2020年4月10日。
51回目となる今回は
「春に深呼吸」と題し
早朝バイト後のマナの散歩と
そのあとの至福の一服タイムを
お届けします。
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連日
気が滅入るようなニュースばかり。
心に元気がなくなりそう。
そんなときは
いえ
そんな時こそ
身体を動かして
大きく深呼吸。
すると
心が軽く晴れやかになってきます。
心と身体が繋がってるって
間違いなくほんと^_^
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散々ジムに通っていたことが
嘘のように
運動から遠ざかる近年。
私はマナのおかげで
強制的に
毎日外を歩くことが
できています(//∇//)
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雨や雪の日には
トホホと愚痴りながらのお散歩も
春のお散歩は
遠くの山の残雪も
足元の可憐な山野草も
目を楽しませてくれて
心がスキップしそうなくらい
あまりにも心地よくしあわせ❤️
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自然の中で大きく深呼吸したら
モヤモヤも不安も
ぜんぶ吹き飛びます。
このご時世
積極的に外に出かけましょうとは
言えないけれど
窓を開けて深呼吸はできるから。
いつもと変わらずそこにある
自然に今は特に
心癒される毎日です。
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この動画が
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instagram=fumiko＿kasahara
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#ゆっくり育む丁寧な暮らし
#自家焙煎珈琲
#早朝バイト後のマナの散歩
#春の山野草
#雄大な景色を眺めながらの深呼吸
#身体を動かしたら心も元気に！
#アイリッシュセター
#セキセイインコ
【まいにちスケッチ】
美味しいものには目がない
ふうみいです。
愛犬マナと愛車VOLVOに
ムスコとムスメ。
時にセキセイインコのみーちゃんに囲まれて
毎日の暮らしのなかにある
ささやかなハッピーを見つけては
【まいにちスケッチ】と題して
心ときめかせながら
VLOGで綴っています。
MAG.MOE - The MAG, The MOE.