オッドタクシーで白川さんが使っていたカポエイラの技ケイシャーダ

ケイシャーダ(Queixada)というカポエイラの蹴り技の説明をしました。

中々、手と脚が連動するのが最初は難しいのですが、一つ一つゆっくり丁寧に練習してみてください。

ケーダジヒンのやり方
カポエイラの基礎ケーダジヒンのやり方を解説。

ケーダジヒンのトレーニング
20回だけで筋力がつくケーダジヒンのカポエイラトレーニング

家で出来るキックのトレーニング
家で出来るキックの簡単トレーニング

カポエイラのキックが上手くなる練習トレーニング
これをすればキックが上手くなるカポエイラのトレーニング

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