【漫画】「脳が目覚めるたった１つの習慣」をわかりやすく解説【要約/瀧靖之】

今回のお話は！【はい！望月りんです！今回は東北大学加齢医学研究所教授で医師でもある瀧靖之さんの書かれた「脳が目覚めるたった１つの習慣」を解説していきます。この本は一言でいうと「脳の目覚めさせ方」を教えてくれる本だ。脳の目覚めさせ方？どういうことですか？ふだん頭がぼんやりして仕事や勉強がはかどらなかったり、モチベーションが上がらない、そういう悩みを持ってる人は多いだろう。はい、俺もいつもその状態です。それは脳の特性を知らずにむやみに頑張ろうとしていることが原因だ。脳の特性？ですか。…】

参考文献：脳が目覚めるたった1つの習慣瀧靖之さま
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イラストレーター：中森煙@kemurismoke
イラストレーター：SAK
　　　脚本・原作：吉田

#本要約 #漫画でわかる書籍 #脳が目覚めるたった1つの習慣

0:00 はじめに
1:13 脳の欲求を無視しない
2:37 幸せな人が成果を出す
4:07 やる気は扁桃体（へんとうたい）が決める
5:25 自分が感じる幸せが大事
6:51 頑張りすぎてはいけない
8:08 好奇心を持つ
9:27 嫌なことの中に好奇心を見出す
10:55 ちゃんと寝る
12:29 まとめ
13:27 END