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私が今まで通っていたスポーツジムが長期にわたり休業となってしまいました。そのため、ダイエットと日ごろの運動不足解消のために、家でフィットボクシングやリングフィットアドベンチャーなどのゲームをやる機会が多くなりました。
私自身ゲームをやってみて、用意しておいた方が良いものを紹介しています。是非ご覧になって参考にしてみてください。
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2020.10.26追記
リングフィットやフィットボクシングだけでなく、FiNC HOME FiT（フィンクホームフィット）をやるときにも役に立つものと思われます（この記載の時点では発売前なので未確認ですが）
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【このチャンネルのそのほかの動画】
テレワークのメリットとデメリット：https://youtu.be/Z7eUtVphQI0
チャンネル登録5人ありがとうございます：https://youtu.be/etMbKJEERts
テレワーク後のナイトルーティン：https://youtu.be/hh1F0_1qSTM
平日に仕事を休んだ時のルーティン：https://youtu.be/7L6O5hHvNVI
はじめてのScratch（プログラミング）：https://youtu.be/RdSsxc8687o
3連休の最後の日のナイトルーティン(前編)：https://youtu.be/at2ih40roPw
3連休の最後の日のナイトルーティン(後編)：https://youtu.be/ijC5egm8-Ig
高輪ゲートウェイ駅に行ってきた：https://youtu.be/OpC1eCpAh8Y
【主なフィットボクシングのゲーム動画】
フィットボクシング 1日目：https://youtu.be/DpS0c540rMw
フィットボクシング 19日目：https://youtu.be/oi0MP6g2xtA
再生リスト
【主なリングフィットアドベンチャーのゲーム動画】
リングフィット 1日目：https://youtu.be/J0LeobWMpno
リングフィット 4日目：https://youtu.be/sH3J2GH5rVA
再生リスト
【ゲームチャンネルはこちら】
https://www.youtube.com/channel/UCMVvR3EtnVOBysZCHYPb8bQ
【音楽】
魔王魂様（https://maoudamashii.jokersounds.com/）
フィットボクシングやリングフィットアドベンチャーをやるために、是非用意しておきたいものを紹介しています。ただし、ここではゲームをする上で必須となるもの（ニンテンドースイッチ本体やゲームソフト、リングコンなど）については紹介していません。
１．体重計
特にダイエットを目的としてフィットボクシングやリングフィットアドベンチャーをされる方は、自分の体重がどれだけあるかは知っておくべきであろうと思います。
この動画ではタニタの体重計を紹介していますが、特にメーカーについてはどこでもよいと思います。この動画で紹介している体重計は、体重だけでなく体脂肪率やBMIなど7つの項目を測定できるほか、スマホに体重などのデータを送信して、スマホアプリから体重などの推移を確認できるため、今回はこの体重計を選択しました。
２．ダイエットベルト
ダイエットを目的としてゲームをされる場合、特にお腹周りの脂肪を落としたい方は準備しておいたほいがいいと思います。自分も一度ダイエットベルトを巻いてフィットボクシングをやったところ、まるで滝のような汗をかくことができました。ただし、リングフィットアドベンチャーをする場合は、途中で「腹筋ガード」という動きが入ってくるため、その時にベルトを巻いてると、ベルトがある程度サポートになってしまうために効果が薄くなるかもしれません。
３．リングコンのグリップとレッグバンドの替え
リングフィットアドベンチャーをやる場合、リングコンのグリップとかレッグバンドとかに汗がついて汚れるため、洗濯した時の替えとして用意しておいた方が良いと思います。ちなみに、リングバンドのグリップはマジックテープで止める仕組みになっています。
この動画ではリングコンのグリップしか映っていません。動画撮影時点ではレッグバンドの替えは注文はしているのですが、届きませんでした。
４．室内用の靴
フィットボクシングでは前後ステップや左右ステップなどの動きが入ったり、リングフィットアドベンチャーの場合はその場でジョギングしたりします。このとき、素足でやってると、どうしても足の裏が痛くなったり、私の場合は親指に水がたまったりしてしまいました。そのため、室内用の靴を履いてプレイしたほうがいいと思います。
室内用なので、靴底はそれほど厚くない方がいいでしょう。
５．ジョイントマット
先ほども書きましたが、前後ステップ左右ステップ、ジョギングなどの動きをすると、建物の構造に際はあると思いますが、いずれにしろ階下に響くことがありますので、やはり騒音対策にマットはあった方がいいでしょう。動画の中では、アマゾンで販売されていた、60cm角のジョイント式のマットの6枚セットを購入したことを紹介しています。
マット選びで重要なことは、騒音・防音対策もありますが、素材があまり柔らかすぎず、ある程度丈夫なものを選ばれた方がいいと思います。柔らかすぎると、靴を履いた状態で動くと表面がボロボロになりやすく、逆にあまりにも硬すぎると、リングフィットアドベンチャーでのエクササイズの中には腰を痛めてしまうものもありますので、この辺りは通販で購入する際にはレビューなどをある程度参考にしながら選択したほうがいいと思います。
#リングフィットアドベンチャー #フィットボクシング #家で運動
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