アニメ鉄拳チンミで有名【通背拳】10分エクササイズ　tongbeiquan kungfu

今回の通背メソッドは、劈掌と撩阴掌のコンビネーションです。特に末端冷え性の方にはオススメのエクササイズとなります。

ストレス、運動不足解消、肩こり、腰痛改善に絶大な効果を発揮します。カンフーの流派の中でも通背拳の心身への良好な変化、効能は計り知れません。

この動画に合わせて、定期的な運動を継続してください。

オンラインレッスンもやってます。
詳しくはホームページをご覧ください。
日本カンフー武術協会
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