★Cheque!!(Check!!)
■ !Como mostrar subtitulos!
① Al ver en una computadora
・ Haga clic en la marca de engranaje en la parte inferior derecha de la pantalla
-Haga clic en su subtitulo favorito de “Subtitulos” en el panel abierto

② Cuando se ve en un telefono inteligente (cuando se usa la aplicacion de YouTube)
・ Toque en la pantalla de video con su dedo
・ Toque con el dedo las “tres bolas alineadas verticalmente” que se muestran en la parte superior derecha.
-Haga clic en su subtitulo favorito de “Subtitulos” en el panel abierto

■ How to display subtitles!
① When viewing on a personal computer
・ Click the gear mark at the bottom right of the screen
・ Click the subtitle you like from “Subtitles” in the opened panel.

② When viewing on a smartphone (when using the YouTube app)
・ Tap on the video screen with your finger
・ Tap the “three balls lined up vertically” displayed in the upper right with your finger.
・ Click the subtitle you like from “Subtitles” in the opened panel.

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