強迫性障害・神罰恐怖（神様を冒涜する考えが浮かび罰を恐れる）を軽くする考え方【全国対応カウンセリングルームのどか】

強迫性障害相談室（大阪カウンセリングルームのどか）
心理カウンセラー武田秀隆（電話カウンセリングで全国対応）
ホームページは　https://hitomikagayake.jimdofree.com/

今回は神罰恐怖についての動画です。

神様を冒涜するような考えや言葉が頭に浮かぶと「罰が当たってしまう」と不安になり、

何度も謝ったり、その行動をやり直したり、決まったセリフを唱えないと次の行動へ進めず、

日常生活に支障が出てくることがあります。

これは強迫性障害の神罰恐怖（涜神恐怖）の症状です。

克服するためには、

「何度も謝る」、「行動をやり直す」、「雑念を打ち消すセリフを唱える」などの

強迫行為をやめていく練習が必要です。

ですが、もし罰が当たったらという恐怖が強いので、練習に踏み切る勇気が持てないこともあると思います。

今回は、少しでもその恐怖が軽くなればと思いアップさせていただきました。

●しつこい強迫観念無視するコツ

●しつこい強迫観念は脳の間違ったメッセージにすぎない！