先日の漫画「凪のお暇」を例に話したシリーズものです！
これは知っておいて損はない内容です。
ダイエットでリバウンドしつづけている人はみてください！
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今回題材に使った
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☆あんじ陽子のプロフィール ☆
私は
体・心・食・ダイエットの
約1千万かけて学び続け
セルフ人体実験を１4年間、繰り返してきて
やっとの想いで手に入れてきたものがあって
それは
○13年間の自己否定ダイエットから解放され、
自分の食欲が今までの人生の中で一番安定し、
食事を心から楽しく食べれるようになったことで
手に入れた、心と時間の安定
○喧嘩さえできなかった夫と離婚寸前から、
本音で話せて、大切にされていると実感できる夫婦仲に。
○14年間悩み続けた生理不順が28日周期に整い、
便秘改善 体温も35.8度代でだったのが36度後半になり妊娠出産
○息子をまったく愛せなかった私が
我慢・頑張りを手放し、
自分を大切にできるようになったことで
息子を心から愛おしくなるように。
・・・etc
細かく書くとまだまだありますが
私は、ここまで14年間
本当に悩んで苦しんできました。
たくさん泣いて
たくさん向き合い
何度もやめそうになりながら
病気になりながら
周りの人に助けてもらいながら
向き合ってきたし、愛をたくさん与えてきてもらいました。
だからこそ決めてるんです。
人生をかけて
私がもらってきた愛を
次は私が循環させよう。って。
なので
どなかの希望・前にすすむ、諦めない後押しになれば。
ということで自由きままに発信しています〜！
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〜〜私のこれまでのダイエット歴〜〜
・17歳:高校時代、カロリー制限のダイエットで-15kg
・19歳:少しずつリバンド
・25歳:お米ダイエットで勘違いでさらに太る
・26歳:妊娠で体重が12kg増加
・27歳:産後に糖質制限ダイエットで-15kg
・27歳:自分の体験から自己ダイエットメゾットを確率
・28歳:思考だけで痩せるのかを人体実験
・29歳:好きなだけ食べて体重増加(笑)
・29歳:ダイエットへの制限・ルールを手放す
”ダイエット”太る”痩せる”の思考に向き合い
人生で1番食欲が安定して、無駄食が激減。
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# 人生最後のダイエット
#そのまんまの自分を好きになる
＃心とカラダ
＃心と食
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ども！
心理カウンセラー、
管理栄養士のアンジーです＾＾
【昔より今の私は太ってる、それでも私は今が一番幸せ！】
体型に捕われることなく
「そのまんまの自分を認め」
女性としての美しさや
心から食事を楽しめる女性が
増えることを願って。
ダイエットや
あらゆる《ルール・思い込み》に
縛られた女性を解放し、
自由に、自分の人生を生きるための
お手伝いができるように
心理カウンセラー・管理栄養士として発信しています。
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