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東京筋肉大学 ＃5　『ダンベル何キロ持てる？』に物申す！大事なのはエキセントリック



ボディメイクの間違った常識を正し、
研究やデータに基づいた超理論的な講義を行うこのチャンネル。

今回のテーマは「エキセントリック」。
私がトレーニングで最も重要視する、このワードを詳しく解説します！

「ダンベル何キロ持てる？」を全否定する理由とは？
ほとんどの人が間違っている、ダンベルトレーニングの正しいやり方！
　　　
今回の〆トレーニングは「ビハインドスウェイバックスクワット」
あなたも東京筋肉大学で理想の体を目指しましょう！

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▼2019年12月2日（月）21：30～
Eテレ「趣味どきっ！」出演

▼著書38冊（2019年11月25日現在）

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「スロトレ+(プラス): 1日5分、週2回の簡単エクササイズ」（NHK出版）
2019年11月25日発売
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