【ベストセラー】「なぜか人生がうまくいく「優しい人」の科学」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

【ベストセラー】「なぜか人生がうまくいく「優しい人」の科学」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

あなたは自分のことを優しい人だと思いますかこの質問に対してはいと即答できなかった人は絶対に今回の動画を見ていってください間違いなくあなたの人生は大きく変わることでしょう人に優しくできれば人からも優しくしてもらえます優しい人に囲まれるとたくさんのいいことがありますたくさんのいいことがあれば人生がうまく回り始めます人生がうまく回り始めればもっと人に優することができます皆さんどうもこんにちは本予約チャンネルのたみです今回は精神科和田秀樹先生が書かれたなぜか人生がうまくいく優しい人の科学をご紹介していきたいと思いますこの動画で興味を持っていただけたら概要欄のリンクから是非1度本章を手に取っていただけると嬉しいですそれでは早速参りましょう本日のお品書きは次の通りです1元で本気で優しくなれ人生帰ろ優しい人はなぜ人生が全てうまくいくのかをついに暴露しますについて逃げで今日から誰でも優しくなれる人生が全てうまくいく優しい人になれる奇跡の習慣を教えますということを解説していきたいと思いますそれでは早速1元の本気で優しくなれ人生帰ろう優しい人はなぜ人生が全てうまくいくのかをついに暴露しますから解説していきましょうさて皆さん今回のテーマは優しい人人に優しくすることについてです最初に結論を申し上げておくと優しい人は人生全てうまくいくようになりますだから今人生がなんだかうまくいっていないとか楽しいことが何もないよと悩んでいらっしゃる方は是非優しい人になってみましょうそうすれば全ての歯車がうまく回り始めるんですまた今メンタルが不安定だとかなんだか対象が悪いすっきりしない人間関係がうまくいっていないなどといった悩みを抱えている人も本当に多いでしょうそういった人たちの解決策も全く同じですずばり優しくなることこれだけですもしあなたが今よりも優しい人になることができればメンタルは市場最高に安定し体調も良くなり人間関係も確実に今よりもうまく回るようになって人生の満足度幸福度はは急激に高まるでしょう人に優しくすることには皆さんの想像をはるかに超えるレベルのあり余るメリットがありますだからこそ是非とも今回の動画を通し私と一緒にね優しい人になっていこうではありませんか私たちが幸せになるためには一体何が必要だと思いますか皆さん参加者たちの生活を80年以上にわって追跡し彼らの健康幸福人間関係などに関するデータを収集して分析したハーバード大学が行った研究にその答えがあります私たちが幸せになるために最も重要なものとは極めてシンプルですそれは良好な人間関係良好な人間関係さえあれば別にね私たちは極論金がなかろうが地位が低かろうが幸せを感じることができます逆にいくら金を持っていようが地位が高かろうが人間関係がでなければ私たちは幸せを感じることは絶対にできませんまずはこのことを頭に叩き込んでおいて欲しいですでは良好な人間関係を手に入れるために必要なことは何でしょうかそれは人に優しくすることあなたが優しい人になることですだから優しい人になれば私たちは追い求めていた幸せをやっと手にすることができます極めてシンプルな理屈ですよねではでは改めて質問させてくださいあなたは自分のことを優しい人だと思いますか自分は結構優しいですよとこの質問に即答できる人はそんなに多くはないでしょうほとんどの人が人に優しくありたい優しい人間でありたいと願っていながらも日頃の言動もね冷静に振り返ってみた時意外と優しくない自分に気づくのではないでしょうか特に価値観や考え方が多様化たこの現代社会において何が本当の優しさなのかはっきりわからないような状況になっていますですからまず優しい人とはどんな人なのか優しい人に共通する次の5つの特徴をお伝えしておきましょう優しい人に共通する 5つの特徴特徴1見返りを期待しない特徴 2敬意を持って人と接している特徴3相手の気持ちを想像できる特徴4相手によって態度を変えない特徴5人の幸せを一緒に喜ぶことができるさてどうでしょうかこういった特徴を兼ね備えている人に対して私たちはあこの人優しいなこの人と一緒にいたいなと思うようになるんですそして人に優しくできる人というのは自分に対しても優しくできるというのもめちゃくちゃ大きなポイントですセルフコンパッションという言葉を皆さんは聞いたことがあるでしょうかこれは自分に対する思いやりという意味でこのセルフコンパッションが上手に持てる人は人生の様々な面でうまくいきメンタルも安定し体調も非常に良いということが明らかになっていますさらに人に優しくできる人というのは自分ができないことを断る勇気も持っていますなぜならば自分を犠牲にするような偽りのその場限りの優しさなんていうものは長続きしないということを知っているからですだから常に本当の意味で優しい人でいられるわらんです私たちの多くは人に優しくされたいと願っていますだけれども人に優しくするのは難しいものです本書では精神会という立場から著者の和田先生が優しい人になりたいのになぜ人は優しくなれないのかそして優しい人になるには具体的にどうすればいいのかについて徹底解説されております是非今回の動画を通し私と一緒に優しい人になって人生を激変させていこうではありませんかさて著者の和田先生は精神科ですから専門は精神メンタルになります長年にわってたくさんの患者さんを診察してきた著者は人に優しくできる人は例外なくメンタルが安定しているということに気づきますだからこそ精神科の著者が優しさというものに注目しているわけです人に優しくすると自分の気持ちも良くなることで脳内にセロトニンやオキシトシンドーパミンなどの神経伝達物質が分泌されて心身に良い影響が生まれるということが今ではもう科学的に明らかになっています電車の中で老人に席を譲るでも困っている友達をちょっと助けてあげるでも人に優しくした後になんだか幸せな気分になれるというのはね皆さん誰もが実感していることでしょう私たち人間というのは人に優しくしてあげるとセロトニンやオキシトシンドーパミンが分泌され幸せになれるように設計されている農科学的に見てもこれは間違いないことですから幸せになりたいのならばその方法は簡単人に優しくすればいいんですめちゃくちゃ簡単なお話ですよね実は幸せになるには高級マンションも高級時計も高級者もいらなかったんですそして優しい人にはさらに毎日の生活にも様々な高循環がもたらされるということが分かっています例えば一緒にいて心地いい人が集まってくるとか周囲の人たちから優しく接してもらえるとか周囲の人たちの信頼を得られやすくなるとか日々のストレスが軽減されるとか安定したメンタルで毎日を過ごせるようになるといった風に優しい人にはね本当にたくさんのメリットがもたらされるんですにも関わらずですよ私たちのの生活には他人に優しくなれない要素が実はたくさんありますパワハラやセクハ意識が高まったことで上司は部下を満足に叱ることができずお互いが過剰に気を使い合って中途半端にストレスを抱え込むような状況が生まれていますさらには物価高円安長年上がらない給料度重なる増税などによって不景気になり世の中全体が今ギスギスしておりますからどうしても余裕を失って自分のことだけを優先して考えるようになり周囲の人を気遣う余裕がない人が増えてしまっておりますですがこんな時代だからこそ優しさとは何かを真剣に考えて優しくなることで優しい人の価値はどんどん高まっていくのですとはいえ人に優しくしたいと思っていてもそんな気持ちが失せてしまうこともあります例えばよくあるケースとしては人に親切にしたにも関わらず相手の反応が思ったほど良くなかったというケースでしょう例えば電車で年寄りに席を譲ったら当たり前のような顔をされたとかそんなに年じゃないわよと拒否されてしまったとか苦労して頼まれたことをやってあげたというのに相手に感謝の気持ちがあまりないとか当たり前のような顔をされたりするなど1度でもねこのような不快な思いをすると後味が悪いだけでなくに対する気遣いを後悔する気持ちまで生まれてしまいます人に優しくしたって無駄じゃんかと投げやりに思ってしまうこともあるでしょう私たちが人に優しくできない理由の多くはこうした優しくしたにも関わらず後味が悪かったという経験がベースになっていることも結構多いです相手に優しくしても相手は何もしてくれなかったりありがとうの一言すらなかったという経験は結構あるかもしれませんそんなことが続いているといつの間にか人に優しくしても結局自分が損するだけだなとか優しくする必要なんて全くないとかみんな自分のことしか考えてないよと諦めるようになってしまいますですがその結果あなたは優しくない人になりあの人は冷たい人だなどと言われてしまい自分が結局損をすることになっちゃいますなぜこのような悲しいことが起こるのかそれは自分で意識していなくても人に優しくすることに何かしらの見返りを求めていることに原因があると著者は述べています私たちはね相手のためを思ってと親切にしてあげる時相手にすごく喜ばれるとかお礼されるといったことを心のどこかで求めてしまっています場合によってはあなたから受けた恩は一生忘れませんなどといった風にこちらの想像以上に感謝されることを心のどこかで密かに期待しているんです自分が満足できるような見返りが得られないとあまり相手が喜んでないんだから無駄なことをしたかなと思い始めなんとなく優しくしたことを損した気分になってしまうわけですですがこうした受け止め方というのは日本人特有のものであると著者は述べています例えば欧米人はギブアテという言葉があるように相手にギブをしなければテイクはないという発想をしていますこちらが何もしてあげていないのに向こうから何かをしてくれることは基本的にはないと考えていて相手に何かをしてあげても必要以上に感謝を求めるような気持ちは持っておりません相手にギブして何の見返りもなければそれは自分の検討違いですから悪いのは自分と考え相手を恨むようなことはないんですそれに対して日本人は他人に優しくしたら自分の期待値に見合うだけの反応を相手がてくれることを心のどこかで勝手に求めてしまっているんですだから相手に悪気がなくてもこちらが期待しているような反応を示してくれないと優しくしたのになんだか裏切られたような気持ちになってしまうというわけなんですこのようにして本当は優しい人が優しくない人に変わっていってしまうわけなんですねだからこそ人に優しくする時には見返りを求めないということが重要なんです見返りを求めちゃうからしんどいんです見返りを求めなければ人に優しくすることは実はめちゃくちゃ気分が良く自分が得する行為なんです年配の方に席を譲って相手に感謝されなかったりありがとうと言われなかったとしてもああ今日は少しだけ人の役に立てたなとか今日はちょっとだけ世の中にいいことができたなどと気分の良さを素直に教授すればいいんです大事なポイントは1人で勝手に自己満足するだけで全てを終わらせてしまうこと相手からの見返りを期待してしまうから損した気分になるんです例えば著者は人に奢ることが好きなタイプだそうですがなぜ人に奢るのかと言うと単純にその方が自分の気分がいいからです単純にね奢ってあげるのが気持ちいいから見返りを求めずに奢ってあげて勝手に自己満足しているわけです人に優しくする時もこれと同じでその気分の良さだけで満足することが大切なんです結局私たちの脳はね他人に優しくすると幸せを感じる構造になっていますから是非見返りを求めず優しくしてあげたという自分の行動にフォーカスして考えてみて欲しいですそして幸せを感じていればいいんですまた先ほどもお伝えしましたが結局ね皆さん幸せになるには良好な人間関係が絶対に必要なわけなんですだったら幸せになるには絶対に優しくなるしかないわけですよ確かに世の中には一定数悪い人とかね性格があまりよろしくないような方もいらっしゃいますから時には親切にしたりも関わらず感謝されなかったり場合によっては大切な人に裏切られてしまったり詐欺にあったりすることもあるでしょうですがそこで人間関係を諦めてはいけません確かに世の中には一定数悪い人もいますがそれは少数派であるということを忘れてはいけません最低の人は基本的にいい人なんですだから仮に人間関係で嫌な思いをしてもああたまたまねこの人が悪い人だったんだ自分は運が悪かっただからこの人のことは忘れよう悪い人のことをぐちぐち気にするんじゃなく良い人と今後人間関係を育んでいくためにこれからも人に優しくしていこうと考えていただきたいんです人に優しくした時もちろんね感謝しない人もいるでしょうが感謝する人の方がね実際は多いでしょうそういった人たちに目を向けていくんです悪い人という少しの例外に注目して優しさや人間関係を諦めてはいけないのですそれでは次2元で今日から誰でも優しくなれる人生が全てうまくいく優しい人になれる奇跡の習慣を教えますということを解説していきますさて先ほど 1元では優しい人がいかに人生うまくいくのか優しい人がいかに幸せになれるのかというね優しい人になった暁月のメリットについて解説してきましたそこで人間では実践編として優しい人になるための具体的な方法をガンガンお伝えしていきましょうそれでは早速1つ目に紹介したい人生が全てうまくいく優しい人になれる奇跡の習慣は健康に投資して余裕を作り出すということになりますさて多くの人は優しくなりたいとは願っているんですが現実問題ななかなか私たちは優しい人になることができませんよねそれは一体なぜなのかシンプルに余裕がないからですこれは当然のことで自分が苦しい状況で他人に優しくするというのは人間かなり難しく人に優しくしてあげるには余裕があるということが非常に重要なんです余裕には時間的余裕とか金銭的余裕とか様々なものがありますが最も重要なのは体調が良いという余裕です当たり前ですが自分の体調が悪ければ人に優しくしている余裕なんて本当にありません逆に体調が良くて気分がすっきりしていて気分が前向きの状態だと私たちは積極的に人に優しくすることができるんですですから優しい人になるために健康にちゃんと投資して体調をよくしておくというのはめちゃくちゃ重要なんです個人的には1番重要な方法だと感じています例えばですが私たちは寝不足の状態だと人に優しくすることはできません寝不足というのは人間の感情に大きな影響を与えます睡眠不足を避けることは優しい人になるためにも最も大切な役割を果たしていると考えてください睡眠不足の状態だとイライラしてしまったり体調が悪かったり感情のブレが激しかったりと人に優しくすることは到底できないでしょうままずはしっかりと寝て体調を整えることが何より大切なわけですまた当然きちんとした食事や運動といったものも体調を整える上で大切ですから人に優しくする上でも大切ということになりますまた自分の大好物を食べるという方法もね有効なんです自分はこれをやっておけば幸せだと思えるようなものが1つでもあれば気持ちが解放されて心に余裕が生まれることで人に優しくすることもできます例えば著者で言うと美味しいものを食べたり美味しいワインを飲んだり新しい車に乗り換えたりすると幸せを感じることができるそうですそれだけでいい気分になれるんだから人間というのは意外に単純な生き物だということがよくわかりますよね余裕がない人間は他人に優しくすることなど到底できない是非このことは覚えておいて欲しいですそして優しい人になりたいなら何よりも余裕を作り出すようにしましょうそれでは次2つ目に紹介したい人生が全てうまくいく優しい人になれる奇跡の習慣は自分は運が良かっただけと考えるという習慣になりますさて著者は仕事がうまくいったり何かいいことがあっても自分の能力を過信するんじゃなく単に運が良かっただけだと思うようにしているそうです著者が東大の医学部に合格できたのも頭が良いからとか努力したからではなく効率的な勉強法と出会えたためで自分は運が良かったためだと考えているんです平穏な毎日を遅れているのは誰かの助けがあったりラッキーな巡り合わせがあったからで自分の実力だけでそれを手に入れたわけではないんです実は全てのことに運が関係していますから思い上がることなく運が良かったことを素直に喜ぶ気持ちがとても大切になります一方で自分のことをね苦労してはい上がってきたとか自分だけの力でのし上がってきたんだと考えている人は何も努力していないように見える人に対し冷たく接する傾向が強くなりますあいつが貧乏なのは努力をしていないからだあいつが不幸なのは何に対しても頑張っていないからだだからそんなの当たり前じゃないかと冷たくなってしまうわけですねそれが極端になると自己責任論や自自得論に発展することになり相手に対する無意味なバッシングが始まってしまいます実は努力をしていないように見えるだけでその人には何かしらの事情があったりもっと大切にしていることがある可能性もありますから自分の価値観を他人に押し付けるというのは人間関係の悪化を招くだけなんです例えあなたが恵まれた状況にあっても自分は運が良かっただけであると思うことは非常に重要です自分1人の力だけでここまでのし上がってきたわけじゃないんだ自分は運が良かったんだと思うことができれば努力していない人に対しても優しくなれるのではないでしょうか現パナソニックを創業した松下孝之助は入社試験の際に志願者に対して必ず君は自分のことを運が良いと思う金と質問していたそうです自分は運が良いと思える人は自分の実力を課題評価することなく謙虚な姿勢で物事に挑むことができるため前向きな気持ちで様々なチャレンジができるからです経営の神様と呼ばれた貧した孝之助は自分は運がいいと答えた人しか採用しなかったそうですそして自分は運が良いと思っている人は周囲の人に対しても優しくなれます自分の能力を過信し上から見せで周りの人を見ないだけでなく自分だけ得をして悪いなという思いもあるため傲慢な態度で人と向き合うこともないんです控えめな姿勢で人と接することができるから自然と優しくなるんです多くの人は自分の成功を自分が頑張ってきた体自分の実力のおかげだと考えがちですが実はそういうわけではないということが最新の研究によっても分かってきております多くの人が成功した理由それはずばり運です単に運が良かったから成功した単に運が良かったから人よりもお金に余裕のある暮らしが実現できた可能性が非常に高いということが研究で分かってきています成功のために最も重要な要素が運ということが最新の科学によっても明らかになってきておりますのであなたが成功したのはもちろんね努力したことも関係していますが運が要素としては1番大きいんですだからたまたま運が悪くて恵まれない人たち努力をしていないように見える人たちにも優しくしなければいけないんです自分の成功は単なる運だと考えることができれば謙虚に人と接することができます他者を見下すことなく共感や思いやりを持って誰にでも接することができますそして謙虚さは良好な人間関係に非常に大切な要素であるということが分かっていますまた運の良さを認識することで感謝の気持ちも持てるようになります感謝の気持ちはポジティブな感情を引き起こし他者に対する親切な行動につがるということもね研究によって示されています自分は運がいいんだ恵まれているんだと感じることによって感謝の気持ちが高まりその結果他者にも同様の恩恵を与えたいという気持ちが芽ばえやすくなるんですそれでは次3つ目に紹介したい人生が全てうまくいく優しい人になれる奇跡の習慣はまずは自分に優しくし自己愛を満たすという習慣にになりますさて優しい人になるにはまず自分自身を愛してやるということも極めて重要です金持ち喧嘩せずという事業がありますがこれは心理学的にも正しい考え方です金持ちが喧嘩をしない理由は喧嘩は生産性がないと合理的に判断していることそして生活の心配がないため気持ちに余裕があるという2つの理由がございます特に後半の気持ちに余裕があるというのはめちゃくちゃ重要で金持ちは気持ちに余裕があるからこそ喧嘩をしませんお金の不安があると焦りやイライラが募って人に冷たくなりがちですが経済的な心配とは無縁の生活をしていればメンタルが安定し気持ちに余裕ができて人に優しくすることができるんです別の視点で見れば金持ちは自己愛が満たされているから人に優しくできると考えることもできます自己愛とは自分で自分のことを愛せるとか自分が人から愛されているという感覚のことを指しています現代精神分析学では親の愛情をいっぱいに受けて育った人や子供の頃から褒められて育った人ほど自己愛が満たされると言われています自己愛は年齢を重ねるごとに成熟すると考えられていて自己愛が成熟すると自分以外の人にも愛情を注げるようになると言われているんです自己愛が満たされれば人に親切にしたり優しくすることができるためますます人に好かれるという高循環が生まれます逆に自己愛が満たされれていなければ考え方がネガティブになり余裕がないため人に対して厳しくなる傾向があります自己愛を満たすにはまず自分のいい部分に着目することです私たちもねついつい自分はダメだ自分はダメだと悪いとこばしり見ようとしますがどんな人にでも必ず1つぐらいいいところはあるんですそういったところをちゃんと評価して褒めてあげるんですどんな些細なことでも構いませんそれが自分を認めるための第一歩になります自分のいい面を自分で探してそれをちゃんと評価してあげるんです自分を否定的に見てダメな人間だなんて考えてもいいことは何 1つございませんあなたは一生あなたから抜け出すことができずあなは一生あなたのままなんですから周囲の人が褒めてくれないのであれば自分で自分のいいところを見つけ出して自分を褒めるということをしてあげる必要があるわけですそれだけでも自己肯定感が高まり自己愛を育むことができます誰も褒めてくれないのなら自分だけでも自分を褒めてあげましょうそれは自己満足ではなくて自己愛につがる立派な行動なんですまた自分の取りえを見つけるという方法も自己愛を育むためには有効ですどんな小さなことでもいいですから自分の取を持つことができれば自己合いが高まり気持ちに余裕が生まれますこのように言うといやいや自分には得意なことなんて何にもありませんと思う人いるでしょうが探せば必ず1つぐらいは何かあります仕事や勉強スポーツなどとなるとハードルが高くなりますが例えば料理の腕がいいとか髪が綺麗とか字がうまいとかダジルのセンスがいいとか両親を大切にしているとか早起きが得意であるなどなど何か1つでも自分のいい面を見つけ出すことができれば私たちは自分に自信を持つことができますもし今どんだけ探しても何も見つからないよということであればこれから新たな取りえを作っていけばいいんですその歩みが自分の人生を楽しくしてくれるでしょうまた自己愛を満たすためには誰かに褒められるとか注目されるといった体験も大切になります周囲の人から認められたり愛されたりする経験を数多く繰り返すことが自己愛を生み出すことになり人間を優しくすると考えられておりますですから自分を肯定的に見てくれてきちんと認めてくれる人に囲まれて生活していれば自然に自己愛に満たされ人は優しくなれるんですあなたにもも必ずいるはずですあなたのことを好きだと言ってくれる人があなたのことを素敵だと言ってくれる人が自分のことを褒めてくれる人がそういった人をね友人や恋人に選ぶと毎日が楽しくなるだけでなく自己愛が満たされることで優しい人になれます自分を認めてくれる人人生のパートナーに選べば心に余裕が生まれることでチャレンジングになりますそれでは次4つに紹介したい人生が全てうまくいく優しい人になれる奇跡の習慣は上手に人に甘える訓練をするという習慣になりますさて皆さん甘えるという言葉を聞いてどんなイメージを持ちますかおそらく多くの人は人に甘えるということをネガティブに考えがちだと思いますですが人に甘えたり甘えられたりすることは人間関係を良好に保つことに役立つです人生を楽しくするには上手に人に甘えることを覚えるのも大切なことなんです甘えというのは基本的に相手が自分のニーズを満たしてくれることへの期待を意味していますそしてその甘えが満たされると相手の優しさに感謝する気持ちが芽生えてお互いの人間関係が深まります日本には古くからお言葉に甘えてという表現がありますが上手に甘えることができれば甘えたり甘えられたりという優しさのキャッチボールが成立します甘えられない人に共通する特徴は相手の行為を素直に受け入れられなかったり相手の行為を待てないことです相手に無理のない優しさを求めたり相手のニーズを感じ取って優しく満たしてあげることは良好な人間関係を築いてそれを維持するための大切なポイントとなります相手が褒めて欲しい時に褒めてあげるとか慰めて欲しい時に慰めてあげるというのはほんの少しの気遣いがあれば誰にでもできるはずですそもそも自分1人で何でもかんでもできるなんて考えるのは大間違いです私たちは徹底的に社会的な動物であり自分 1人だけでは決して生きていくことはできません助け合ったり協力し合ったり甘えたりすることで初めて生きていくことができるんです独りきりの人生に意味はありません人に上手に甘えられることには本当にたくさんのメリットがあります例えば心理学の研究では上手に甘えることが信頼関係を強化するということも示されています私たちは人に甘いちゃダメだと思いがちですが実は私たち人間というのは頼られたり甘えられたりすることが結構好きなんですねなぜならば私たち人間には人の役に立ちたいという本能が備わっているからです皆さんも自分が得意なこととかで誰かを助けてあげたと時誰かに頼られた時清々しい気持ち幸せな気持ちになったことがあるでしょう案外私たち人間というのは誰かに頼られることを甘えられることを本当は求めているものなんですもちろんね甘えすぎはいけませんし相手のことをしっかり気遣う姿勢は大切ですですが例えば相手が得意なことで自分にはできないことなどに関しては上手に甘えてみることも信頼関係を作る上で非常に重要なことなんです僕はこれができないでも君はそれが非常に得意だからなんとか助けてくれないかなということで上手に甘えてみるそして助けてもらったのであればちゃんとお礼を言ったり感謝の気持ちを伝えたり今度はあなたが助けてあげたりするそうすれば相手だって絶対に気分が良いはずなんですまた他者に甘えることによって自分1人で抱え込むことが減って心の負担が軽くなりますこれによってストレスが軽減され精神的な安定が保たれるということも分かっています辛い状況に追い込まれた時私たちの心を最も追い詰めてしまうのは自分は1人きりだと感じてしまうことですですがたった1人でもいいから自分には頼れる人がいるんだと思える人は困難から抜け出すことができます人に甘えることで孤独感や不安感が軽減されポジティブな感情であなたはされることになりメンタルも健康になりますまた自己開示が大事であるというお話皆さん1度は聞いたことあるでしょう自分の弱さや自分の困っていることを他人に素直に打ち明けるという自己開示によって相手との絆が深まるという研究がございますあなたができないことを素直に自己開示して上手に他者に甘えることができればさらに絆は深まるでしょう人は1人で生きているのではありません誰かに助け助けられて生きているんです1人で抱え込みすぎず少しずつ小さなことでいいですから上手に人に甘えられるように訓練してみてはいかがでしょうかそれでは次5つ目に紹介したい人生が全てうまくいく優しい人になれる奇跡の習慣は上辺だけの優しい人に騙されないということになりますさて今の世の中には上辺だけ上っつらだけ優しい人もたくさんさんおりますので優しい心を持ち続けるためにもこういった人たちに騙されないということも極めて重要になってきますこのような上辺だけ優しい人で本当の少年はね腐っているような人に接して騙されたりなんかしてしまえば私たちは人間を信用できなくなってしまうからですだからそういった人々を見抜く目を私たちは持たなければいけません現代の日本では表面的にはニコニコしたり腰が低いなどなんとなく優しそうな人の方が世間の受けがいい傾向にありますそのためそういった人たちが結構たくさんいるんですが私たちが本当に見極めなければいけないのは天才のいい表面的な優しさなどではなくその人が実際に行っている行動であり行動の先にある結果です口先だけの言葉とかなんとなくのニュアンスだけで人を判断するんじゃなく相手の本質に目を向けなきば相手の優しさを見誤ることになります口先だけで都合がいいことを言う人はいくらでもおりますあなたのためを思ってとかあなたのためだけにおいしい話をなどといった風にあの手この手を使ってあなたにすり寄ってくる人はたくさんいるでしょう特に詐欺師にそういった人は多いですよねですが私たちが見なきゃいけないのは口先の言葉ではありませんその人のなんですいくら都合のいいことを言っていてもその人の行動があなたのためを思っての行動になっていないのならばその人は単なる嘘つきであります口当たりのいいことばっかり言って実際に何の行動も起こさない人や口先とは全く別の行動を取っている人は世の中吐いて捨てるほどおりますめちゃくちゃ簡単な例をあげればあなたのことが好きだけど忙しくてどうしても会う時間が取れないなどと言って全然会えないような人はあなたのことをそんなに好きではありません本当にあなたのことが好きなのであれば夜中だろうといつであろうと疲れていようがあなたの元に絶対に駆けつけてくるはずだからですまたあなたのことが本当に好きだけど忙しいから全然連絡返せませんなんていう人もいますよねしかし本当にあなたのことが好きなのならば連絡ちょっとぐらい返せますよLINEの返信なんて 30秒もあればできるんだから本当に好きならばLINEを返せるはずなんですそれをしないということはあなたのことが全然好きじゃないんですこの例のように言葉と行動が違っている人は信用してはだめです最近はコンプライアンスとかパワハラ意識の高まりによって世の中から愛の無知というものが消失したように感じていますが本当に相手のことを思っている優しい人は必ずしも口当たりのいいことや都合のいいことを耳障りのいいことばかりを言ったりしません部下なことを思って少しでも成長させたいと考えている上司は時には厳しい口調で指導することもあります野球部員が本気で甲支援を目指したいのであれば監督はハードな練習を貸して徹底的に選手を追い込むような練習をするはずですこういった上司や監督こそ本当に優しい人ではないでしょうか見かけの優しさが持てはやされる時代だからこそ相手が本当に優しい人なのかどうかを判断する軸が必要ですそしてその軸の代表的な1つが言葉と行動が一致しているかどうかということなんですそれではこの辺で2元の内容をまとめておきましょうか2元まとめこの 2元では人生が全てうまくいく優しい人になれる奇跡の習慣を合計5つご紹介しております1つ目は健康に投資して余裕を作り出すという習慣です人は余裕がなければ優しくすることはできず特に健康的に余裕がなく体調が悪ければ優しくすることはできないよとお伝えいたしました2つ目は自分は運が良かっただけと考える習慣でした3つ目はまずは自分に優しくし自己愛で満たしてやること4つ目は上手に人に甘える訓練をすること5つ目は上辺だけの優しい人に騙されないということでした本日は以上ですこの動画が良かったら高評価ボタンとチャンネル登録どうぞよろしくお願いしますまた他にも役立つチャンネルをやっておりますので概要欄のリンクからチェックしてみてください今画面に出ている最新動画おすすめ動画もチェックしてみてください本日はご清聴ありがとうございました

遂に完成しました…！
私たちが全身全霊を込めて作成したプレミアム動画「YOOR」の登録ページはこちら！
https://yoor.jp/door/HEALTH
※今だけ２週間無料キャンペーン中！！！！

▼Amazonの購入はこちら👉👉https://amzn.to/3VeDXqY
▼楽天の購入はこちら👉👉https://a.r10.to/h5g8Ab

▼【目次】
0:00　ご挨拶・導入
0:54 本日のお品書き
1:17 １限本気で優しくなれ！人生変えろ！優しい人はなぜ人生がすべてうまくいくのかを遂に暴露します！
15:40 ２限今日から誰でも優しくなれる！人生が全て上手くいく「優しい人」になれる奇跡の習慣を教えます！

▼参照
タイトル：なぜか人生がうまくいく「優しい人」の科学
著者：和田秀樹
出版社：クロスメディア・パブリッシング

▼新チャンネル！！！！！！
本要約チャンネル【毎日朝９時更新】はこちら
https://www.youtube.com/channel/UCVC4gwk42731pbweE6abiPw

▼お仕事の依頼はこちら👉takemi7772000@gmail.com

▼本要約チャンネル【毎日12時更新】はこちら
https://www.youtube.com/channel/UCujNsU8AMfDqa5LNjvAdzow

▼今だけ無料！多読に圧倒的におすすめ！Kindle unlimitedはこちら！
https://amzn.to/3vcd7ko

▼このチャンネルの登録はこちら
http://www.youtube.com/channel/UCEixleMT76xDzoiEb9ZA7XA?sub_confirmation=1

▼このチャンネルで人気の動画 (^^)/
◉新型コロナとワクチン　知らないと不都合な真実

◉自律神経の名医が教えるココロとカラダの疲れとり大全

◉40歳からは食べてはいけない病気になる食べもの

◉死ぬまで元気でいたければとにかく内臓を温めなさい

◉長生きしたけりゃ小麦は食べるな

◉2025年を制覇する破壊的企業

◉寿命の９割は尿で決まる

◉眠れなくなるほど面白いたんぱく質の話

▼おススメの学べるチャンネル
◉中田敦彦のYouTube大学 – NAKATA UNIVERSITY
https://www.youtube.com/channel/UCFo4kqllbcQ4nV83WCyraiw
◉両学長リベラルアーツ大学
https://www.youtube.com/c/ryogakucho

▼どんなチャンネル？
毎日19時に
◉世界一分かりやすい要約動画
◉本当に役立つ知識をワンテーマで解説する動画
の２本立ての配信をします。
聞くだけで理解できる音声コンテンツにして投稿しています。
（アニメーションも付けたりしてますが、音声だけでも理解できるように制作しています！）
通勤中・食事中・寝る前などスキマ時間に聞き流して頂いて
効率の良いインプットのお役に立てれば幸いです!(^^)!

▼Twitter
●タケミ　Twitter　https://twitter.com/takemi52937241
●リョウ　Twitter　https://twitter.com/ryo_mm9n

▼作成者紹介
本要約チャンネルプロフィール
1日5冊ほどの読書を5年以上続けている、心底本を愛するオタクと優れた健康知識を有する医師による頭脳集団。
学習により迷いをなくし、学習により自己救済されるという信念を持つ。
オタクのプライドにかけて、世界一分かりやすい動画を作成している。

▼お願い
この部分をこうしてほしい
こう直したほうがいいのでは？
など感想コメントを頂けると、とても喜びます(^^)
些細なことでもコメントいただけると嬉しいです！

高評価が多い動画ほど関連動画に上がりやすくなるので、
この動画が役にたったと思って下さった方は👍をお願いします！
これからもガンガン動画を上げていきますので、よろしくお願いいたします(^^)/

▼著作権者(著者、訳者、出版社)のみなさま
当チャンネルでは書籍やニュースで得た知識を元に、動画を制作しております。あくまでも、書籍やニュースの内容解説をするにとどめ、原著作物の表現に対する複製・翻案とはならないよう構成し、まず何より著者の方々、出版・報道に携わる方々への感謝と敬意を込めたチャンネル運営を心懸けております。
しかしながら、もし行き届かない点があり、動画の削除などご希望される著作権者の方は、迅速に対応させていただきますので、お手数お掛けしまして恐れ入りますが、下記いずれかの方法にてご連絡いただけますと幸いです。
◉Twitter DM｜https://twitter.com/takemi52937241
◉メール｜takemi7772000@gmail.com
(Twitter DMの方が確認頻度が高く、早急にご対応できます)

引き続き、つくり手の方への感謝と敬意を込めてチャンネルを運営していきますので、今後とも宜しくお願い申し上げます。

▼本要約チャンネルは、Amazon.co.jpを宣伝しリンクすることによってサイトが紹介料を獲得できる手段を提供することを目的に設定されたアフィリエイトプログラムである、Amazonアソシエイト・プログラムの参加者です。