家でもできるバク転の練習方法！体操選手が教えます！

外出自粛が続く最近ですが、そんな中でもアクロバットの練習がしたいですよね。今回は家の中でもバク転の練習をする方法について解説しました！
練習場所がなくてどうすれば良いかわからない方の参考になれば幸いです！

＜目次＞
0:50 ブリッジ
2:42 後ろブリッジ
3:24 倒立から起き上がる
4:23 後ろブリッジで起き上がる
5:33 後ろに跳ぶ
6:15 布団でバク転
7:17 マカコ

◆【バク転講座】体操選手が丁寧にやり方やコツ、練習方法を教えます！

◆練習環境がなくてもバク転ができるようになる練習方法

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〜アクロバットYouTuber〜
体操選手16年やってました！体操引退後は、アクロバット技メインでやりつつパルクールに競技転向！新技に挑戦していく動画やアクロバット講座を中心に配信中！ストレッチや筋トレなど体を使いこなすアクロバットYouTuber！ご連絡は以下より！
tera757@gmail.com

◆アクロバット講座で色んな技を解説！