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目次
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0:45 本編スタート
2:47 5秒ルールとは
3:41 なぜ「5秒ルール」は人生を変えることができるのか？
6:58 行動するのが難しい理由
9:27 行動できるようにするためには
11:40 オータニが5秒ルールで救われた５つの例
15:29 まとめ
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本日の内容
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・行動したいけど、行動できない…
・やめたいけど、やめられない…
こんな悩みを抱えていませんか？
そんな時は、5秒ルールというメソッドを使うことをオススメします。
5秒ルールとは、とにかく５カウントで行動するというシンプルなメソッドになります。
これは元弁護士であり、テレビ司会者であるメル・ロビンス氏が提唱したメソッドになります。
早起きを習慣化させる
たとえば、早起きをしたいのであれば、目が覚めた瞬間、「５・４・３・２・１」で飛び起きるのです。
この5秒ルールを実践することで、それいこう目覚めてスヌーズボタンを押すことはなくなるでしょう。
というわけで、本日は、
【本日のテーマ】
・5秒ルールとは
・5秒ルールが最強である理由
・5秒ルールを実践する具体的な方法
というテーマでブログを執筆していこうと思います。
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MLM借金300万→MLM月収50万円→自己啓発の営業3ヶ月無収入→５ヶ月目に最大売上280万円達成→合同会社オオタニ設立→最高月収320万円達成→ブログ&YouTube開設→１年間でブログ300、YouTube460本達成
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『知』を愛し
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参考図書
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5秒ルール―直感的に行動するためのシンプルな法則
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