【5分集中】2週間で腹筋を割る方法【筋トレ編】

今回は、5分間の腹筋トレーニングになります！

私は、日によってはこのトレーニングを2、3回した日もありました！
食事もヘルシーめを心がけていたので、またヘルシーレシピ動画は出そうと思います！

是非皆さん2週間続けてみてください💪

✴︎簡単ダイエット飯・1週間の食事動画

Twitter▷@Hinatatrc1103
https://mobile.twitter.com/Hinatatrc1103
Instagram ▷hinatatrc
https://www.instagram.com/hinatatrc/

#腹筋 #下腹部痩せ #筋トレ