【40代50代】カラダ中の炎症激減！死んだ免疫を大復活させる奇跡の食べ物【うわさのゆっくり解説】

本日は、炎症を取る食べ物とそれを使った料理のレシピについて詳しく解説します！

【目次】
00:00:00 炎症を激減する食べ物
00:19:29 炎症を起こす病気と解決方法

●炎症スッキリミネストローネ
ショウガ　15g
にんにく　１かけ
玉ねぎ　　240ｇ（1個）
ニンジン　100g（小1本）
セロリ　　90g　（1本）
アボカド　1個
サーモン　150ｇ（１Ｐ）
もち麦　　50ｇ
塩こうじ　大匙２.5
トマトジュース　適量
オリーブオイル　大さじ２

2日目はチーズをかけてグラタン風にするのがおすすめです

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