アニメ、ダンベル何キロ持てる?に触発されました。
臨床心理士でvtuberの幸田りんと一緒に筋トレ続けてモチベーション維持していきませんか?
今は主にプランクという腹筋を鍛えるトレーニングを実践しています💪
#ダンベル何キロ持てる #筋トレ #ダイエット
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