入れると量も 持ち合わせたいですね多くの コミュニケーションの本でもこの決めつけ ない姿勢の重要性が語られています普通 って言葉意外と狂気になることありますよ ね気をつけよっと大人な人が言わないこと 12人の用姿やプライベートに関する無 神経な選択やコメント相手との関係性にも よりますが人の外見例えば最近ちょっと 太ったんじゃない自己管理できてない証拠 だよとかその服年齢考えたらちょっと派手 じゃないといったコメントやあまり 踏み込んで欲しくないプライベートな領域 例えば結婚や子供の生む家庭環境などに ついて無神経に選索したり軽々しく意見し たりするのは品がありませんよね特に本人 が気にしているかもしれないことや大けの 場で話すべきでない話題は避けるのが大人 のマナー大人な人は相手が自分から話さ ない限りそういった話題には触れずもし 話題になったとしても相手の気持ちを 傷つけないよう言葉を慎重に選びます相手 の気持ちを想像する思いやりそして何が デリケートな笑いかを見極める分別が大切 です言葉は時に刃物にもなるということを 忘れてはいけませんデリカシーないと本当 に困りますよね距離を置きたくなっちゃい ます大人な人が言わないこと13求められ ていない一方的なアドバイスやあなたの ためを思って全意からだとしても相手が 求めていないアドバイスは時に大きなお 世話になったり相手を不快にさせたり あるいはプライドを傷つけたりすることが あります特にあなたのためを思って言って いるんだけどという真置きは自分の意見を 正当化し相手に受け入れさせようとする 気持ちが透けて見えることも例えば悩んで いる友人に頼まれてもいないのに自分の 成功体験を延々と語りだから君もこうす べきだよと具体的な行動を指示するような 大人な人は相手の状況や気持ちをよく観察 し相手が本当に助けを必要としている サインを見極めそして求められた時にもし 良かったら私の経験が何か参考になるかも しれないけれどと控えめにいくつかの選択 肢を提示する形で手を差し伸べるものです その距離感が相手への尊重を示すのですね よかれと思ってが1番厄介だったりするん ですよね頼まれてからですね大人な人が 言わないこと14だからあなたはダメなの よといった人格を否定するような決めつけ 何か問題があったとしてもその人の人格 全てを否定するような言葉は決して口にし てはいけませんだからあなたはいつも失敗 するのよとか本当にダメな人間ねといった 言葉は建設的な批判ではなく単なる言葉の 暴力であり相手を深く傷つけ最近不能に 追い込むことさえありますそれは相手の 可能性の目を積んでしまう行為です大人な 人は問題行動と人格をしっかりと切り離し て考えますそして相手の成長を願うなら 今回のままるまるという行動は三角三角と いう結果を招えたけれど次はこうしてみ たらどうだろうと具体的な行動について 改善点を指摘する際も相手への経緯と愛情 を持って言葉を選んで伝えるものですその 方がずっと相手の心に届き前向きな変化を 促しますよねうわこれは絶対言っちゃダメ なやつですね言われたら立ち直れないかも 大人な人が言わないこと15相手の成功や 幸せに対する皮肉や水を指すような言葉誰 かの幸せな報告や成功に対して素直にお めでとうと喜べずつい日皮に組めた言葉を 言ってしまったりでもこれからが大変だよ ね浮かれてないで血に足付けないとなんて 水を刺すようなコメントをしてしまったり するこれは自分の心の余裕のなさや無意識 の嫉妬心を表しているようで器が大きいと は言えませんよね例えば友人が承心したと 聞いた時にへえまるまるさんも大変だね 責任重くなってさまあせいぜ頑張ってよと 素直に祝福しない大人な人は他人の幸せを 心から祝福し素晴らしいね私も嬉しいよと その喜びを分かち合える豊かさを持ってい たいものですしそれが巡り巡って自分にも 良い影響を与えることを知っています人の 喜びを分かち合える心美しいですよね人の 幸せを喜べる人って見てて気持ちいいです もんねそういう大人になりたいです大人な 人が言わないこと16人の話を最後まで 聞かずにあそれ知ってると割り込む相手が 一生懸命話している途中であそれ知ってる 私もねと自分の話にすり替えたりはいはい つまりまるまるってことでしょ早く結論 言ってよとせかしたりするこれは相手に私 の話は聞く価値がないのかなこの人は私の 話を理解しようとしてくれていないなと 思わせてしまう非常に残念な行動です編集 者としても著者さんの話を最後まで じっくり聞くことで初めて見えてくる本質 があると感じています大人な人はまず相手 の話を最後まで経緯を持って聞き相手が何 を伝えたいのかをしっかりと受け止めよう とします としてなるほどんですねと理解を示した上で自分の意見や感想を述べる菊視性こそ信頼関係を気づくコミュニケーションの基本ですよね [音楽] 食い気味に話に入ってくる人いますよね落ち着いて聞きましょう [音楽] うん大人な人が言わないこと17 心のこもっていない上だけの小賛褒め言葉も心がこもっていなければ相手には伝わりますし帰って不快な思いをさせてしまうこともあります [音楽] 例えば明らかに興味がなさそうな表情で 視線も合わせずにへえすごいですねという とりあえず褒めておけばいいだろうという 態度は相手を見下しているようにも 受け取られかねませんし人間関係を浅くし ます大人な人は本当に素晴らしいと感じた 点を具体的にまるまるさんの三角三角な 発想は本当に素晴らしいと思います特に バツの部分に勘明を受けましたといった形 でそして心からの言葉と表情で伝えるもの です その誠実さが相手の心に響き信頼関係を育むんですよね [音楽] 思ってないよじってすぐバレもんね心からの言葉が 1番です 大人な人が言わないこと18 遠回しな自慢話や苦労話に見せかけたマウンティング直接的な自慢話も聞き苦しいですがさりげなく自分の優意性を示そうとしたり大変だったアピールをしながら実は自分の力の高さを自慢していたりするのも器が大きいとは言えませんよね [音楽] 例えばいやこのプロジェクト本当に大変で 普通の人なら徹夜続き好きだろうけど私は 容量が良いからサクっと終わらせちゃった よちらみたいな聞いている方は意外とそう いう意図に気づくものですしうんざりさせ てしまいます大人な人は自分の実績や経験 をひけらかすのではなく必要な時に謙虚 かつ的確に伝えるものですし他者への経緯 を忘れませんむしろ相手の話を引き出し 相手を立てることにたけています 自慢は他人からの評価で自然と伝わるものかもしれませんし自分で語るならユモアを交えるくらいの余裕が欲しいですね自慢したい気持ちは分かりますけどやり方ですよねさりげなさが大事です [音楽] 大人な人が言わないこと19 要するに何が言いたいの?相手が一生懸命説明しているのに途中で遮切って結論は要するに何が言いたいの?早くしてとせかすような言葉 これは相手にプレッシャーを与え移縮させ てしまいますし何よりあなたの話は長くて 退屈だ理解する気がないというメッセージ にもなりかねません編集者としても著者 さんが伝えたいことの確信を掴むためには じっくりと言葉に耳を傾けるプロセスが 不可欠です大人な人は相手が自分のペース で安心して話せるように辛抱強く耳を傾け 時にはそれはつまりということでしょうか と相手の言葉を整理する手助けをしながら 相手の言葉の奥にある本当の意図を理解 しようと務めるものです時にはじっくりと 話を聞くこと自体が相手への最高の サポートになることもありますよね効率も 大事ですが人との対話では心の効率も考え たいものです話の腰を折られるともう話す 気なくなっちゃいますもんね 忍耐力も貧のうちですかね 次は自分の成長を止めてしまったり視野の狭さを露呈してしまったりする大人としては避けたい言葉たちです これは自分も言っちゃってないかよく確認しないとですね 大人な人が言わないこと20絶対まるまる だという柔軟性のない断定的なものいい 自分の意見に自信を持つことは大切ですが あまりに断定的に絶対こうだ間違いなく まるまるだと言い切ってしまうと他の意見 を受け付けない片くな人という印象を与え かねません世の中には多様な考え方があり ますし状況によって最適なも変わりますよ ね例えば新しい提案に対してよく検討もせ ずにそれは絶対にうまくいかないよ私の 経験上間違いないと決めつけで大人な人は 自分の考えを述べつつも私の経験ではこう でしたがあくまで1つの意見ですといった 謙虚さや他の可能性も考慮に入れるとこう いう視点もあるかもしれませんねという 柔軟な思考を持っているものですその余地 がより良い結論を導くこともありますし 異なる意見を持つ人との対話を豊かにし ます絶対って言葉意外と使いがちかも いろんな見方があるってこと忘れちゃだめ ですね大人な人が言わないこと21知った かぶりや知らないことを素直に認めない 知らないことを知ったかぶりしたり質問さ れても曖昧にごまかしたりするのは自分の プライドを守りたい気持ちの現れかもしれ ませんが周りからは見つかされてしまう ものですし何より自分の成長の機会を失い ます例えば会議で知らない専門用語が出て きた時に知っているふりをして頷いたり話 を合わせようとしたりするむしろ不勉強で 申し訳ありませんそのまるまるについて もう少し詳しく教えていただけますかと 素直に認めて尋ねる方がずっと誠実で学ぶ 意欲のある大人な人として交換が持てます よねそうすることで新しい知識も得られ ますし周りからの信頼も熱くなります 器の大きい人は知らないことを恥とは考えずそれを知識を増やす良い機会と捉えるものです [音楽] 知ったかぶりかっこ悪いですよね素直は1 番です 大人な人が言わないこと22 どうせ無理やっても無駄と言った挑戦する前から諦める言葉新しいことへの挑戦や困難な目標に対して最初からどうせ無理だやっても時間の無駄だよと否定的な言葉を口にする [音楽] これは自分の可能性を狭めるだけでなく 周りの人のモチベーションまで下げて しまう可能性があります例えば誰かが 新しい企画を提案した時に具体的な検討も せずにそんなのどうせ失敗するよ前例も ない人水を刺す大人な人は例え困難に見え てもすぐに諦めずにどうすれば実現できる だろうかと可能性を探ったりまずは小さな 一歩から試してみようと前向きな姿勢を 持っていたいものです 失敗したとしてもそこから学ぶことがあると知っているからですそのチャレンジ精神こそが個人の成長そして組織の発展の源ですよね [音楽] [音楽] 言う前から諦めてたら何も始まらないですもんねやってみる精神大事です大人な人が言わないこと 23 もう年だから新しいことは無理年齢を重ねることは経験や知恵が増える素晴らしいこと [音楽] それをもう年だから新しいことは覚えられ ないよとか若い人のようにはいかないから これは無理だねと新しいことへの挑戦や 変化を諦める言い訳にしてしまうのは とてももったいないことですし聞いている 方も少し寂しい気持ちになりますよね大人 な人は年齢に関わらず学び続け新しいこと に興味を持ち続ける若々かしい心を持って いますむしろこの年だからこそ新しい視点 で貢献できることがあるかもしれないと 年齢を強みに変えることさえあります実際 にいくつになっても新しいことに挑戦し 輝いている方々を私は編集者として たくさん見てきました障害学習という言葉 があるように成長に終わりはないのですし その意欲が人を輝かせ続けるのだと多くの 書籍が教えてくれますもう年だからは金 ですねいつまでもチャレンジ精神持ってい たいです大人な人が言わないこと24 みんなやってるからを自分の行動の言い訳 にする言葉みんながそうしているから私も 大丈夫だろうとか周りもやっているから これが普通だという考え方は時に自分の 判断や責任を放棄しているように聞こえ ます周りに流されるのではなくそれが本当 に正しいことなのか倫理的に問題ないのか 自分自身の頭で考え判断することが大人な 人には求められますよね例えばルール違反 だと分かっていながらでもみんな信号無視 してるじゃないですかと言い訳する器の 大きい人は安易に同調せず本当にそれは 正しいのかと自分の両親や確立された価値 観に従って行動するものです時には周りと 違う行動を取る勇気も持っていますその 自立性が社会からの信頼につがるのですし 多くの哲学者もこの主体性の重要性を解い ています赤信号みんなで渡れば怖くない的 ないやいやダめでしょ大人な人が言わない こと25まるまるすべきと自分の正義や ルールを他人に頻繁に共容する自分の持つ 正義感やルールを他人に押し付けるような まるまるすべきだ普通はこうすべきだろう という言葉の多様は相手を窮屈にさせ関係 性を悪化させる可能性がありますもちろん 社会のルールや普遍的な道徳は守るべき ですが個人の価値観や選択の自由を尊重 する姿勢も大切ですよね大人な人は自分の 意見は持ちつつもそれが唯一絶対の正解で はないことを理解し他人に共容することは しませんむしろ私はこう思うけれどあなた はどう考えると相手の意見を尊重し対話を 通じてより良い理解を目指そうとします その観が多様な人々との豊かな人間関係を 築づく上で非常に大切だと感じます多くの リーダーシップの本でもこの点は強調され ていますねべき成人になっちゃうと周りも 自分も疲れちゃいますよね大人な人が言わ ないこと26ありがとうを省略したり存在 に扱ったりする些細なことでも誰かに何か をしてもらったらありがとうと感謝の 気持ちを伝えるこれは人間関係の潤滑油で あり人としての基本的なマナーですよね この大切な言葉を例えばメールの返信で 省略したりあるいは何かを受け取る時に 無言だったり心ここにあらずといった感じ で存在に言ったりするのは相手への経緯が かけていると思われても仕方ありません 大人な人はどんな小さなことにも感謝の 気持ちを忘れずそれを誠実にそして温かく 伝えるものです例えばお店を出る時に店員 さんにご馳そう様でした美味しかったです ありがとうと目を見て伝える そうした具体的な行動が伴うとさらに気持ちが伝わりますその一言が人間関係をより豊かにしお互いを幸せにするんですよね ありがとうって言った方も言われた方も気持ちいい魔法の言葉ですよね 続いて感情のコントロールや人としての意義に関わる言葉を紹介します [音楽] 感情のコントロール永遠の課題だな [音楽] 大人な人が言わないこと27 根拠のない噂話やぱを危機として広める 他人の噂話やごシップは一時的な奇心を 満たすかもしれませんがそれを危機として 広める行為は決して品があるとは言えませ んよね情報の審議も定かでないまま人の 評判を傷つける可能性のある話をすること は無責任であり聞いている人も不快な 気持ちにさせます例えば職場でまるまる さんと三角三角さんがどうも怪しいらしい よみんな知ってたなんてもない噂を面白 おかしく流す大人な人はそうした話には 乗らずむしろそういう話はあまりしない方 が良いんじゃないかなとそ場を納める くらいの分別を持っていますそして確かな 情報に基づいて建設的な会話を心がける ものですし人のプライバシーや尊厳を尊重 します言葉は人を励ますこともできれば 深く傷つけることもできるその重みを理解 しているのです噂話盛り上がりますけど 後味悪いこと多いですもんね気をつけよっ と大人な人が言わないこと28疲れた 忙しいを過剰にアピールし周りに気を使わ せる言葉もちろん本当に疲れていたり 忙しかったりすることもあるでしょうでも それを必要以上に周囲にアピールし続ける と同場して欲しいのかな手伝って欲しいの かなと聞いている方が気を使ってしまい ます例えば会うにああ疲れた最近全然寝て なくてさもう限界だよと繰り返す大人な人 は自分のコンディションを適切に管理し 周りに過な負担や心配をかけないように 配慮するものです本当に助けが必要な時は 申し訳ないんだけど今少しで一杯で まるまるを手伝ってもらえないかなと具体 的にそして謙虚にお願いすることができ ます弱を吐くことも時には大切ですがその 頻度や言い方相手を選ぶことには気をつけ たいですね 多くのビジネス書でもこの自己管理能力と周囲への影響を考えることの重要性は解かれています 忙しいアピール無意識にしちゃってるかもさらっとこなせる大人になりたいです [音楽] 大人な人が言わないこと29 感情的な言葉や大声での威圧的なものいい怒りや不満といったネガティブな感情に任せて大声を出したり攻撃的な言葉を使ったりあるいは物に当たったりするのは大人として最も避けたい動の 1つですそれは問題を解決するどころか 関係性を悪化させ周りの人を恐怖や不快感 で支配しようとしているように見えます 例えば自分の思い通りに行かないと部下に 対して何度言ったら分かるんだいい加減に しろと怒鳴り付けで大人な人は感情的に なった時こそ一呼吸をきまず自分の感情を 客観視しようとしますそして冷静にかつ 建設的な言葉で今の状況はこうで私はこう 感じているだからこうして欲しいと自分の 考えや気持ちを伝えようと務めるものです 感情のコントロールは成熟した大人な人の 証であり信頼の基盤ですねカットなっても 意図呼吸ですね新呼吸しましょううん大人 な人が言わないこと30TPOを湧きまえ ない下品なチョークや内はすぎる話題場を 和せるユーマーは素晴らしいですがその 内容やタイミングを間違えると一気に品を 損ねてしまいますPPOを湧きまえず下品 なジョークを連発したり特定の人しか理解 できないうちはすぎる話題で延遠と 盛り上がったりするのは周りの人を不快に させたり阻害感を与えたりする可能性が ありますよね例えば厳縮な会議の場で砕け すぎた言葉遣いをしたり初対面の人が多い 場で特定のグループだけでしか通じない ネタで盛り上がったりする大人な人はその 場の雰囲気や参加者に配慮し誰もが 心地よく楽しめるような知性やウイットに 飛んだ品のある有毛を心がけるものです 例えば自己開示を交えた失敗版や誰も 傷つけない普遍的な観察癌に基づいた ユモアなどですね ヒューモアのセンスも金額の1 [音楽] つと言えるかもしれませんし多くのコミュニケーション本でもその重要性が語られています大事ですよね滑った時の空気地獄ですもんね大人な人が言わないこと 31 誰かが褒められている時にそれを着したりわざと無視したりする誰かが努力を認められたり素晴らしい成果を出したりして褒められている時それを素直に一緒に喜べず例えばいいやいやいつは運が良かっただけだよ [音楽] [音楽] 実力じゃないってとチかしたり聞こえない ふりをしたりあるいは急に話題を変えよう としたりするそうした態度は心の狭さや 嫉妬心を表しているようで見ていて気持ち の良いものではありませんよね大人な人は 他人の成功や喜びを自分のことのように 祝福しの努力が身を結んで本当に 素晴らしいですね私も刺激を受けましたと 具体的に小賛の言葉をかけることができる 豊かな心を持っていますその 暖かい姿勢がまた新たな良い人間関係を引き寄せるのです人の良いところを素直に認めそれを言葉にできるのは本当に素敵なことですよね [音楽] 人の成功を喜べるって本当に素敵なことですよね私もそういです大人な人が言わないこと 32 自分の間違いを認めずの言葉を言えない誰にでも間違いや失敗はあります [音楽] 大切なのはその後にどう対応するか自分の 火を認めず言い訳をしたり責任転加をし たりそして何よりごめんなさい申し訳あり ませんでしたの一言が言えなかったりする のは大人として非常に未熟な態度です 例えば明らかに自分の確認ミスで問題が 起きたのにでも指示が曖昧だったからなど と言い訳を重ねる器の大きい人は自分の 間違いを素直に認め私の確認不足でご迷惑 をおかけし大変申し訳ありませんでした 今後はこのようなことがないよう再発防止 に務めますと誠実に謝罪しそしてそれを次 に活かそうと努力するその潔ぎさと謙虚さ が周りからの信頼を高めることもあります よね失敗から学ぶ姿勢は多くの自己啓発書 でも成長のための最も重要な要素の1つと して重視されていますごめなさい言うの 勇気いりますけど言えたらすっきりします もんね大人な人が言わないこと33自分の ミスを他人のせいにする時の巧妙な 言い回しこれは先ほどの自分の間違いを 認めないと関連しますがさらに立ちが悪い のが自分のミスをあたかも他人の責任で あるかのように巧妙な言い回しで責任逃れ をしようとするケースです例えばまるまる さんがもう少しサポートしてくれれば こんなことにはならなかったんですがと いった具合ですねあるいはあの時の状況で は私の判断もやを得なかったと思いますよ むしろまるまるの方に問題があったのでは と自分の責任を曖昧にしつつ他者を批判 するこうした態度は周りからの信頼を一気 に失いますし何より自分の成長の機会を 自ら手放していることになります大人な人 はたえ困難な状況でもまず自分にできる ことはなかったかと内省する姿勢を持ち たいものですそしてもしチームの問題で あれば私たち全員でこの経験から学んで次 につげましょうと前向きな言葉で強調を 促します その誠実さが最終的には自分を助けることになるでしょう [音楽] 責任転加する人見てて悲しくなりますよね素直に謝るのが 1 番です大人な人が言わないこと34 努力やプロセスを視し結果だけを短落的に求める言葉どんなもその裏には地道な努力や思考錯誤のプロセスがあるものですそれを理解せず結果だけを見てをしたり簡単に効率良くできないの?結果が全てでしょう [音楽] [音楽] 定なんてどうでもいいんだよとプロセスを 軽視したりする言葉は頑張っている人の モチベーションを下げてしまいますよね 例えば部下が時間をかけて丁寧に作り上げ た企画書に対して中身をよく見もせず にって結局これで売上はいくら上がるの それだけ教えてとだけ聞く大人な人は目に 見える結果だけでなくそこに至るまでの 努力や工夫そしてその家程で得られた学び や成長をも尊重しこの部分の分析は 素晴らしいねどうやってこのデータに たどり着いたのとプロセスにも関心を示し 評価できる深い視点を持っています編集者 としても1冊の本が出来上がるまでの著者 の長い努力のプロセスを思うとこの点は 非常に共感します結果はもちろん大事です がそのプロセスの中にこそ次につがる多く の価値が隠されているのです結果だけじゃ なくて頑張った過程も見て欲しいですよね プロセス大事です大人な人が言わないこと 35遠回しな自慢話や苦労話に見せかけた マウンティングあさな自慢話も品があり ませんが一見すると謙遜しているように 見せかけて実は自分の優意性を示そうとし たり大変だったアピールを通じて案に相手 より自分の方が頑張っているあるいは苦労 していると匂わせたりするいわゆる マウンティングですね例えばいやこの レベルの仕事普通は残業しないと終わら ないよね私は趣味の時間を削らずに定示で 終わらせたけど笑みんな大変そうだね みたいなこうしたコミュニケーションは 聞いている方を疲れさせうんざりさせて しまいます大人な人は自分を飾ったり他人 と比較して優位に立とうとしたりする必要 性を感じていませんむしろ相手の良い ところを見つけて自然に褒めたり自分の 経験を語る際もそれが誰かの役に立つなら という謙虚の姿勢で共有したりしますあり のままで誠実なコミュニケーションを 心がけるものです その自然体が周りの人を引きつけるんですよね [音楽] マウント取る人すぐ分かりますよねさらっとしてるのが 1 番っこいいですさてここまで大人な人が言わないことをテーマに具体的な言葉や表現を 35 個私なりに編集者としての視点も交えながらお話ししてきましたいかがでしたでしょうか [音楽] いや森ださんだったけどどれもああるあるとか気をつけなきゃって思うことばかりだったよ [音楽] 事故中心的な言葉他者への配慮にかける 言葉成長を妨げる言葉私たちが無意識に 使ってしまっている言葉の中にももしかし たらあったかもしれませんね私が書籍編集 者として日々様々な言葉の力に触れる中で 強く思うのは言葉はその人のあり方その ものを映し出す鏡だということです何を 言うかだけでなく何を選んで言わないか その選択にこそ大人の品格や知性そして 他者への思いやりが現れるのではない でしょうか皆さんと一緒にこれからも そんな言葉とのより良い付き合い方を探求 していけたら嬉しいですうんうん言葉って 本当に大事ですよね編集者さんの話いつも 勉強になります最後まで私の拙い話にお 付き合いいただき本当にありがとうござい ましたこのチャンネルではこれからも編集 者として勉強中の私が本から学んだことや 日々の気づきなどを皆さんと共有できれば と思っています今回の動画が少しでも ハットした気をつけようと思ったと感じて いただけたら是非チャンネル登録や高評価 ボタンを押していただけると励みになり ますチャンネル登録と高評価お願いします 私も毎回楽しみにしてるんだからコメント で皆さんがこれは大人として言わないよう に気をつけているという言葉や動画へのご 感想なども是非お気軽にお聞かせください [音楽] あるいは動画に関係なくこんな本が読みたいつまらない本ばっかりで不満みたいなご感想でも是非お気軽にお聞かせくださいというわけで今日も皆様にとって素敵な 1日となりますよ行ってらっしゃい 行ってらっしゃいみんなも素敵な言葉で1 日を過ごしてねコメントも待ってるよ [音楽] ふとした一瞬に隠していたはず の本当の自分が顔を出すことありませんか?私たちは日々意識的にも無意識的にも様々な顔を使い分けていますよね日々のちょっとした言葉や振る舞い表情の作り方実はあなたの本章はもうバレているのかもしれません [音楽] [音楽] うわあ会社にいる時と友達や家族といる時自分では全然違うつもりなのにバレてるってこと [音楽] こんにちは年間読書料はビジネス中心に 200 殺前後そして本を作りもする書籍編集者です [音楽] 編集者さん今日のテーマもなんだか ドキドキしますね言葉遣いや立ちい 振る舞い良きせぬ出来事への反応そういっ た日常の何気ない瞬間にこそその人の隠れ た性格や価値観つまり本性が色濃く現れる ものだと私は多くの本や人との出会いを 通じて痛感しています今日は私が書籍編集 者として様々な人間模様を観察したり多く の現稿に目を通したりする中であこういう 時にこそその人の本質が見えるなと心に 止めてきた人の本性が買い間見える瞬間を 22個皆さんと共有させていただけたら 嬉しいですNGレとOK例で比較して くれるんですねそれは分かりやすい永久 保存版ですねまずは良きての出来事や ストレスがかかる状況で思わず出てしまう 反応に注目してみましょうこうした極限 状態に近い時ほどその人の巣が出やすい もので確かに追い詰められた時って巣が出 やすいかも人の本性が現れる瞬間1ピンチ の時の第1世良きせぬトラブルや困難な 状況に直面した時人が最初に発する言葉に はその人の問題解決能力や精神的な成熟度 が凝縮されているように感じます例えば チームのプロジェクトで大きなミスが発覚 した時だから言ったじゃないか一体誰の 責任なんだとすぐに他者を避難するような 第一世は周囲を移縮させ解決を送らせる だけでなくその人の保針や多的な本性が 買い間見えますよね一方で同じような状況 でも大丈夫まずは落ち着いて状況を正確に 把握しようどうすればこの状況を リカバリーできるかみんなで考えようと 冷静にそして前向きな第一世を発すること ができる人は困難な状況でも周囲に安心感 を与え建設的な行動を促すリーダーシップ の返を見せますそこには問題解決への意欲 やチームを思う本物の器の大きさが現れて いるように思います私が多くの危機管理に 関するビジネス書や逆境を乗り越えた経営 者の方々の話に触れる中で共通して感じる のはこの初動の言葉がいかに重要かという ことですわあ近地の時の第1世間は私結構 テンパって変なこと言っちゃうかも冷静な 大人になりたいです人の本性が現れる瞬間 に締め切り前のテンパり具合仕事や課題の 締め切りが迫ってきた時のその人の 追い込まれ方いわゆるテンパり具合にも その人の本性の一端特にストレス体制や 他者への配慮の度合が見えることがあり ますもちろん多少の焦りや緊張は誰にでも あるでしょうでも極度にイライラして周り の人に当たりしたり当たりしたりあるいは もう無理と途中で投げ出してしまったり する姿はその人の自己管理能力の低さや 他者への配慮の欠除を露定してしまうかも しれません一方で厳しい状況でも冷静さを 保とうと務め周りと協力し時にはあと少し 頑張ろうと励まし合ったりユモアさえ交え ながら最後までやり遂げようとする人は 精神的な強さと周囲への思いやりを感じ させますよねそれは周りからの信頼にも つがります多くの成功者の物語を編集して いてもこの土タ場での精神力と周囲を 巻き込むポジティブな力がその後の結果を 大きく左右する場面をたくさん見てきまし たちね切り前って本当の自分が出ちゃい ますよねテンパっても周りに迷惑かけない 思いやり見習いたいです人の本性が現れる 瞬間小さなフ運への悪体例えば楽しみにし ていたお店が臨時休業だったり電車が少し 遅延したりあるいはうっかりコーヒーを こぼしてしまったり日常にはそんな避け られない小さな不がたくさんありますよね そんな時つい下落ちをしたり最悪だなんで こんな時に限ってと大きな声で悪体をつい たりあるいは不機嫌オーラを巻き散らして 周りの人を不快にさせたりするその瞬間 その人の心の余裕のなさや物事の ネガティブな側面ばかりを見てしまう傾向 そして感情のコントロールの下手さが 買いまみえることがあります一方で金の ある人や精神的に成熟した人はたえ小さな 不運に見舞われてもそれを笑い飛ばしたり まあ仕方ないかジア代わりにこうしようか なとすぐに気持ちを切り替えたりあるいは ああでもこれで今日の役落とし完了って ことにしとこうなんていうもので受け流し たりする心のしなやかさを持っているよう に思いますその小さな反応の違いが日々の 幸福度にもそして周りの人からの印象にも 大きく影響するのかもしれませんね これは多くの書籍で語られるレジリエンスにも通じる点です ああコーヒーこぼした時とかついあもうって言っちゃいます小さな風にもユーモアで返せる大人不敵です次に自分の利益や不利益が絡んでくるような場面での振る舞いですこうした時にもその人の価値観や人間性が色濃く出やすいものですよね [音楽] お金とか評価とかが絡むと途端に人が変わることもありますもんね 人の本性が現れる瞬間4自分に特なしな 仕事への態度誰にでも自分の評価に直結 するわけではなかったり手間がかかる割に 見返りが少なかったりするような自分に とってはあまり得がないなと感じる仕事や 頼まれことってありますよねそんな時 あからさに手を抜いたり不満な態度を見せ たりあるいは巧妙に誰かに押し付けようと したりする例えば会議の疑似力作成や部署 内の雑用など地味だけれど誰かがやら なければならない仕事に対してため息を ついたりいやいややっているオーラを出し たりするのはその人の誠実さや責任感の 欠除そして短期的な尊徳で物事を判断する 視野の狭さが現れるように思います逆に どんな仕事にも紳摯に取り組みたえ目立た ない仕事であってもこれもチームのために なるならと組織やチームのために貢献 しようとする姿勢は周りからの信頼を確実 に積み重ねていきます多くの リーダーシップ論でもこうしたそんな 役回りをどうこなしそこから何を学ぶかが その人の器を示すとされていますその経験 が巡り巡って大きな得になることもあるの ですうん面倒な仕事だとついテンション 下がっちゃいますけどそういう時こそ人間 性が試されるんですね見習います人の本性 が現れる瞬間5店員さんへの無意識の態度 レストランの店員さんコンビニの店員さん タクシーの運転手さん日々私たちは様々な サービスを受ける側になることがあります その時の店員さんへの言葉遣いや態度に その人の巣の部分つまり本性が無意識の うちに現れることがよくあります例えば 注文の際にため口だったり少しでも待たさ れると下落ちをしたり何かミスがあった時 に必要以上に高圧的な態度を取ったり あるいは感謝の言葉1つもなかったりこれ らは相手を見下しているかのような印象を 与えかねません自分がお客様だからと言っ てどんな態度も許されるわけではありませ んよね編集者として様々な方にお会いする 中でもサービスを提供する方々に対して常 に経緯を払いありがとうご馳そう様といっ た感謝の気持ちを忘れない方の周りには 自然と良い空気が流れているように感じ ますそういう方は大仕事もできるし的にも 魅力的なことが多いんですその謙虚さが 多くの人を引きつけるのでしょうね店員 さんに偉そうな人たまに見かけますけど見 てるこっちが恥ずかしくなっちゃいますよ ね本当にそう思います人の本性が現れる 瞬間6お金を払う時のきまの良しやしお金 の使い方はその人の価値観や人間性を 移し出す鏡とも言われます例えば友人同士 での食事の割勘面や誰かにちょっとした お礼をする場面などあまりにも細かく一延 単位まで計算しすぎたり自分の負担を少し でも減らそうと立ち回ったりあるいは誰か が多く払うのを黙って見ていたりする姿は 周りからケチだなんせこいなん思いやりが ないなと思われてしまうかもしれません もちろん無駄遣いをしない現実さは大切 ですが金のある人や器の大きい人はお金に 対してある主のきまの良さや大らかさを 持っているように感じますそれはお金その ものよりも人との関係性やその場の楽しい 雰囲気を大切にしているからなのかもしれ ませんね例えば後輩と食事に行った際に ここは私が出すよ気にしないでいつも 頑張ってるからねとスマートにご馳想 できるようなあるいはみんなで集まる際に 率して少し多めに回避を出すなど多くの 成功者の本でもお金は感謝と共に使うこと で価値が生まれまた巡ってくるという視点 が語られていますお金のことでギスギス するのは嫌ですもんね気持ちよく払える そして感謝できる大人になりたいです続い ては周りの目がないと感じる状況での行動 ですこういう時にこそその人の本質が試さ れるのかもしれませんね誰も見てないと 思ってついちゃうことありますよね気を つけなきゃ人の本性が現れる瞬間7誰も見 てない時のゴミの扱い例えば道端に落ちて いる小さなゴミあるいは公園のベンチに誰 かが置き忘れた空間周りに誰もいなければ 見て見ぬふりをして通りすぎることも できるでしょうしかしそこでため息をつき ながらも知らんぷりをするのかあるいは 仕方ないなと心の中で文句を言うだけで何 もしないのかそうした態度はその人の 好強心や意識の低さを示しているかもしれ ません一方で本当に品のある人心の美しい 人は例え誰にも気づかれなくてもそっと そのゴミを拾って近くのゴミ箱に捨てたり あるいは自分の鞄に入れて持ち帰ったり するさらには自分が使った公共の場所 例えば映画館の座席周りや新幹線の テーブルなどを来た時よりも少しだけ綺麗 にして立ち去るこうした行動にはその人の 社会に対する責任感や美しいものを愛する 心が現れていますよね多くの道徳所哲学者 でもこうした引徳を積むことつまり人知れ ず良い行いをすることの大切さが語られて いますその積み重ねが人格を磨くのです 誰も見てないとついポイスでしちゃいそう になる時が反省します見えないところでの 行動大事ですね人の本性が現れる瞬間8 匿名SNSでの言葉の刃インターネット 特に匿名のSNSの世界では普段は穏やか な人がまるで別人のように攻撃的な言葉を 使ったり他人を誹謗中傷したりすることが あります顔が見えない名前も伏せられて いるという安心感の奥に潜んでいた ネガティブな感情や攻撃性が歪んだ形で 表質してしまうのかもしれません例えば気 に入らない意見に対してステアカウント から必要にバり増を浴びせるような行為や 根拠のない噂を面白半分に拡散するような 行為ですねこれらは現実世界では決して できないような卑怯で無責任な行動です金 のある人は例た例え匿名であっても言葉の 持つ力を理解し人を傷つけるような表現は 決して使いませんむしろデジタルの世界で も現実世界と同じように他者への経緯と 配慮を忘れず建設的な発言や誰かを励ます ような温かい言葉を選ぶものですその一環 性が本物の品格なのでしょうねネットの 言葉って本当に怖い時ありますよね 顔が見えないからこそ言葉選びには気をつけないと次は人との関わりの中で特に本性が見えやすい瞬間についてですここはその人の人間性がストレートに出ますよね [音楽] 人間関係こそ本性が出やすいテーマですよねこれは筆見です人の本性が現れる瞬間自分より弱い相手への話し方人は自分より立場が強い人には低に接し自分より立場が弱いと感じる相手には無意識のうちに態度を変えてしまうことがあります [音楽] 例えば上司にはペコペコするのに部下や 後輩あるいは清掃員の方やお店の若手の スタッフなどには王平な言葉遣いをしたり 存在の扱いをしたり見下したような態度を 取ったりするその瞬間にその人の人間とし ての器の大きさや本当の意味での優しさ そして公平性が試されているのかもしれ ません金のある人は相手の立場や肩書きに 関わらず誰に対しても経緯を持って1人の 人間として対当に接することができるもの です例えば新人スタッフの小さなミスにも 観用で大丈夫だよ誰でも最初はそうだから こうするともっと良くなるよと丁寧に教え てあげられるようなそれこそが真の強さと 優しさの現れですよね多くの リーダーシップ論でもこの点は重要視され ていますわかるそういう人本当に尊敬し ますよね自分もそうありたいな人の本性が 現れる瞬間10意見がぶつかった時の反論 の仕方仕事でもプライベートでも他人と 意見が対立することは誰にでもあります そんな時感情的に相手を言い任としたり 人格を否定するような言葉を使ったり あるいは自分の意見を一方的に 押し付けようとしたりする例えば会議で 反対意見が出た時に相手の意見を最後まで 聞かずにそれは全く現実的じゃないし時間 の無駄だと感情的に一周するような態度は 建設的な解決には至りませんよね一方で金 のある人は例え意見が異なってもまずは なるほどそういう視点もありますね貴重な ご意見ありがとうございますと相手の考え を尊重し冷静に自分の意見を伝えます そして感情的にならず論理的にかつ相手の 気持ちにも配慮しながらもしよろしければ この点についてもう少し詳しくお聞かせ いただけますかと共通の着地点を探ろうと 務めるものです多くの交渉術や コミュニケーションの本でもこの対立を 乗り越える対話力の重要性が語られてい ます意見が違う時ってついちゃいますけど 冷静に相手を尊重して話すのが大人ですよ ね人の本性が現れる瞬間11借りたものを 返す時のプラスアルファ人から何かものを 借りた時それを返す際の対応にもその人の 品性や感謝の気持ちが現れますただ黙って 返すのではなく例えばポーンを借りたら 綺麗な状態で付箋で汚したりせずにそして とても面白かったですありがとうござい ました特にまるまの箇所が心に残りました と感想を一言添えたメモと一緒に返す あるいは何か道具を借りたら少し綺麗に 手入れをして本当に助かりましたおかげで スムーズに作業できましたという言葉と共 に返すしたプラスアルファの気遣いや感謝 の表現ができる人は相手にとても良い印象 を与えますし人間関係を豊かにしますよね 物だけでなく相手の時間や善意を借りたと いう意識があるからこそこうした丁寧な 対応ができるのではないでしょうかおなど を添えるのも素敵な心遣いです物を丁寧に 扱う心そして感謝を形にする心が金格に つがるのだと思います借りたものちゃんと 綺麗にして返してるかなちょっとしたこと で印象変わりますもんね感謝のメモいい ですね人の本性が現れる瞬間12 ありがとうが素直に言えるか日常生活の中 で私たちはたくさんの人に支えられてい ます店員さん同僚家族友人そうした人たち からの小さな親切やサポートに対して心 からのありがとうを素直にそして適切な タイミングで言えるかどうかこの基本的な 感謝の言葉をテレアプライドから省略して しまったりあるいは心にあらずといった 感じで存在に伝えたりするのはとても残念 なことです例えばエレベーターの扉を開け て待っていてくれた人に無言で乗り込ん だり資料作成を手伝ってくれた同僚に メールで了解ですとだけ返したりするのは 相手への経緯がかけていると思われても 仕方ありません器の大きい人はどんな些細 なことにも感謝の気持ちを忘れずまるまる さん先日は本当にありがとうございました おかげで助かりましたと具体的にそして 温かい言葉と態度で表現します ありがとう人間関係を円滑にしお互いを 幸せにする魔法の言葉ですよねありがと うって言った方も言われた方も気持ちいい ですもんね大切にしたい言葉です人の本性 が現れる瞬間13自分の火を認める潔ぎよ さ誰にでも間違いや失敗はあります大切な のはその事実から目を背けず自分の日を 素直に認められるかどうかその潔ぎ良さ です言い訳をしたり責任転をしたり あるいは問題を割化しようとしたりするの ではなく私の確認不足でした大変申し訳 ありません今後はこのようなことがない ようしますと率直に謝罪し具体的な改善策 を示しそこから何を学ぶべきかを考える その誠実な態度は例え失敗であったとして も周りからの信頼を損うどころかむしろ この人は正直で責任感があると高めること さえあります多くのリーダーシップに 関する本でもこの失敗から学ぶ力と 潔ぎよく火を認める勇気は成長する リーダーの必須条件として上げられてい ますね自分の弱さを見せられることも強さ の1つです自分の間違いを認めるのって 勇気がいるけど通でできる人って本当に かっこいいですよね人の本性が現れる瞬間 14他人の成功を本心で喜べるか友人が 昇心したり同僚が大きなプロジェクトを 成功させたりあるいはSNSで誰かの幸せ な報告を目にしたりそんな時心からお めでとうと祝福できるかどうか表面上は 取り作ろっていてもどこか嫉妬心や劣等感 が顔を覗かせてしまうこと人間ならあるか もしれません例えば友人の結婚報告にへお めでとうかっこでもどうせすぐ別れるん じゃないのと心の中で思ってしまったり 言葉の橋にそれが滲み出てしまったりする のは残念ながら本性が隠せていませんでも 大人な人は他人の成功や幸せをまるで自分 のことのように喜びまるまるさんの努力が 実って本当に良かったね私も自分のことの ように嬉しいよと心からの賞賛を送ること ができる心の豊かさを持っています そのポジティブなエネルギーがまた自分自身にも良い影響を与えさらなる幸せを引き寄せるのかもしれませんね [音楽] 人の幸せを素直に喜べるって本当に素敵なことですよね私もそうありたいな [音楽] 人の本性が現れる瞬間15 人がミスした時のフォローの言葉誰かがミスをして落ち込んでいる時あるいは周りから攻められている時そんな時に書ける言葉にもその人の本性が現れます一緒になって避難したり見てのふりをしたりするのではなく大丈夫だよ [音楽] 誰にでもあることだから次はきっとうまく いくよと温かく慰めたり何か手伝えること はある一緒に解決策を考えようと具体的に サポートを申し出たり今回の経験は次に 必ず生きる貴重な学びになったねドンマイ と前向きな視点を伝えたりするそうした 思いやりのあるフォローの言葉は相手を 救うだけでなくチーム全体の雰囲気も良く し信頼関係を深めますよね多くの組織論の 本でもこうした心理的安全性の高い環境を 作ることそして失敗を許容しサポートする 文化の重要性が解かれていますミスした時 って本当に心細いですもんねそんな時に 優しい言葉をかけてもらえるとすごく救わ れますよね人の本性が現れる瞬間16食事 の食べ方に現れる育ち食事の作法はその人 の育ちや品性を有便に物語ると言われます やカトラリーの持ち方使い方といった基本 的なマナーはもちろんのこと音を立てずに 美しく食べるか食べ物を大切に扱い 好き嫌いが多くても残さず綺麗にいただく か動者への配慮があるか例えばゆっぺ形式 の食事で自分が食べる分だけを美しく 盛り付け他の人のことも考えて料理を取り すぎないといった行動やくちゃくちゃ音を 立てたり肘をついて食べたりしないといっ た基本的なことですねこうした1つ1つの 書作にその人の丁寧さや感謝の心そして 周りの人への経緯が現れるんですよね 決して堅苦しいルールに縛られる必要は ありませんが食事の時間を自分も周りも 心地よく過ごすための心遣いは品のある 大人な人として大切にしたいものです食べ 方が綺麗な人って見ていて気持ちいいです よね自分も気をつけようと人の本性が 現れる瞬間17電車内での席の譲り方満員 電車の中でお年寄りや妊婦さん小さなお子 さんを連れた方など席を必要としている人 が近くに来た時さっと席を譲れるか あるいは気づかないふりをしたり眠った ふりをしたりするかこの突っさの判断と 行動にはその人の思いやりや勇気そして 社会性が現れます金のある人はためらう ことなく自然な形でどうぞお座りください と声をかけ席を譲ることができるのでは ないでしょうか 例え自分が疲れていてもより助けを必要としている人に手を差し伸べられるその優しさが見ていてす々しいですよね見返りを求めない純粋な全員意ですその一言と共に差し出された席は相手にとってそしてそれを見ている周りの人にとっても温かい気持ちにさせてくれますよね 席を譲るのってちょっと勇気がいる時もあるけど譲った後はなんだかす々しい気持ちになりますよね [音楽] 人の本性が現れる瞬間18メール返信一言 の差に現れる廃慮ビジネスシーンでも プライベートでもメールやメッセージの 返信は日常差半事ですその返信の速さだけ でなく文に添えられた一言にその人の配慮 や品性が現れることがあります例えば単に 要件を伝えるだけでなくお忙しいところ 恐縮ですがご確認いただけますと幸いです 季節の変わり目ですのでどうぞご試合 くださいといったクッション言葉や結びの 言葉を添えるあるいは相手の状況を気遣う 一分を加える例えば週末前に良い週末をお 過ごしくださいと添えるだけでも印象は ぐっと良くなりますこうした小さな言葉の 積み重ねが相手に安心感を与え良好な コミュニケーションを気づく上で非常に 大切なんですよね私が編集者として多くの 著者の方とやり取りする中でもこうした 細やかな配慮ができる方はやはり仕事も スムーズに進むことが多いように感じます メールの返信用権だけになっちゃいがちだ けど一言って大事なんですね人の本性が 現れる瞬間19人の話を聞く時の目線と 頷き方相手が話している時スマートフォン をいじったり窓の外を眺めたりしていませ んかあるいは無表情でただ聞いているだけ になっていませんか金のある人は相手の話 を聞く時しっかりと相手の目を見て適度に 頷きながら共感や理解の姿勢を示します ただ頷くだけでなく時にはええなるほどと 短い言葉を挟んだり相手の言葉を繰り返し たりすることでしっかり聞いていますよと いうメッセージをより強く伝えますその 真摯な態度はあなたの話を大切に聞いてい ますよという無言のメッセージとなり相手 に安心感と信頼感を与えるんですよね多く のコミュニケーションに関する本でも系長 の重要性は繰り返し解かれていますがこの 目線やウきといった非言語的な要素もその 効果を大きく左右するのですちゃんと目を 見て話を聞いてくれるとすごく嬉しいです もんね大事なことだな人の本性が現れる 瞬間20ミスを指摘された時の最初の一言 誰だって自分のミスを指摘されるのは 心地よいものではありませんこんな時つい 言い訳をしたり反論したりあるいは不期嫌 になったりしてしまいがちですでも金の ある人はたえ不な指摘であったとしても まずはご指摘いただきありがとうござい ます私の確認不足でしたあるいは申し訳 ありませんすぐに修正いたしますと相手の 言葉を受け止め感謝やの一言を発するので はないでしょうかその最初の一言でその後 の対話の流れが大きく変わります素直に 受け止めそこから学ぼうとする姿勢こそ 成長できる大人な人の証ですよねこれは 編集者として著者の方と現行のやり取りを する際にも非常に勉強になる点ですミスを 指摘された時ってついとなっちゃうけど まずは受け止めるのが大事なんですね人の 本性が現れる瞬間21おせ辞を言われた時 のかわし方誰かにおせ辞や角度な賞賛を 言われた時どう反応しますか全面的に否定 して相手をこもらせたり逆に右点になって しまったりするのはあまりスマートでは ありませんよね金のある人はそんな時 例えばまるまるさんにそう言っていただけ て光栄ですありがとうございますこれから も承人しますとまずは感謝の気持ちを伝え つつでも決して覚ることなくさらりとか 交わすあるいはいえいえまだまだです まるまるさんこそいつも細やかなお気遣い が素晴らしいですねと相手を立てるような ユマーや話題を転換するしやかさを見せる こともその場を和せ相手にも自分にも 心地よい着地点を見つけるのが上手なん ですよねお世辞への返し方って難しいです よねさらりと買わせる大人憧れます人の 本性が現れる瞬間22自分さえ良ければと いう考えが透けて見える自己中心的な選択 例えば公共の場でゴミをポイ捨てしたり 大勢で騒いで周りに迷惑をかけたり あるいはチームの仕事を自分に都合の良い ように進めようとしたりそういった行動の 根底には自分さえ良ければ他人はどうでも いいという自己中心的な考え方が透けて 見えることがあります金のある人は常に 自分の行動が周りにどんな影響を与えるか を想像したえ小さなことであっても他者へ の配慮忘れません例えばリュッフェで料理 を取る際に後ろの人も考えて取りすぎない といった些細なことにも現れます多くの 道徳者や倫理に関する本でもこのリタの心 や共感力の重要性が語られています自分本 な行動は結局は自分の評価を下げ孤立を 招えてしまうのかもしれませんね自分勝手 な人ってすぐ分かっちゃいますもんね 周りへの配慮大事にしたいです さてここまで人の本性が買まみえる瞬間おテーマに 22 個の具体的な場面について私なりに編集者としての視点も交えながらお話ししてきましたいかがでしたでしょうか [音楽] いや耳が痛い話もたくさんありましたけどでもすごく具体的で自分を振り返る良いきっかけになりました日常の何気ないこにこそその人の考え方や心のあり方が凝縮されて現れるものなのかもしれませんね 私が書籍編集者として日々様々な人間 ドラマに触れる中で強く思うのは本性とは 固定されたものではなく日々の意識や行動 によっていくらでも磨いていけるという ことです大切なのは自分自身や他人の行動 を少し感的に見つめそこから何かを 学び取ろうとする姿勢なのではない でしょうか皆さんと一緒にこれからも そんな人間理解を深めるヒントを探求して いけたら嬉しいですうん編集者さんの話を 聞いてると人間って面白いなって思います 次回も楽しみです最後まで私のつかない話 にお付き合いいただき本当にありがとう ございましたこのチャンネルではこれから も編集者として勉強中の私が本から学んだ ことや日々の気づきなどを皆さんと共有 できればと思っています今回の動画が少し でも発っとした人間観察の視点が増えたか もと感じていただけたら是非チャンネル 登録や高評価ボタンを押していただけると 編集者の励みになりますチャンネル登録と 高評価そしてコメントもぜ非ぜひお願いし ます コメントで皆さんがこんな瞬間に人の本章を見たというエピソードや動画へのご感想なども是非お気軽にお聞かせくださいあるいは動画に関係なくこんな本が読みたい つまらない本ばっかりで不満みたいなご感想でも是非お気軽にお聞かせくださいというわけで今日も皆様にとって素敵な 1日となりますよ行ってらっしゃい 行ってらっしゃい人間奥が深いですねコメントも待ってます [音楽] ສ [音楽] その場所本当にあなたを幸せにしてる若い 頃は楽しめた場所もなんだか今はしっく こないそんな経験ありませんか 分かるこれまでよく言ってた場所に急に魅力を感じなくなることありますよね こんにちは年間読書料はビジネス中心に 200 殺前後そして本を作りもする書籍編集者です [音楽] 編集者さんこんにちは今日のテーマも興味深です 50 [音楽] 代というのは人生の後半戦に向けて自分にとって本当に価値のあるものを見極め寄り質の高い時間を過ごしたいと願う そんな素敵な年代だと思うんです私が書籍 編集者として多くの人生論や幸福論に触れ たり様々な分野で輝いている方々のお話を 伺ったりする中で気づいたのは幸せな50 代の方々は意識的か無意識的かに関わらず 行かない場所を賢く選んでいるということ なんです今日はそんな幸せな50代がいか ない場所を26個ピックアップしなぜそこ を避けるのかそして代わりにどんな選択を しているのか具体的な例を交えながら皆 さんと一緒に考えていけたら嬉しいです これを知ることであなた自身の時間の使い 方や場所の選び方が変わり毎日がもっと 豊かで穏やかなものになるヒントが 見つかるかもしれません行かない場所 リストこれは新しい視点ですね自分の生活 も見直せるかもそれでは早速幸せな50代 がいかない場所そして彼らが選ぶ賢い大体 案について具体的に見ていきましょう どんな場所が出てくるんだろう時々まずは 心身の健康と穏やかな生活リズムを何より も大切にする幸せな50代が避ける場所 です50代になると健康第1って通感し ますもんね幸せな50代が行かない場所1 終電が前提の深夜の騒ぎ場若い頃のように つい深夜までカラオケや飲み会に参加して しまい翌日は寝不足と検態感で1日を無駄 にしてしまうそんな経験50代になると さすがに避けたいですよね50代の体は 若い頃と同じようにはいきません質の高い 睡眠は利用と健康の基盤ですし無理な 夜更かしは生活リズムを大きく乱出し心身 の調和を確実に損いますだからこそ幸せな 50代は例え友人たちと急行を温めるとし ても昼間のランチや早めの時間に始まる 落ち着いたビナーを選ぶことが多いようで 会話をじっくり楽しみ心地よい余因と共に 帰宅するその方が心にも体にもずっと 優しいんですよね多くの健康書やハック本 でも年齢に応じた生活リズムの重要性は 繰り返し解かれていますその場の楽しさ だけでなく長期的な心身の健康を優先する 懸命さを持っているのですね 確かに朝までコースはもうきつい昼間の集まりいいですね [音楽] 幸せな50 [音楽] 代がいかない場所に安さだけが魅力の防員食バイキング元を取らなきゃ損とばかりにお腹が 8 き切れそうになるまで食べすぎてしまい後で芋たれや自己に陥るそんなバイキング 50代にはちょっとヘビーかもしれません 安さや種類の多さに引かれても質の悪い油 や過剰な糖分は私たちの体には大きな負担 幸せな50代は目先の満足よりも長期的な 健康への影響をしっかり考えています 代わりに少し値段が張っても食材の質が 良く本当に美味しいと感じるものを少量で も満足できるお店を選んだり家庭で丁寧に 作った栄養バランスの取れた食事を ゆっくりと味わったりする方を好むよう です 曲に関する多くの本を読んでいても年齢を重ねるほど何を食べるかだけでなくどう食べるかが重要になると感じます食を通じた事故管理と心身の住を大切にしているのですね 元を取る精神つい出ちゃいますけど後で後悔するんですよね質の良い食事心がけます 幸せな50代がいかない場所さん副流園 黙々の煙体のみやタバコの煙が充満して いるお店で健康を外するだけでなく服や紙 に匂いがつくのも気にしながら長時間 過ごしてしまうそんな状況想像するだけで ちょっと生き苦しいですよね健康意識が 高まる50代にとって受動喫煙のリスクは 決して無視できませんまた純粋に会話や 食事を楽しみたいのに煙たい環境は大きな ストレスになりますですから幸せな50代 はお店を選ぶ際に全席禁煙であるか あるいは運営が徹底されているかを重要な ポイントとしています最近では個室や テラス席などクリーンで快適な空間を提供 するお店も増えていますしオンラインのみ など場所を選ばないコミュニケーションも 上手に活用しているようです自分の健康と 快適さを守るための選択は決してわがまま ではありません 自分にとって心地よい環境を積極的に選ぶことでストレスを減らし QOL格好生活の質を高めているのですね めたい場所は本当に苦手禁煙のお店が増えて本当にありがたいです [音楽] 幸せな50代がいかない場所4 体力勝負の無理な弾丸旅行 若い頃のように睡眠時間を削って噴気みで 観光地を詰め込み移動ばかりのハードな スケジュールで旅行し帰宅後は疲労コ配で 数日間ぐったりなんてダンガンツアー50 代には少し厳しいかもしれませんね幸せな 50代は体力的な限界を自覚し無理のない ペースで心から楽しめる旅を優先します旅 の目的が多くの場所をスタンプラリーの ように巡ることから1つの場所を深く 味わい心に残る体験をすることへとシフト することも多いようです例えば温泉地で 良質な宿にゆったり滞在しその土地の文化 や食事美しい自然を互感でじっくりと 楽しむあるいは近場であっても静かで質の 高い美術感を訪れたり緑豊かな公園を自分 のペースで散索したりするような リラックスと心の充実を重視した旅を選ぶ 方が多いのではないでしょうか多くの旅行 や一斉を編集していても旅の本当の価値は 訪れた場所の数ではなくそこで何を感じ何 を体験し誰とどんな時間を過ごしたかに あると気づかされます幸せな50代は自分 なりの豊かな旅の形を知っているようです ダンガンツアー昔は好きだったけど今は もう無理かもゆったりた憧れます幸せな 50代がいかない場所後流行だけで並ぶ 長打の列の店SNSで話題だからテレビで 紹介されたからという理由だけで貴重な 休日に何時間も行列に並びようやく入転し ても期待外れでがっかりなんて経験はあり ませんか幸せな50代は自分の貴重な時間 を本当に価値があると思えるものに使い たいと考えます流行にただ流されるのでは なく自分の価値観や確かな好みにあった ものを吟味するだからどうしても行きたい お店なら事前に予約をするか比較的空いて いるであろう平日の昼間などを狙う あるいは行列のできる話題店に固執せず 長年通っているお気に入りの隠れ画のよう なお店や地元で評判の良い落ち着いて 楽しめる馴染みのお店を大切にする方が 多いように感じます情報方の現代では自分 で情報を選び抜くリテラシーが求められ ます多くの情報形書籍でもこの選択癌の 重要性が語られていますね幸せな50 代は流行よりも自分にとっての本当の価値を優先する賢さを持っているようです 行列苦手なんですよね並んでまで食べたいものって実はそんなにないかも 次に自分の貴重な時間と心のエネルギーを本当に価値のあることに使いたいと考える幸せな 50代が避ける場所です 時間の使い方って人生の質に直結しますもんねこれは気になる 幸せな50代がいかない場所結論の出ない 長すぎる会議会介護目的が曖昧なまま 始まり発言する人も一部に限られ結局何も 決まらないまま時間だけがダラダラと過ぎ ていくそんな会議や解放に参加してとっと 疲れた経験ビジネスパーソンなら1度は あるのではないでしょうか時間は有限で あり最も貴重な資源の1つです幸せな50 代はそうした非生産的な時間に拘速される ことを極力避けます周りに会議の目的と ゴールそしてアジェンダが明確で参加者 全員が建設的な意見を出し合えるような質 の高い議論の場を求めますあるいは本当に 必要な会議以外は参加を見合わせる判断を したりメールやチャットなどより効率的な コミュニケーション手段で済ませられる ことはそれで対応したりするそうやって 自分の時間を主体的に管理しているのです 多くのビジネス書で会議の生産性向上は 永遠のテーマですが幸せな50代は自分の 時間を守るために無駄な会議からは賢く 距離を置くことで本当に重要な仕事 やプライベートな時間にエネルギーを注い でいるのですね長すぎる会議本当にある ですよね時間泥棒は許さないぞ幸せな50 代がいかない場所なただ時間を潰すだけの 目的のない街特に目的もなくただハカ外を ブラブラとウンドウショッピングし結局何 も買わなかったり衝動的に不要なものを 買ってしまったりあるいは人みに疲れて しまったりする若い頃はそれも木晴らしに なったかもしれませんが50代になると より意味のある質の高い時間の使い方を 求めるようになります幸せな50代は 例えば美術館や博物館を訪れて知的好奇心 を満たしたり自然豊かな公演を自分の ペースで散索して心身をリフレッシュし たりあるいはお気に入りのカフェで読書に 没頭したり本当に必要なものを吟味して 買いに出かけたりとその行動にはっきりと した目的とそれによって得られる充実感が あることが多いようです多くの ライフスタイル本でも目的意識を持った 時間の使い方が日々の満足度につがると 述べられています幸せな50 代はなんとなくではなくこれがしたいという主体的な選択で時間を取っているのですね Windowsウショッティングつい長時間やっちゃいますけど本当に欲しいものって少ないかも目的を持つって大事ですね 幸せな50代がいかない場所8 口や噂話に収支する不毛なランチ会集まっても誰かの悪口や会社の不平不満るいは他人のプライベートに関する噂話ばかりで盛り上がり食事が終わる頃にはなんだか気分がめっしまう [音楽] そんなランチ会残念ながらありますよね ネガティブな会話は自分の心もネガティブ なエネルギーで満たしてしまいますし人の 噂話は100あって一里なし時間の老費で あるだけでなく自分自身の品異も下げかね ません幸せな50代はそうした不毛な 集まりからは距離を置き代わりにお互いの 近況を建設的に語り合ったり新しい情報や 知識を交換したり共通の趣味について 楽しく建設的に話したりできる相手との 食事を選びますあるいは1人で静かに読書 をしながら質の高い食事をゆっくりと 楽しむことを選択することも編集者として 様々な方と解食する機会がありますが やはりポジティブで建設的な話題で 盛り上がる時間は非常に有意義で エネルギーをもらえます幸せな50代は 食事の時間も心の栄養になるような質の 高いコミュニケーションを選んでいるの ですね口大会みたいなランチたよね終わっ た後と疲れますもん美味しいご飯は楽しく 食べたい幸せな50代がいかない場所級 自分語りばかりの人が都う一方通行の 集まり特定の人だけが延々と自分の過去の 栄光や苦労話あるいは自慢話を押し続け他 の人はただ愛槌を打つだけの聞き役に 徹するしかないそんな集まりと呼べるのか 疑問な場に参加して貴重な時間を無駄にし たと感じたことはありませんか コミュニケーションは総方向であるべき です一方的な話を聞かされるだけの時間は 得るものが少なく精神的にも大きな疲弊を 伴います幸せな50代はそうした アンバランスな関係性からは距離を置き 参加者それぞれがバランスよく発言でき 互いの意見や経験を尊重し合えるような 建設的で総方向な対話ができる場を選び ますあるいは本当に話を聞きたいと思える 尊敬できる人の話を聞きに行くといった 主体的な選択をするでしょう多くの コミュニケーション術の本でこの聞く力と 話す力のバランスそして対話の質の重要性 が解かれています幸せな50代は自分が 心地よくいられるそして相互に尊重し 合えるコミュニケーションが取れる場を 自然と選んでいるのでしょうね自分語りが すごい人たまにいますよねこっちも話し たいのにってなっちゃうバランス大事幸せ な50代がいかない場所10常にスマホと ニラめっこする心ここにあらずな食事会 せっかく友人や家族と食事をしていても 会話の途中で頻繁にスマホをチェックし たり料理の写真を撮ってSNSにアップ することに夢中で会話が上のそろだったり そんな食事会心から楽しめていますか目の 前の人とのリアルなコミュニケーションや 食事そのものを味わう時間よりも仮想空間 の出来事やSNS倍を優先する姿勢は本質 的な豊かさやその場にいる人との繋がりを 過論ているように見えてしまいます幸せな 50代は食事中はできるだけスマホを バックにしまい目の前の人との買い話料理 の香りや味その場の雰囲気を互感で楽しむ ことを大切にしますもちろん必要な連絡や みんなで写真を撮って楽しむといったこと はありますが常にスマホが中心になるよう な状況は避けるでしょうデジタル デトックスの重要性は多くのライフ ハックホンや健康書でも指摘されています 幸せな50 代はリアルな繋がりや体験の価値を再認識しスマホとの上手な距離感を保っているのかもしれませんね [音楽] [音楽] 料理の写真撮るのに必死で会話が止まっちゃうことありますスマホはほどほどにしないとですね次に年齢を重ねる中で 培われた自分自身の価値観や人間関係のあり方を大切にする幸せな 50 代があえて距離を置くような場所や状況です 50 代になると人間関係も本当に大切な人だけに絞られてくるって言いますもんね [音楽] 幸せな50代がいかない場所11価値観の 合わない昔の知人との無理な再開学生時代 の友人や昔の同僚と久しぶりにあっても 話す内容や価値観が全く噛み合わず 気まずい時間を過ごしてしまうでもギリで 断れなくてまた参加してしまうなんてこと ありませんか人は時間と共に変化し成長し ます昔は気があったとしても今の自分とは 価値観が大きく異なってしまうことも自然 なことです無理に合わせようとすると自分 自身を耗させるだけですよね幸せな50代 は本当に会いたいと思える今の自分と価値 観を共有できる給はお互いを尊重し合える 形で関係を続けますしかし価値観が大きく 離れてしまった相手やアウト疲れるだけの 関係とは無理に付き合いを継続せず今の 自分にとって心地よい人間関係を優先する 勇気を持っています 多くの人生論に関する本でも手放す勇気や人間関係の整理の重要性が語られています幸せな 50 代は過去の繋がりだけに執せず今の自分にとって本当に意味のある関係性を大切にしているのですね [音楽] 昔の友達と話が合わなくなるのちょっと寂しいけど仕方ない時もありますよね無理しないのが 1番幸せな50代がいかない場所12 マウント河になりがちなステータス個人の 都合い集まるとお互いの仕事の役職や年収 子供の学歴や配偶者のステータスなどを 探り合い案に自慢し合ったり見下し合っ たりするような聞いているだけで疲れる だけの集まりそうした表面的なステータス で人の価値を図るような場は巨影心を 満たすだけで本質的な心の重速感は得られ ませんむしろ劣等感や競争心ばかりが刺激 され心が消耗してしまいます幸せな50代 はそうしたマウンティングの場からは距離 を置き代わりにお互いの人間性や内面的な 成長共通の趣味や関心ごとについて心豊か に語り合えるような建設的な交流ができる 場を選びます肩書きや持ち物ではなく人と して尊重し合える関係を大切にするのです 私が多くの幸福論に関する本を編集してき て感じるのは真の幸福は物質的な豊かさや 社会的地位だけでは図れないということ 幸せな50代はそうした本質を理解し や比較とは無縁の心からの繋がりを求めて いるのでしょうねマウント聞くだけで疲れ ますねそんなの見せられてもって感じです よね幸せな50代が行かない場所13店員 に王平な態度の人がいる気分の悪くなる 飲食店どんなに美味しい料理を出すお店で も店員さんに対して高圧的だったりプレー な態度を取ったりする他のお客さんがいる とせっかくの食事も台無しになってしまい ますよね50代になると食事の味だけで なくその場の雰囲気や心地よさも非常に 重視するようになります不快な思いをして までそこにいる必要はないと考えるのです 幸せな50代は店員さんも含めお店全体が 温かく気持ちの良いサービスを提供して くれる自分が心からリラックスして食事を 楽しめるお店を賢く選びますあるいは もし合わせた他のお客さんの態度が悪けれ ば早めに切り上げて店を出るという選択も するかもしれません多くのグルメッセなど を読んでいても本当に素晴らしいお店と いうのは味はもちろんのことそこに流れる 空気感や人々の温かい振る舞が一体となっ て作り上げられるものだと感じます幸せな 50 [音楽] 代はそうしたトータルな質を求めているのですねどんなに美味しくてもさんに応兵な人がいるともう行きたくなくなっちゃいますよね幸せな 50代がいかない場所14 内容の薄い高額な自己啓発セミナー誰でも簡単に成功できる これを買えばあなたの人生はバラ色にと いった甘い言葉で高額な参加費を要求し 実際には具体性や再現性のない精神論 ばかりを繰り返すようなセミナー長年の 経験や特書を通じて物事の放質を見抜く目 が養われている幸せな50代はそうした 表面的な言葉や古大な宣伝文句には惑わさ れません時間とお金の悲だと冷静に判断し ます周りに信頼できる専門家が開催する 具体的な学びや実践的なスキルが得られる 質の高いセミナーや勉強会には明確な目的 意識を持って参加することがあります あるいは良質な書籍をじっくりと読み込み 自分のペースで深く学ぶことを選ぶそう やって本物の知識や知恵を身につけていく のです書籍編集者としては世の中に溢れる 情報の中から本当に価値のあるものを 見極めることの重要性を日々感じています 幸せな50 代はこの情報らしいが高く自己投資も懸命に行うのですね [音楽] 簡単に儲かるとかいうセミナーちょっと怪しいですよね本物の学びを選びたいですここからは心の平穏を保ち自分自身の内面的な成長を大切にする幸せな 50 代が意識的に避けているかもしれない場所や状況です 平穏大事ですよね どんな場所が出てくるのかな 幸せな50代がいかない場所15 証人欲求を過剰に刺激するキラキラSNS [音楽] の沼他人の華やかなを見てはそれに比べて自分はと落ち込んだり逆にいいねの数を過剰に気にして自分をよく見せるための投稿に疲弊したりする SNSは 便利なツールですが使い方を謝ると他人との比較や人欲求に振り回されの平穏を乱出すな因にもなり得ますよね 幸せな50代はSNSとは適度な距離感を 保ち情報収集や本当に親しい人との コミュニケーションツールとして賢く活用 しますリアルな体験や自分の内面から 湧き出る重速感を何よりも大切にしSNS 上の評価に自分の価値を委ねることはし ません私が多くの現代社会論や心理学の本 に触れる中で感じるのはSNSとの上手な 付き合い方が現代人の幸福度を大きく左右 するということ幸せな50 代はそのバランス感覚にたけているのかもしれませんね キラキラSNS 見るとつい比べちゃいますよねほどほどが大事ですね 幸せな50代がいかない場所16勝ち負け にこだわりすぎる競争的な趣味の都い趣味 のはずなのに常に他人とスコアや技術を 競い合い勝った負けたで一期一し時には 人間関係までギスギスしてしまうような 集まり50代になると趣味の目的が競争し て勝つことから心から楽しむこと仲間と 心地よい時間を過ごすこと自己表現をする ことへと変化していくことが多いです過な 競争は楽しむための趣味をストレスの元に 変えてしまいます幸せな50代は勝輩に こだわらず純粋にその活動事態を楽しめる 趣味の仲間と脇愛とした時間を過ごすこと を選びますお互いを尊重し教え合い共に その趣味を深めていけるような建設的な 関係を築づくことを好むのです多くの趣味 や共養に関する書籍でもその活動を通じて 得られる精神的な重速感や人とのつがりの 大切さが語られています幸せな50代は 趣味においても心の豊かさを優先するの ですね [音楽] には楽しくないと意味ないですもんね勝ち負けより楽しむのが 1番幸せな50代がいかない場所17 ゴシップや戦場的なニュースに溢れた情報のノイズ源テレビのワイドショネット上のゴシップ記事クリックを誘う戦場的な見出しのニュースなどをつい長時間聞きしてまいな感情や不安感に心を支配されてしまうそうした情報は私たちの心を不要に書き乱み出し的な 解決成長から遠ざけます まさに貴重な時間と精神的エネルギーの悲 です幸せな50代は信頼できる情報源を 選び自分に必要な情報を主体的に得るよう に務めますそしてネガティブな情報や ゴシップとは意識的に距離を置き心を 穏やかに保つための情報や知的好奇心を 満たす質の高いコンテンツ例えば良質な ドキュメンタリーや共容番組専門家の解説 などに触れる時間を大切にするのです情報 リテラシーの重要性は編集者として日々痛 しています幸せな50代は情報の洪水の中 で自分にとって本当に価値のあるシグナル と無視すべきのを賢く見分けているのです ねワイドショーとか見始めると止まらなく なっちゃうけど見た後な何だか疲れますよ ね情報も選ばないとですね幸せな50代が 行かない場所18昔は良かったと過去を 美カするばかりの逃走会久しぶりに集まっ た同窓会で話題が収支しあの頃は良かった それに比べて今はといった過去の美カと 現状への不満ばかりで未来に向けた建設的 な話が一切出てこないもちろん過去を 懐かしむことは悪いことではありませんし 給の再開は喜ばしいものですしかし過去に ばかり現在や未来へのエネルギーを失って しまうような集まりは精神的な停滞を招い てしまいます幸せな50代は同窓会に参加 するとしても過去の思い出を共有しつつも お互いの今を尊重し未来に向けた ポジティブな刺激を与え合えるような建設 的な時間にしたいと考えますあるいは過去 の繋がりよりも今の自分を理解し共に未来 を語れる現在の友人との時間をより大切に するでしょう多くの人生君や自己啓発所が 今を生きることの重要性を解いています 幸せな50 代は過去を否定するのではなくそこから学びを得て常に未来に目を向けているのではないでしょうか [音楽] 昔話も楽しいけどそればっかりだとちょっとですよね今と未来の話もしたい [音楽] 幸せな50代がいかない場所19打性で 続ける心から楽しめない習い事や趣味の 集まり長年続けているからとか人間関係が あるからといった理由だけで実はもう心 から楽しめていない自分自身の成長も感じ られない習い事や趣味の集まりに打性で 参加し続けてしまうことありませんか時間 は有限です幸せな50代は本当に心が喜ぶ こと自分を成長させてくれることに時間を 使いたいと考えます女性は貴重な時間と エネルギーの老皮であり新しい可能性を 閉ざしてしまうことにもつがりかねません だからこそ彼らは自分の心の声に正直に なり本当に情熱を注げる新しい趣味や学び を見つけて調整したり今の自分に合わなく なったものは感謝の気持ちを持って手放し 新しい可能性に時間を使ったりする勇気を 持っていますライフシフトが叫ばれる現代 50代は新しいことを始めるのに最適な 時期だと多くの書籍が語っています幸せな 50 [音楽] 代は過去の習慣に縛られず常に今の自分にとって大量の選択をしようとする柔軟性を持っているのですね性で続けてることあるかも本当にやりたいことを見極めるの大事ですね幸せな 50代がいかない場所 20不足や目的意識の低い人が集まる質の低い会議や [音楽] アジェンダもなく参加者も会議の目的を 理解しておらずただ集まることが目的化し ているようなあるいは準備不足で議論が 深まらない質の低い会議や打ち合わせに 貴重な時間を費やしてしまうのは避けたい ものです建設的な議論や意思決定が期待 できない場に身を置くことは プロフェッショナルとしての時間の 無駄遣いでありモチベーションの低下にも つがります幸せな50代は参加する会議や 打ち合わせの目的自分の役割を明確にし 事前準備をらず質の高い議論に貢献しよう としますあるいはそうでないと判断した 場合は丁寧に参加を見合わせるかの進め方 について建設的な改善を提案する勇気を 持つこともあるでしょう多くのビジネス書 が会議の効率化や生産性向上について様々 なテクニックを紹介していますがその根底 にあるのは時間の価値への意識と正解の コミットメントです幸せな50 代は仕事においてもその質を追求する姿勢を崩さないのですね 目的のない会議って本当に眠くなりますよね質の高い仕事をするためにも大事な視点ですね [音楽] 幸せな50代がいかない場所21 とりあえず参加が目的化したボランティア活動世間定が良いからとか誘われたから断れなくてといった理由で自分の専門性や情熱を必ずしも生活かせないあるいは活動の成果や目的が曖昧なボランティアにただ時間だけをやしまう ボランティア活動そのものは非常に尊い 行為ですが目的意識や貢献の実感が伴わ ないと自己満足や時間の老費につがりかね ません幸せな50代はボランティア活動に 参加する際も自分のスキルや経験を本当に 生かせ心から共感できる理念を持つ団体を 吟味して選び主体的に関わろうとします あるいは地域社会への貢献など身近な ところから自分にできることを見つけて 目的意識を持って実践する 私が編集に携わるの社会貢献に関する本では活動の代償ではなくそこに関わる人の思いや主体性して持続可能性が重要だと語られています幸せな 50 代は社会との繋がり方も自分らしく意味のある形を選んでいるのですね ボランティアも自分が心からやりたいって思えることが大事なんですね誰かの役に立ってる実感も欲しいですもんね [音楽] 続いて心身の健康L を何よりも大切にする幸せな50 代が懸命に避ける選択ですこれはもういるまでもないかもしれませんが意外と見落としがちなポイントもあるんですよ やっぱり健康が1 番ですよねこれはしっかり聞かないと 幸せな50代がいかない場所22不健康な ファストフードが中心の時短だけ優先の 食事会忙しいから手軽だからという理由 だけで栄養バランスの偏ったファスト フードや加工食品ばかりが並ぶ食事会に 安易に参加してしまうのは50代の体に とっては少し考え物です若い頃よりも食が 健康に与える影響をより強く意識する年代 ですから目先の便利さよりも長期的な健康 を考えた食事を選びたいですよね幸せな 50代は例え忙しくてもできるだけ野菜や 質の良いタンパ質を取れるようなバランス の取れた食事を心がけます例えば手作りの 料理を持ち寄るポットラックパーティーを 選んだりオーガニック食材を使った レストランや健康思考のカフェを積極的に 利用したりするなど食を楽しむ工夫をして います食と健康に関する本は常に多くの特 の関心を集めますがその多くが年齢を 重ねるほどに何をどう食べるかの選択が 重要になると解いています幸せな50 代は日々の食事を通じて自分自身を大切にケアしているのですね 時短も大事だけど食べるもので体は作られますもんねバランスの良い食事心がけたいです 幸せな50 代がいかない場所深夜まで続くオンライン ゲームや動画の一気身による不民の元 面白くてつい時間を忘れてしまい深夜まで オンラインゲームに没頭したり動画 コンテンツを何時間も一気にしたりして 満性的な睡眠不足に陥ってしまう心当たり はありませんか質の高い睡眠は心身の健康 記憶力集中力そして日中のパフォーマンス 全てに不可欠です50代になると睡眠の質 の低下を感じる人も多くより意識的なケア が必要になります幸せな50代は寝る1 時間前からはスマートフォンやパソコン などのデジタル機器を避け読書や ストレッチ瞑想やアロマなどリラックス できる時間を持つことを習慣にしています そして毎日できるだけ同じ時間に寝起き するなど質の高い睡眠のための生活習慣を 意識的に整えているのです私が編集した 多くの健康書や農家科学の本でも睡眠の 重要性は繰り返し強調されています幸せな 50代はこのM 最も基本的な事故同士である睡眠をおろかにしないのですね ついつい夜更かししちゃうんですよね睡眠の質もっと意識しないとダめですね 幸せな50代がいかない場所24 人と騒音がひどい人気観光スポット有名な観光地だからという理由だけで人でごった返し想像しくただ歩くだけで疲れてしまうような場所に貴重な休日を使って出かけてしまうのは本当にもったいないかもしれません 急速やリフレッシュのはずの休日が逆に 心身の消耗につがっては本末点頭ですよね 50代になると量より質賑やかさよりしけ さや心の重速を求める傾向も強まります 幸せな50代はあまり知られていない けれど自然が美しい隠れガのような場所や 静かで落ち着いた雰囲気の美術感や庭園 あるいは自宅でゆっくりと趣味に没頭する など本当に自分が心からリラックスでき エネルギーをチャージできる場所や質の 高い時間の過ごし方を選んでいます多くの 旅のエッセなどを読んでいても真の贅沢と は人ゴミを避けて自分だけの時間と空間を 味わうことにあると語られることが多い です幸せな50 代は自分にとっての最高の休息を知っているのかもしれませんね人気スポットもいいけど人込みは疲れますよね静かな場所でゆっくりしたいな [音楽] 幸せな50代がいかない場所25なん となく不安を煽るだけの健康セミナーまるまるしないと将来大変なことになりますよ [音楽] このサプリを飲めばあなたも10歳若える といった科学的根拠が曖昧な情報で いたずらに不安を煽ったり効果が不かな 高額な商品を進めたりするような健康性に なあ健康への関心が高まる年代だからこそ 情報の審議を見極めるリテらしいがより 一層重要になります根拠のない情報に 振り回されるのは避けたいですよね幸せな 50代は信頼できる医療機関や公的機関 あるいは定表のある専門家が発信する情報 を選びバランスの取れた知識を身につける よう努めますそして自分の体の声に しっかりと耳を傾けか係り付けとよく相談 しながら自分に本当にあった健康法を納得 して実践するのです編集者として情報の 性格性や信頼性には常に敏感です幸せな 50 代は健康に対して懸命な判断力を持ち過な不安や期待に踊らされることなく冷静に自分に必要なものを選び取っているのですね [音楽] 健康 情報って本当に色々あって何が本当か分からなくなりますよね 信頼できる情報源大事幸せな50代がいか ない場所26無理なダイエットや極端な 食事法を仕入る不健康なコミュニティ短期 間での急激な体重減少を歌ったり特定の 食品だけを食べるような極端な食事法を 推奨したりあるいは過な運動を敷いたり するような心身の健康を損いかねない コミュニティやグループ若い頃とは違い 無理なダイエットや偏った食事は健康を 害するリスクが高いことを幸せな50代は よく理解しいます持続可能で心身共もに 健やかでいられる方法を選びたいものです 代わりに彼らはバランスの取れた食事と ウォーキングやヨガといった適度な運動を 基本とし何より楽しみながら続けられる 健康習慣を身につけることを目指します 同じように健康を意識する仲間がいるとし てもお互いを尊重し励まし合いながら ポジティブに取り組める健全な コミュニティを選ぶでしょう私が編集に 携わる多くの健康長寿に関する本では極端 な方法ではなく日々の小さな良い習慣の 積み重ねこそが長期的な健康と幸福に つがると解と解かれています幸せな50代 はその放質を理解し無理なく続けられる道 を選んでいるのですね極端な ダイエットリバウンドも怖いですしね健康 的に楽しく続けられるのが1番ですよね さてここまで幸せな50 代がいかない場所をテーマに26 の具体的な場所や状況について私なりに編集者としての視点も交えながらお話ししてきましたかがでしたでしょうか [音楽] いや具体的で本当にあるあるあるって思うことばかりでした自分も気をつけようって思いました [音楽] もしかしたらえ私結構言っちゃってるかもとキッとした場所もあったかもしれませんね [音楽] でも大切なのは今日をお話ししたことが 絶対的な正解というわけではなくこれらを ヒントにあなた自身が自分にとって本当に 心地よい場所時間人間関係とは何かを 見つめ直し主体的に選択していくことなの だと私は思います私が書籍編集者として 日々様々な人生の物語に触れる中で強く 感じるのは幸せの形は人それぞれですが 自分自身を大切にし本質を見失わない人は やはり輝いているということです 皆さんと一緒にこれからもそんなより自分らしく豊かに生きるためのヒントを探求していけたら嬉しいです うんうん編集者さんの言葉つも心に響きます自分にとっての心地よさ見つけていきたいですね [音楽] 最後まで私のつかない話にお付き合いただき本当にありがとうございましたこのチャンネルではこれからも編集者として勉強中の私が本から学んだことや日々の気づきなどを皆さんと共有できればと思っています今回の動画が少しでもためになったな [音楽] [音楽] 自分の時間や人間関係を見直すきっかけに なったと感じていただけたら是非 チャンネル登録や高評価ボタンを押して いただけると励みになりますチャンネル 登録と高評価そしてコメントもぜ非ぜひお 願いしますコメントで皆さんがこれはいか ないようにしている場所や動画へのご感想 なども是非お気軽にお聞かせください あるいは動画に関係なくこんな本が読み たいつまらない本ばっかりで不満みたいな ご感想でも是非お気軽にお聞かせください というわけで今日も皆様にとって素敵な1 日となりますよ行ってらっしゃい 行ってらっしゃい無理せず心地よい場所を選んでいきましょうねコメントも待ってます [音楽]
あなたの人生観を揺るがすかもしれない、特別な総集編をお届けします！
これまでプロ書籍編集者としてお伝えしてきた「幸せな生き方」のヒントを、なんと合計106個、2時間14分という大ボリュームにギュッと凝縮しました。
この1本で、「育ちの良い人の習慣・マナー」「大人が本当に言わない言葉」「人の本性を見抜く方法」「幸せな50代が賢く選ぶ場所」など、人間関係、言葉遣い、思考法、そして人生の質を高めるための具体的な知恵がまとめて学べます。
年間200冊以上の本と向き合い、多くの著者や専門家と対話してきたからこそ語れる、本質的で実践的な内容ばかりです。
忙しい日常の中で、自分を見つめ直し、より豊かで幸せな人生を送るためのヒントが、きっとこの動画の中に見つかるはずです✨
ぜひ、あなたのペースで、気になる部分からじっくりとご覧ください。
▼この動画（総集編）で学べる主なテーマ
・ 育ちが良い人が持つ、具体的な習慣やマナー、心遣い（23選）
・ 器の大きい大人が絶対に口にしない言葉とその代替表現（35選）
・ 日常のふとした瞬間に人の本性を見抜くための方法（22選ぶ）
・ 幸せな50代が賢く選び、人生の質を上げる「行かない場所」（26選）
📚目次
0:00 オープニング 〜総集編へようこそ！〜
【Part 1：育ちの良い人が「実はやっている」23の習慣・マナー】
2:15 秘訣1：魔法のクッション言葉と心地よい相槌
3:30 秘訣2：ネガティブをポジティブに変換する言い換え習慣
4:45 秘訣3：会話に相手の名前を自然と挟む気配り
6:00 秘訣4：角が立たない「お断りの作法」
7:15 秘訣5：敬意が伝わる「知的な問いかけ」
8:30 秘訣6：沈黙を恐れない「間の美学」
9:45 秘訣7：丁寧なデジタルコミュニケーション術
11:00 秘訣8：別れ際の「一言」で美しい余韻を
12:15 秘訣9：美しい「物の受け渡し方」
13:30 秘訣10：「ながら動作」を卒業し、一つ一つに心を込める
14:45 秘訣11：ハンカチとティッシュは「大人の嗜み」
16:00 秘訣12：印象が変わる「椅子の扱い方」
17:15 秘訣13：コートや手荷物の「スマートな扱い」
18:30 秘訣14：「待ち時間」の品格ある過ごし方
19:45 秘訣15：「細部の清潔感」で印象を格上げ
21:00 秘訣16：上質な小物を長く大切に使う品性
22:15 秘訣17：エレベーターでの「譲り合いの精神」
23:30 秘訣18：「見えない場所」こその丁寧さ
24:45 秘訣19：レストランでの「店員さんへの態度」
26:00 秘訣20：写真撮影・SNS投稿時の現代マナー
27:15 秘訣21：あらゆるものに「余白」を大切にする美学
28:30 秘訣22：「一貫性のある振る舞い」が生む信頼
29:45 秘訣23：「品」とは相手への「想像力」
【Part 2：大人が「絶対に言わない」35のNGワードと代替表現】
31:15 言わないこと1：「私の若い頃はもっと〇〇だった」
32:30 言わないこと2：「なんで私だけこんな目に…」
33:45 言わないこと3：「でも」「だって」「どうせ…」
35:00 言わないこと4：自分の話ばかりで、相手の話を遮ってまで語る「自分語り」
36:15 言わないこと5：「〇〇してあげたのに」
37:30 言わないこと6：「どうせ私なんて…」と繰り返す、本心でない過度な自己卑下
39:00 言わないこと7：「〇〇のせいで…」「誰かがやってくれると思った」
40:15 言わないこと8：「聞いてない」「知らなかった」で済ませようとする無責任な態度
41:30 言わないこと9：自分のミスを他人のせいにする時の、巧妙な言い回し
42:45 言わないこと10：「ごめん、ちょっと遅れる！（悪びれない様子で）」
44:15 言わないこと11：「普通はこうでしょ？」
45:30 言わないこと12：人の容姿やプライベートに関する無神経な詮索やコメント
46:45 言わないこと13：求められていない一方的なアドバイスや「あなたのためを思って」
48:00 言わないこと14：「だからあなたはダメなのよ」といった人格を否定するような決めつけ
49:15 言わないこと15：相手の成功や幸せに対する、皮肉や水を差すような言葉
50:30 言わないこと16：人の話を最後まで聞かずに「あ、それ知ってる！」と割り込む
51:45 言わないこと17：心のこもっていない、うわべだけの称賛
53:00 言わないこと18：遠回しな自慢話や、苦労話に見せかけたマウンティング
54:15 言わないこと19：「要するに何が言いたいの？」
55:45 言わないこと20：「絶対〇〇だ！」という、柔軟性のない断定的な物言い
57:00 言わないこと21：知ったかぶりや、知らないことを素直に認めない態度
58:15 言わないこと22：「どうせ無理」「やっても無駄」といった、挑戦する前から諦める言葉
59:30 言わないこと23：「もう歳だから新しいことは無理」
1:00:45 言わないこと24：「みんなやってるから」を、自分の行動の言い訳にする言葉
1:02:00 言わないこと25：「〇〇すべき」と、自分の正義やルールを他人に頻繁に強要する言葉
1:03:15 言わないこと26：感謝の言葉「ありがとう」を省略したり、ぞんざいに扱ったりする
1:04:45 言わないこと27：根拠のない噂話やゴシップを嬉々として広める
1:06:00 言わないこと28：「疲れた」「忙しい」を過剰にアピールする言葉
1:07:15 言わないこと29：感情的な言葉や、大声での威圧的な物言い
1:08:30 言わないこと30：TPOをわきまえない下品なジョークや内輪すぎる話題
1:09:45 言わないこと31：誰かが褒められている時に、それを茶化したり、わざと無視したりする
1:11:00 言わないこと32：自分の間違いを認めず、謝罪の言葉を言えない
1:12:15 言わないこと33：自分のミスを他人のせいにする時の、巧妙な言い回し
1:13:30 言わないこと34：努力やプロセスを軽視し、結果だけを短絡的に求める言葉
1:14:45 言わないこと35：遠回しな自慢話や、苦労話に見せかけたマウンティング
【Part 3：「人間の裏側」や本性を見抜く22の方法】
1:16:15 方法1：ピンチの時の「第一声」に注目する
1:17:30 方法2：〆切前の「テンパり具合」を観察する
1:18:45 方法3：小さな不運への「悪態」を見逃さない
1:20:00 方法4：「自分に得ナシ」な仕事への態度を見る
1:21:15 方法5：店員さんへの「無意識の態度」をチェックする
1:22:30 方法6：お金を払う時の「気前の良し悪し」に本音が
1:23:45 方法7：「誰も見てない」時のゴミの扱い方
1:25:00 方法8：匿名SNSでの「言葉の刃」に隠された心理
1:26:15 方法9：「自分より弱い」相手への話し方・態度
1:27:30 方法10：意見がぶつかった時の「反論の仕方」
1:28:45 方法11：借りた物を返す時の「プラスα」の有無
1:30:00 方法12：「ありがとう」が素直に、心から言えるか
1:31:15 方法13：自分の非を認める「潔さ」があるか
1:32:30 方法14：他人の成功を「本心で」喜べるか
1:33:45 方法15：人がミスした時の「フォローの言葉」
1:35:00 方法16：食事の「食べ方」に表れる品性や育ち
1:36:15 方法17：電車内での「席の譲り方」に見る思いやり
1:37:30 方法18：メール返信「一言の差」に現れる配慮
1:38:45 方法19：人の話を聞く時の「目線」と「うなずき方」
1:40:00 方法20：ミスを指摘された時の「最初のひと言」
1:41:15 方法21：お世辞を言われた時の「かわし方」
1:42:30 方法22：「自分さえ良ければ」という思考の有無
【Part 4：幸せな50代が「絶対に行かない」場所26の黄金律】
1:44:00 黄金律1：オールナイト前提の「深夜の騒ぎ場」
1:45:15 黄金律2：安さだけが魅力の「暴飲暴食バイキング」
1:46:30 黄金律3：副流煙もうもうの「煙たい飲み屋」
1:47:45 黄金律4：体力勝負の「無理な弾丸旅行」
1:49:00 黄金律5：流行だけで並ぶ「長蛇の列の店」
1:50:15 黄金律6：結論の出ない「長すぎる会議・会合」
1:51:30 黄金律7：ただ時間を潰すだけの「目的のない街ブラ」
1:52:45 黄金律8：愚痴や噂話に終始する「不毛なランチ会」
1:54:00 黄金律9：自分語りばかりの人が集う「一方通行な集まり」
1:55:15 黄金律10：常にスマホとにらめっこする「心ここにあらずな食事会」
1:56:30 黄金律11：価値観の合わない「昔の知人」との無理な再会
1:57:45 黄金律12：マウント合戦になりがちな「ステータス誇示の集い」
1:59:00 黄金律13：店員に横柄な人がいる「気分の悪くなる」飲食店
2:00:15 黄金律14：内容の薄い「高額な自己啓発セミナー」
2:01:30 黄金律15：承認欲求を過剰に刺激する「キラキラSNS」の沼
2:02:45 黄金律16：勝ち負けにこだわりすぎる「競争的な趣味」の集い
2:04:00 黄金律17：ゴシップや扇情的なニュースに溢れた「情報のノイズ源」
2:05:15 黄金律18：「昔は良かった」と過去を美化するだけの「後ろ向きな」同窓会
2:06:30 黄金律19：惰性で続ける「心から楽しめない」習い事や趣味の集まり
2:07:45 黄金律20：準備不足や目的意識の低い人が集まる「質の低い」会議や打ち合わせ
2:09:00 黄金律21：「とりあえず参加」が目的化した、成果の曖昧なボランティア活動
2:10:15 黄金律22：不健康なファストフードが中心の「時短だけ優先」の食事会
2:11:30 黄金律23：深夜まで続く「オンラインゲーム」や「動画の一気見」による不眠の元
2:12:45 黄金律24：人混みと騒音だけで疲弊する「消耗型の」人気観光スポット
2:14:00 黄金律25：「なんとなく不安」を煽るだけの健康情報セミナー（根拠薄弱なもの）
2:15:15 黄金律26：無理なダイエットや極端な食事法を強いる「不健康な」コミュニティ
2:18:30 エンディング
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