目次は下にあります
16日目(半端かもしれませんが)とりあえず現状この減りです
自分なりに体に最大限負荷のかかるように(動画のように)やってます
バテバテですが…
長らく使わなかった筋肉、そして有酸素運動のフットワークが効いてるかもですね。これからはそんなに甘くないことも予想されます！
これまで（かつて、はるかむかし…）部活でやっていたアッパーとは求められるのがきっと違いますが、そこも自分なりに点数より大事にしたいとこを楽しんでやってみてます
そしてケガだけはしないように（疲労骨折など）気を付けて無理をし過ぎないようやってます。怪我をしてしまっては続けられませんからね…
鬼モードは本当にこわい、でも癖になる？
これからダッキングやその他、デイリーにでてきるのが楽しみ！
小中学で少林寺拳法、高校の部活でボクシングをしておりました。大人になって何十年もスポーツらしいスポーツしませんでした…ジョギングやウォーキング以外は。
【目次】
00:00 開始
00:30 ストレッチはダイジェスト
01:14 フックコンビ1 (おに)
10:58 口答えからの殺気立つワンツー
14:05 インターバル〜水分補給
14:35 初級コンビネーション2(しっかり)
27:20 初級コンビネーション1
33:50 クールダウンはカット
35:33 体重計測
なるべく和やかな配信スタイルを心がけております(武道やスポーツとしての格闘技は別で)
何でもありなチャンネルでやってきましたが、今後は内容によってチャンネルを分ける事を計画しています
新しいジャンルもあるかも。その時は当チャンネルでもお知らせさせていただきますので、どうぞよろしくお願いします！
#フィットボクシング2
#fitboxing2
#ダイエット
#おうちエクササイズ
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よせん(ゲーム関連用)
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ゲーム関連全般やアップした動画の告知(忘れなければ)をしたいアカウントです、雑談は２割程度
力を注いだ動画の告知ツイートに反応あることが一番嬉しいです
yosen(約8割の日常用)
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日常の好きなものや雑感を書いてます
どんな人間かはこちらのほうがわかりやすいかもしれません
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